1樓：妮夏情感
我很抱歉聽到你感到難過和不開心。有時候我們都會經歷這樣的情緒低落期，但請相信這只是暫時的，你一定會重新找回自己的笑容的。
當你感到不開心時，可以嘗試以下瞎局賣方法來提公升心情：
1. 尋找支援：和親密的朋友、家人或心理健康專業人士分享你的感受，他們臘肆可以給你提供支援和磨逗理解。
2. 關注自己的身心健康：照顧好自己的身體，保持良好的飲食、充足的睡眠和適度的運動，這對心情的改善有積極的影響。
4. 培養積極的心態：嘗試積極的思考方式，關注正面的事物和感激身邊的美好，逐漸培養樂觀的心態。
如果你持續感到沮喪和無法從中走出來，建議尋求專業的幫助，例如心理諮詢或心理**，專業人士可以幫助你處理和應對負面情緒。記住，你並不孤單，有人願意傾聽和幫助你度過難過的時刻。
2樓：孫恭蕭棋
我很抱歉聽到你感到難過和不開心。有時候，我們的情緒會受到生活中各種挑戰和壓力的影響，但是這些都是暫時的。以下是一些建議，則棗希望能幫助你改善心情：脊盯老。
2. 尋找樂趣：嘗試做一些你感興趣的事情，比如看電影櫻公升、讀書、運動或者烹飪。有時候，改變一下日常環境或嘗試新事物可以改善你的心情。
3. 關注身體健康：保持健康的生活方式，比如良好的睡眠、飲食和運動，可以有助於改善情緒。
4. 尋求專業幫助：如果你感到情緒持續低落或者對生活失去興趣，尋求專業心理輔導或**是乙個很有用的選擇。
很久沒有發自內心的開心過怎麼辦
3樓：
摘要。你是迷茫了，對生活和人生失去了方向，只想呆呆的靜一靜，但是又怕浪費時間，是該找找人生的方向了，工作工作談談戀愛，充實自己找點事幹。對知音的人敞開心扉。
你是迷茫了，對生活和人生失去了方向，只想呆呆的靜物臘耐一靜，但是又局察怕浪費時間，是該找罩春找人生的方向了，工作工作談談戀愛，充實自己找點事幹。對知音的人敞開心扉。
好久沒有發自內心的開心過 甚至跟物件接初吻的時候都不開始。
我是個大學生。
好久發自內心的開心過。
不開心不代表傷心，不是一種病態，你只是對自己的人生迷茫了。
對 我特別迷茫 乙個月前 我不是迷茫 很開心很開心 我方向悉答物非常明確 ，但是一談戀愛就沒有發自內舉謹心的開心睜液過 ，我該分手嗎？ 還是咋麼調整一下 都不知道了。
談戀愛就像學習一樣，需要技巧，需要精力，需粗帶要學習，你現在只是沒有調整好自己談戀愛的狀態，不要著急，你們巖滑蘆一起努力就可以解決這個問題讓轎。
比如咋麼調整呢 對了我是個男的。
調整自己的情緒。
我只是拿結他放飛自我的唱歌的時候才開心。
可以看一套情緒管理課程。
你有多久沒有發自內心的笑過了
4樓：登峰
最近一直在備考初級會計職稱，看書看的很厭煩，突然我想起了上大一的時候我的好朋友問我，你上一次發自內心的笑是什麼時候？我愣了幾秒回覆道畝褲：高一那年的五一和幾個小夥伴一起去歡樂谷玩的時候。
隔了很久很久，她說，我一直看你很開朗開心快樂的桐答笑著鬧著，竟然不知道你已經這麼久都不是發自內心的快樂了。
如果你現在再問我你有多久沒有發自內心的笑過了，我可能都不知道該怎麼。多久呢？長大以後開心快樂的時候其實也很多，可是我們有時候甚至分不清楚這種感覺是否真實。
對的，那種我們一直不知道的感覺叫焦慮。
焦慮著這個月的工資發了多少，房貸夠不夠，信用卡夠不夠，上個月看中的那款包包那件衣服夠不夠。
焦慮著如果要出門社交，別人跟我說話的時候我會不會不知道如何應對，如果要接觸很多人的時候我會不會膽怯。
焦慮著下一步我們的方向會不會錯，焦慮著一切我們該不該都在面對著的生活瑣事。
是呀，人生已經這麼難了，為什麼還不能有一點簡單的快樂呢？
你，上一次發自內心的真正的快樂是在什麼時候呢？
不開心也不難過是什麼情緒
5樓：
摘要。親您好，不開心也不難過，就是一種比較平淡的心情。就像生活在輕微低氣壓中，但也沒持續低迷。
可能是壓力有點小大，工作稍微有些煩心，生活沒什麼起色，但是也還在正常的範圍內。就像天氣預報說今天會陰轉多雲，也許會有零星小雨，你出門會帶把傘但也不會特意讓自己的情緒低落。這時候要辦正事還是可以辦，要開玩笑聊天也還是可以的，但是精神狀態可能沒有太高也達不到特別輕鬆愉快的地步。
就那樣一直沒完沒了地發牢騷也許會覺得有點累，但是你又確實壓根兒還沒到真正鬱悶的程度。
親您好，不開心也不難過，就是一種比較平淡的心情。就像生活在輕微低氣壓中，但也沒持續低迷。可能是壓力有點小大，工作稍微有些煩心，生活沒什麼起色，但是也還在正常的範圍內。
就像天鏈派行氣預報說今天會陰轉多雲，也許會有零星小雨，你出門會帶把傘但也不會特意讓自己的情緒低落。這羨拆時候要辦正事還是可以辦，要開玩笑聊天也還是可以的，但是精神狀態可能沒有太高也達不到特別輕鬆愉快的地步。就那樣一直沒完沒了地發牢騷也許會覺得有點累，但是你又確實壓根兒還沒到真正棚譁鬱悶的程度。
親您好，這種就是生活的常態吧。不高不低，就那樣沒什麼起色但也不算消沉。要轉換心情還是很容易的，見到開心的事情也會自然被感染得信心十足，就是平日裡莫名其妙地就是那個調首告調，也不覺得有什麼蔽襪大不巨集芹激了的。
所有的開心不開心都會過去的 =
6樓：來自聖水寺時尚的尼莫
1、如果此刻沒人愛你，那就希望能在寂寞裡學會寬容一切不幸都會過去，永遠能量滿滿。
2、真正的痛心疾首之後就再也不會走向自我傷害的深淵了！要堅信一切不幸都會過去！
3、看到陽光新的一天開始了，昨日的不幸都會過去的，時間可以**一切傷痛，願一切安好！
4、祝福你，親愛的陌生人，一切不幸都會過去，你的2020剩下的一定都是好運！
5、所以只想在有限的時間裡，在乎值得的人或事。一切都會好的。即便再多的不幸降臨，都會熬過去的。都會迎來春暖花開。
7、雨後總會有晴天，黑夜後總會有黎明，困難總會過去，一切都會好的，所有的不幸總會帶來幸運的一天。
8、談不上幸福，也談不上不幸。 我只相信一句話，一切都會過去的。 會過去的。
9、你若盛開，清風徐來。在接下來的日子，你只管行善積德，所有不幸的事情都會過去，相信一切都會是最好的安排。
10、有時候，人應該學會過詩意般的生活，就是無論遇見什麼，都把它當做生命的典藏。所有的不幸終將過去 一切都會平順，安康。
11、一切都會變好的，所有的不幸都會成為過去，相信吧，快樂的日子就要來臨。
12、要永遠堅信這一點：一切都會變的，太陽落了還會公升起，不幸的日子總會有盡頭，過去是這樣，將來也是這樣。
13、一切的一切都會好起來的，有天我回想過去的種種不幸，會感慨我挺過來了。
14、當我們覺得別人或是自己不幸時，這一切都會過去。面帶笑容，心態平和地面對將來的生活比眼前的困難更重要。
15、希望一切不幸都將過去，以後一切都會順利。
16、一切美好和不幸都會過去，堵車也是。堅信可以哭著吃飯的人，也能笑著走下去。
17、何其不幸，但又何其幸運。在這「人世間」，一切都會過去。
18、所有的不開心和不幸都會的隨著時間慢慢過去，只要你願意等一切都會好起來！
19、一切災難和不幸都會過去的，回頭看看，也沒有那麼難，聽這首歌，讓我釋懷。
20、希望一覺醒來，一切不幸都會過去，一切都不是真的，為什麼生活這麼難。
7樓：匿名使用者
忘記乙個心痛的問題。。。說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用。。。
有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到乙個人，用一天的時間愛上乙個人，卻要用一生的時間忘記乙個人。。。這就是愛情！
刻意去忘記，會記的更深，所以別刻意的去忘記，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的淡化。。。與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。。。
儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸，.儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。相信未來的某一天，你會發現再想起ta的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，ta已變成「那個人」。。
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。
抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去，你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。。。放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。
試想想，乙個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。要學會放棄，然後轉身尋找乙個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。
8樓：植毫振興
是的，時間會沖淡一切。
這樣才能開心的笑，而且是發自內心的？
讓心情放晴的浪漫計劃。如果某一天，在你的面前，坐著兩個妙齡少女，乙個向你露出甜美的笑容，而另乙個則苦喪著臉，請問基歷你更願意與誰想處呢？其實，答案是明擺著的，沒有人喜歡和乙個總是哭喪著臉的人相處，甜美的笑容總能給你增加三分美麗，在每一天的忙碌之餘，別忘了保持乙份浪漫的情懷，它能掃去你心靈的陰霾，感受...
若某天自己不知道發自內心的笑是什麼感覺了，原因是什麼
小時候能看到的好東西，伸伸手撒撒嬌可能就夠著了，世界很大，自以為無所不能。而長大以後才發現想要的東西，可能怎麼努力也夠不著，世界還是很大，但我只是一個再小不過的存在，於是對自己的期待從無所不能變成生活本身。但看清生活的真相之後依然熱愛生活是一種英雄主義。我們從來不會說一個小孩熱愛生活，熱愛生活只是給...
你有多久沒有發自內心的笑過了，你有多久沒有發自內心的笑了？
生活就是這樣，習慣就好，重要的是自己要愛自己，即使別人都不在意你，自己做好自己，在意自己就好。全世界那麼多人，誰也不會在乎你的感受，都不如自己對自己好點。因此，你需要每天在鏡子前給自己一個真摯的笑容，激勵自己不要變成自己討厭的人。我讓我想想，我可能從小學開始有了自己的一個意識之後可能很難再有自己發出...