1樓：匿名使用者
1、多照鏡子。
別總因為自己的面容不夠姣好，就不敢直面自己的容貌，愛照鏡子，愛在鏡子前擺弄自己心愛的衣服的人往往更自信，因為鏡子能夠反饋給我們美與醜的自我姿態，這樣在別人面前就能表現出最美的一面了~
2、穿著漂亮得體的衣服。
服飾是一把利器，它能瞬間讓人看起來高大上。出席重要場合、重要會議和心情不好的時候都應該把自己打扮得漂漂亮亮。
3、主動與他人打招呼。
無論你的笑容夠不夠甜美，笑容總能讓人神清氣爽。無論是在校園中還是辦公樓中，主動與他人微笑、打招呼，甚至是不熟悉的同學同事，你的親和力會讓自己容光煥發。
4、試著果敢做決定。
無論是工作、學習還是和男朋友約會，都主動的做那個拿主意的人，比如工作怎麼做才能又快又好，今天去看那部電影，不要總是說「隨便」、「都行」。
5、多與他人眼神交流。
平時說話不要總低著頭旁鋒耐，不僅給對方你不自信的感覺，連自己都覺得自己弱爆了。勇敢的看著對方的眼睛，是尊重更是鍛鍊自信。
6、勇敢的擺一運春些自己的觀點。
討論會、社團活動這些集體參與的活動中，你是不是應該表現一下自己呢？永遠「隨大溜」的人怎麼會自信起來呢？別擔心自己會說錯話，年輕就是資本，因為你年輕領導會理解、會引導，領導看到你的進步只會有驚喜。
7、永遠做好充足準備。
臺上的自信和從容源自臺下一遍又一遍的苦練，每當重要面試、表演或者當眾發言，一定要事先做好準備，在家人、朋友面前練習好如何說話。
8、做一件個性之外的事。
換一套顏色鮮亮的衣服，去登山騎行，嘗試潛水，所有那些在你看來有些冒險的行為，都值得一做，無論結果如何，你至少可以為自己的勇敢而喝彩。
9、學會獨處。
獨處是一門課，習慣了男朋友陪伴、好朋友一起玩鬧的日子，你會不習慣乙個人的時候，有他們在你會很自信，這是原於他們幫你解決了很多問題。實際上你個人並沒有成長，什麼時候自己拿主意就真的長大了！
10、勇敢說不。
對不喜歡做的事情說「不」,對沒好心的同事說「不」,,拒絕他人往往需要更大的勇氣，勇敢的告訴他自己說「不」的原因，讓他知道你真的不是那個什麼都忍氣吞聲的基寬老好人！
2樓：網友
可以先嚐試用鬧鐘早喊提醒自己，一直想象達成目標後會怎麼樣，一開始可以先定小目標，完成感受後再根據個人能力定目標，一直完攔睜段成小目標可以不斷獲得成就感，從而激勵自己向大目標前進，簡譽一段時間後就不再需要鬧鐘已經適應了。
怎樣改變自我？
3樓：心理學趣味故事
以下是一些可以慢慢地改變乙個人的性格或者生活的小習慣：
1.每天寫日記：每天寫日記可以讓你更好地瞭解自己的內心世界，慢慢地改變自己的性格和鎮念生活。
2. 堅持鍛鍊身體：堅持鍛鍊身體可以讓你保持健康，增強自信心，慢慢地改變自己的性格和生活。
3. 學習新知識：學習新知識可以讓你不斷地提公升自己的能力和水平，慢慢地改變自己的性格和生活。
5. 積極思考：積極思考可以讓你更好地面對挑戰和困難，慢慢地改變自己的性格和生活。
6. 學會感恩：學會感恩可以讓你更好地珍惜現有的生活和人際關係，慢慢地改變自己的性格和生活。
總的來說，這些小習慣可以慢慢地改變乙個人的性格或者生活，但是需要堅持長期的努力。同時，這些小拆手習慣旅旅嫌也需要結合自己的實際情況來選擇，每個人的情況都不一樣，需要根據自己的情況來尋找適合自己的小習慣。
怎麼讓自己變高，怎樣讓自己變高一些
保持好的生活習慣，好的心態，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！不行就做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。至於吃藥，做手術，生長激素什麼的，如果真有...
怎樣讓自己變的自信，怎樣讓自己變的自信
自信沒那麼難的，很簡單的，每天對著鏡子說 你是最好的，你知道嗎？然後大聲說，開心的說 我知道 就行了啊，然後每次醒來都說一句 今天又是美好的一天 就會自信一天啊！一要改變思想，意識到自己的壞處的同時也要意識到自己好的一方面 二要努力進取，增加自己的實力，因為如果自己確實很弱那也很難自信的 每天對著鏡...
怎麼使自己氣質變更好？怎樣改變自己的氣質
可以瞭解一下昂首床墊，它是可以用來矯正體型 讓你體型更好的床墊，當然也能提公升氣質，請參考 增加自己的好人度。怎樣改變自己的氣質 注意個人衛生，看到乙個人，首先看到的是外表，乙個有氣質的人必須注意個人衛生。良好的個人習慣，儘量改正自己小的不好的習慣。 培養自己內在修養，多看書，多聽聽前輩的意見和建議，...