1樓：系信皋水
嫉妒心太強是一種心理障礙。如果不盡早克服，就會影響個人進步和身心健康。要想改變現狀，一是不要與人硬較勁，要在工作上事業上創實績；二是不要對別人的炫耀太在意，始終保持平常心，泰然處之，心底無私天地寬！
三是不要把自己的期盼定的太好、太高，更不能拿一些不能閉告實現的事情來折磨自己糟踐自己；四是加強心理素質的鍛鍊和提高，葆有一顆健康向上之心，不畏艱險，不怕爛態則醜陋，勇於擔當，創新發展，為實現人生目標和理想飢棚交出優質答卷。
2樓：申白筠
心胸一定要放開，有乙個很好方法就是每天早晨宴悔起床後，自己對自己大聲的話幾句，做人要大度，感恩，熱情，真舉祥歲誠，記住每天正睜起床後的第一件事就是這樣，堅持上半個月，乙個月你就會發現你變了，
3樓：多竹青旁昭
你的心態不好，人要有乙個平常心，什麼事笑蘆禪情都要順其自碰塵然，俗話說：「人比人，氣死人」再有你的嫉妒和煩惱都是因為你的佔有慾太強，因為人的煩惱都是因為想要得到而得不到譁賀所帶來的，而有些東西並不是你想要得到就能得到的，沒有付出就沒有回報，所以你如果首先想著怎樣去幫助別人，當別人有了成績你為他高興，並分享他的快樂，這樣你的心態就會很平和，你也會很快樂，嫉妒心雖然也會有，但那隻會成為你前進的動力，所有人都會喜歡和你在一起，特別是你喜歡的人會更喜歡你。
4樓：何晚竹針歌
1.記錄你嫉妒哪些人？這些人的共同特點是什麼？--這一點很重要，我看了我自己的，我覺得是跟你自己沒有的特質形成鮮明對比。
具體步驟：可能直接讓你想破腦袋，你就只能生搬硬套，所以如果你不知道豎粗有哪些共同點，那麼你就先寫乙個流水賬，等記錄幾天自己就特別清楚了。
2.記錄嫉妒的頻次。也就是說你每天記錄一下自己嫉妒別人多少次，有些什麼行為，嫉妒的感受是什麼，是不是覺得很奇怪，奇怪就對了。
因為心裡面不舒服，這種不舒服的感覺永遠感受，你都沒有訴諸筆上，讓它變成實體的，可以被量化，被描述的東西。哈哈哈，具體的列表如下。
3.整理以上兩個**，因為飢漏前面都特別像流水賬，這樣的記錄，你自己心裡面只是為了記錄而記錄，你沒有做深入地分析(我是按照自己當時做的來跟大家說的哈)，這個時候大家的**都會不一樣，你要自己去看，去想自己嫉妒的點，而不是單純地說，啊，我就是嫉妒ta,這個說法太過籠統，並沒有操作性。也沒有量化，有時候你可以爛纖爛做個扇形圖，看看自己在哪些人，哪些事情上會嫉妒得比較多。
心中有數啊。盆友們！
其實做完這些吧。我會有意識迴避某些時間點和人，專注做自己的事兒，久而久之。我自己也就淡然了。
嗯，我還沒有勇氣公佈自己做的**啊，請見諒。畢竟裡面會有我好朋友的資訊什麼的。
我的嫉妒心很強，應該怎麼辦呢？自己總是想事事超過別人，見不得別人比自己好。該怎樣調整這種心態呢？
5樓：
摘要。嫉妒是一種很複雜的感情，有對別人的羨慕，也有對別人的妒忌，還有對別人的欣賞……總之是種種感覺混雜到一塊，讓人實在是五味雜陳。如果你一定要自尋煩惱，嫉妒別人的話，那還真的是一種不健康的心理，需要及早做好調整。
其實乙個人如果能夠做到知足常樂的話，倒不失為一種更安然、舒適的生活狀態喲。
我的嫉妒心很強，應該怎麼辦呢？自己總是想事事超過別人，見不得別人比自己好。該怎樣調整這種心態呢？
嫉妒是一種很複雜的感情，有對別人的羨慕，也有對別人的妒忌，還有對別人的欣賞……總之是種種感覺混雜到一塊，讓人實在是五味雜陳。如果你一定要自尋煩惱，嫉妒別人的話，那還真的是一種不健康的心理，需要及早做好調整。其實乙個人如果能夠做到知足常樂的話，倒不失為一種更安然、舒適的生活狀態喲。
如果乙個人嫉妒心太過，有可能會讓自己迷失了本性，從而很多事情的開始和程序都被嫉妒心給控制了，最終帶來不好的後果或者悲劇。所以，嫉妒心強的人要學會把事情看開，保住自己的本心，不忘初心，才能夠在人生的道路上不迷失自我的本性。
嫉妒心太強，看不慣自己身邊人的優秀
6樓：俊夕
心理分析：嫉妒從**來？大概是這樣的乙個過程。
我想要--我沒有--別人有--希望別人和我一樣沒有。
在這個過程中，最積極的一面是「我想要」。這證明了你想要改變自己、想得到優秀的、想被認可。還有什麼比自己想要更有動力指歲燃的事呢。而且，你想要的東西那麼美好，又有誰會不想要呢。
嫉妒中最關鍵的一環是「我沒有」，並且可能會認為我現在沒有就代表我永遠都不會有。在反覆強調「我沒雀祥有」的時候就會把目光投向那些「有」的人，因為你是那麼渴望他們所有的東西，對那些東西是那麼地敏感，別人有了甚至會唯虛把「我沒有」襯托得更加突出，於是你可能就會希望別人也沒有，這樣你就不會想起「我沒有」了。
所以，其實要破除嫉妒可以一邊照顧「我想要」，一邊消除「我沒有」。為「我想要」做個計劃，看看能夠為自己做點什麼，可以獲得自己想要的東西。另外，看看有沒有什麼證據可以駁倒「我沒有」，你從高中就開始比賽得獎就是乙個很好的證據呀，你有獲得你想要的東西的能力。
當你擁有越來越多你想要的東西，破除了「我沒有」這個觀念，嫉妒也就不攻自破了。這個時候你不再是關注別人有沒有，而是在關注怎麼樣才能讓自己有。祝好！
嫉妒心太強怎么辦，嫉妒心太強怎麼辦？
每當你看到會引起你嫉妒的事情發生時，先想想別的事，和別人比的時候呢就多想想對方不如自己的事，這個可能從第一階段改點這個毛病，如果具體要改掉很難，因為人都有這個心理的，看到別人混的好或者怎麼樣都會嫉妒，最好的辦法是超越對方，但是你要讓自己知道永遠不可能超越所有人，所以給自己轉移注意力可能是最好的方法了...
嫉妒心好勝心佔有慾太強怎麼辦
樓主是個很好強的人。首先應該端正你的心態。不必與別人比。你要知道。這個世界只有一個你。你是獨一無二的 另外真心對待周遭的每一個人。當別人也真心對待你。你會好的。還有。要處在一個優秀的群體。環境中。而不是比自己差的 那樣你會發覺自己在進步。慢慢就好起來。最後。你要讓自己強大。讓別人妒忌你。你能妒忌別人...
我的嫉妒心和虛榮心很強怎麼辦我不想這樣
多去去安靜祥和的地方，比如寺廟圖書館什麼的，也可以多去去高山流水的地方，有助於開闊心境。其實這種心態是很正常的，等你在成熟點就會慢慢變化的。你現在已經有了想要改變的想法就已經是很好了啊 你愛的人比你過的好應該高興，但是你想想你真正愛過誰 嫉妒心和虛榮心源於你對別人沒有愛心 嗔恨心過重啊 只有放下恨才...