1樓：匿名使用者
生完孩子其實不用急於**，只在平時堅持做做產後**運動，適當補充營養就行了。
2樓：匿名使用者
主要是飲食上的問題，不要只吃高脂肪的食物青菜水果也要多吃。
生完孩子後該怎麼護理
3樓：肥腸的霞飛
生完孩子的姐妹一定要多注意身體的恢復，除此之外私密問題也不能忽視哦，我生了我家寶寶之後，滿心滿眼都是他，對自己反而就沒那麼上心，沒想到有次上廁所的時候，一用力就感覺很空，你們能懂吧，和孕前根本就是兩個狀態，我週末就去醫院檢查了，這才知道自己的盆底肌鬆弛了，醫生告訴我可以用銳扶諾射頻**儀來進行**，這個**儀通過射頻電磁波經**探頭作用於組織內，可以達到修復盆腔器官和組織功能的作用，經過醫生的**，現在自己的私密處的狀態挺不錯的，盆底肌也恢復了，現在老公比以前更加愛我了，越來越慶幸自己體驗了這個專案~
生育之後保養的好
4樓：網友
產後恢復的主要內容。
1.基礎調理。
從根本上調理人體體質，恢復氣血執行能力，為產後恢復提供必需的保障，使體質達到最佳平衡。如疏經通絡，氣血調和，肝腎保養、心肺調理、卵巢保養等。
2.清瘀排毒。
清除產後身體內的殘留毒素，打通人體正常代謝通道，消除產後問題隱患，保障產後核橘健康。如清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒、去除殘乳等。
3.體形恢復。
恢復肌體損傷，恢復全身體形。防止懷孕、生產過程中造成的各種肌體損傷蔓延，宴輪使身材回覆到孕前水平。如纖體塑身、修身減脂、胸部保養，祛妊娠紋等。
產後恢復的重點內容。
01.盆底肌，腹直肌，骨盆的修復。
產後42天在醫院進行常規的盆底肌評估後，根據評估結果和醫生的指導進行**訓練。盆底肌修復可以有效預防產後臟器脫垂和尿失禁的風險。腹直肌修復可以使小腹恢復平坦，降低腰背部的疼痛。
因為腹直肌分離的程度越深，腹部肌肉收縮越弱，對腰背部的承託力就會越小，脊柱的穩定性下降導致後背疼痛的幾率增加，容易出現腰背痛。骨盆鬆弛會導致女性胯部變寬，恥骨疼痛。
2.妊娠紋的淡化和**保養。
妊娠紋要及早淡化，因為妊娠紋就是**撕裂造成的疤，疤痕越老越不好濙化，所以化妊娠紋要趁早。重點是妊娠紋也並不美觀，本來產婦產後就會心情低落，妊娠紋的出現會對產婦的心情造成不好的影響。
3.預防產後抑鬱的產生。
產後抑鬱現在大家越來越重視了，不用說大家看新聞都知道產後抑鬱的危險性了。產後抑鬱不僅會對產婦自己的身體產生危害，可能在沒有注意到的地方，患產後抑鬱的產婦可能會對孩子也有傷害，所以預防產後抑鬱不只是說說而已。
產後恢復的最佳時機。
1**期。產後42天-6個月內，屬於產後恢復的**期。此時，產後的身體最為脆弱，各項身體指標均處於嚴重失衡狀態，如果在這段時間內，氣血得不到恢復，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。
2.理想期。
產後6個月至一年半以內，屬於產後女性的理想恢復期。經過**期的恢復，毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復也已晌氏信基本完成，處於恢復肌體損傷的最佳時機。
3.有效期。
產後一年半至三年內，屬於產後女性的恢復末期在這個階段，應進行綜合調理，使身體機能達成最佳平衡，平穩過渡到正常生活階段。
生完孩子後總是肚子疼怎麼辦，為什麼生完孩子後肚子會痛
你好！應屬於產後腹痛的範疇，主要原因是由於感受寒邪，或產後活動過早，損傷的子宮沒有完全恢復。或產後瘀 餘 血內阻胞絡所致。如症狀輕微，休息一段後可自行恢復，如果症狀特別明顯或加重，並伴隨其他症狀發生，則建議你及時就醫 辨證 祝你儘快 建議您最好到正規專業點的醫院看看，才能對症下藥。特別是女人，這些都...
生完孩子後怎樣防止長斑
其實 黃褐斑真的沒有必要去什麼醫院 現在醫院z 也只是用鐳射 其實鐳射的效果並沒有他們說的那樣好，也是會 的，重要的是也會對 產生傷害，這樣真的沒有必要，其實去黃褐斑你可以用用中藥，畢竟長黃褐斑適合內分泌失調有關啊，用中藥可以進行調養，我覺得還是不錯的，你可以在網上看看 雪菲 我一個姐姐就在用，感覺...
生完孩子後脾氣易暴怎麼回事
有產後抑鬱的傾向，所以情緒不穩定。建議你做以下幾點 1 努力讓自己的心情放版鬆，等待著體內激素水平權調整，總會形成平衡，而使自己適應新的生活。2.為自己創造安靜 舒適 衛生的休養環境。3.要吃營養豐富而又清淡的食物 與此同時，享受被親人照顧的親情，在感謝其愛心中，使自己得到心靈的調養。4.可以帶著快...