1樓：柳鶯話斛
有幸看到你的提問，對於您的這個體驗我也有過，看見甚是親切，便進來與你分享一些我對此的想法，你看看對你有迅山沒有些幫助？「有時會遇到一些人會使用惡意的語言，然後自己當時沒反應過來/或者沒想到怎麼回擊」從這句話裡面，我能夠感受到你是一位非常心善之人，看似反應遲鈍，實則恰恰是因心善，所以才不會輕易把他人往惡處揣測。對於你這種品質，我相信你以後一定能夠得到很多人的喜歡和善意。
大部分也會有乙個觀念就是人善被人欺，儘管我們自己可以做到不作惡，但也沒法決定他人的善惡。對此我自己的感悟就是，我會想這個人為什麼要對我釋放這些惡意呢？可恨之人必有可憐之處，如果乙個人能夠處處受人尊重，又何須要去挖苦別人呢？
許是對方也明白我是個心善之人，能夠承受他難以安放畝歷中的牢騷吧！
對於這種情況，你可以看看自己與對爛桐方的關係。能夠對我們釋放惡意語言的人，有可能跟我們很是親密的家人朋友，也可能是一些就是想要惹怒我們的泛泛之交。語言的背後都藏著我們內心乙個個對待被滿足的需求，對於至親，有時說一些惡意的話可能是想引起你的注意，對於一些職場或者是比較疏遠的關係，可能是對方需要乙個宣洩的機會。
別人的需求是別人的，咱們自己的需求是什麼呢？如果你希望與親愛的人和好，那麼你可以選擇用柔和的方式去回應對方惡意的語言；如果你感覺到被侵犯，那麼可以選擇向對方明確表明自己的底線來回應對方這種態度。對於已經發生的事情我們不可能再更改，但是我們可以對已經發生的事情進行乙個判斷和調整，以便再有下次，做乙個合理的回應方式。
2樓：生活達人小愛
我反應比較慢，經常事後感覺到別人的惡意的方法是隨機應變的能力， 多去體會溝通人的利益點在**。
3樓：情感神仙諮詢師
如果有人經常讓銷昌橘你覺得你的自尊心受迅敏到了打擊，那麼你記住這個人的名字，然後讓他遠離你的生活人生，讓自己找到虧團喜歡自己的人。
4樓：網友
任何時候都要保持警惕，你一定要想清楚，任何時候都不要輕易的相信他人。
反應比較慢，經常事後感覺到別人的惡意怎麼辦
5樓：律漸
心理分析： ：你所說的這咐圓種情況，日常生活中很多人都會有。
非常懊惱，憤怒，對對方惡意傷害自己的憤怒，更多是對自己的憤怒，感覺自己無能，不能意消棗識到不能立即反應回懟回去的憤怒，這個憤怒深處的情感是羞恥，感覺自己不行自己無能的羞恥。 不知道你的這種感覺會對你的生活帶來多大的影響，有的人也許一會兒就過去了，有的人也許半天，或者一天才會過去，有的人甚至久久無法釋懷，內心各種想象，想象自己如果意識到如何回應回拿簡拆去，想象自己沒有回應帶來的各種糟糕後果等等，嚴重的甚至有人因此就會離開乙個單位，或者遠離乙個朋友。如果程度不是很強烈，允許自己懊惱，這種情緒也許很快就會過去，如果程度比較嚴重，對生活帶來比較大的影響，可以尋求專業心理諮詢的幫助。
為什麼會這樣呢？ 首先一開始的沒有反應，或者沒想到怎麼回應，其實是一種保護機制，保護當下的你可以不去面對那種糟糕的挫敗感。心理學上有乙個詞叫做「自戀」，這裡發生的就是自戀受挫的反應，不讓自己意識到，不知道怎麼在當下回應，都是一種自我保護機制，不讓自己在當下感受到挫敗感，無能感。
自戀其實是乙個連續譜系，我們都在這個譜系的某個點上，有人自戀偏脆弱，容易感受到羞恥感，受挫感。有人自戀朝向較健康強大一端，既能享受自己成功的喜悅，也能耐受失敗不好的受挫感。 自戀的形成最初來自媽媽的鏡映。
當媽媽能及時回應嬰兒，讓嬰兒在媽媽眼睛裡看到乙個好的自己，無所不能的自己時，嬰兒會產生好的感覺，這就是抱負心，我可以的感覺。媽媽及時的回應遠遠多過對嬰兒的失敗回應時，乙個凝聚的自體就會逐漸建立起來。嬰兒逐漸認識到媽媽會給自己帶來挫折，但嬰兒可以耐受，這樣，嬰兒就會建立起來乙個健康的自戀，既可以有抱負心，可以去追求自己的理想，為理想抱負實現而驕傲，也能夠耐受理想失敗帶來的挫折。
既能表達對別人的不滿和攻擊，也能接受別人對自己的批評和指責，但是這些都不影響自己對自己足夠好的感受。 回到你的問題，有這種情緒很正常，允許自己當下沒有完美回應，允許自己憤怒懊惱，甚至允許自己在內心表達對對方的攻擊。只要不對你的生活帶來非常大的影響，當允許自己感受所有情緒的時候，你會發現你的這個懊惱時間會逐漸縮短。
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