1樓：網友
答案：不能。
解釋：學會定點投籃需要時間和經驗積累，一週時間不足以讓乙個完全沒有基礎的人學會。定點投籃需要掌握正確的姿勢、手臂力量、手指控制、目視訓練等多個技能要素，需要長時間的反覆練習才能逐漸熟練。
1. 尋求專業指導：找一位有經驗的籃球教練或者熟練的球員指導，讓他們幫助你調整姿勢、提供練習方法和技巧。
2. 制定合理的訓練計劃：將練習時間分配到不同的技能要素上，有針對性地進行訓練，每天堅持練習，不斷積累經驗。
3. 注重練習方法：不要一味地追求數量，而是要注意練習的質量。可以嘗試使用**記錄自己的投籃過程，從中找到不足之處進行改進。
拓展說明：學會定點投籃需要時間和耐心，需要在不斷的實踐中積累經驗。同時，要注意掌握正確的投籃姿勢和技巧，不要急於求成。
除了定點投籃，還可以嘗試其他的籃球練習，如運球、傳球、防守等，全面提高自己的籃球水平。
2樓：網友
學會定點投籃需要一定的時間和耐心。一週的時間可以讓你初步掌握定點投籃的技巧，但是要達到熟練的程度可能需要更長的時間。以下是一些建議，希望能幫助你學會定點投籃：
1. 學習正確的姿勢和動作。正確的姿勢和動作可以幫助你更加準確地投籃。你可以通過**教學**或者向教練請教來學習正確的姿勢和動作。
3. 逐漸增加難度。當你已經能夠掌握基本的技巧後，可以逐漸增加難度。例如增加投籃的距離、速度和高度等。
總之，學會定點投籃需要時間和耐心。只有堅持練習並不斷地調整和改進，才能夠逐漸掌握技巧並提高投籃的準確性。
如何做好定點投籃
3樓：好聲音
打籃球是很多人都非常喜歡的一種運動，其中投籃是打籃球非常重要的一種技能，那麼如何做好定點投籃呢，我來闡述一下我的意見。
01 做好定點投籃有很多的要領，首先我們一定要有信心，投籃的時候有信心，命中率會很高，自信心非常重要。
02 在定點投籃的時候，雙腿開啟與肩同寬，彎曲蓄力，這一點很重要，這是投籃的時候的下部的動作要領。
03 定點投籃，手臂的動作也很重要，手臂和肩膀成九十度的時候，最能發揮出手臂的力量，手臂和手掌也要成九十度左右。
04 在球出手的時候，手掌要儘量的張開，這樣可以保證我們能夠很好的控制球的出手路線，保證較高的命中率。
希望我的建議，對您有所幫助，謝謝。
關於籃球定點投籃
4樓：小顧聊娛樂
定點投籃的訓練方法：
1、加高敬族強規範化投籃動作的練習，投籃的動作有單手和雙手，應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動稿鬧力定型；
2、提高身體的訓練程度，身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響；
3、選擇良好的投籃時機、果斷出手，良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造戚弊的，要善於捕捉投籃的時機；
4、要有強烈的投籃慾望和自信心，強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在。
5樓：匿名使用者
1、瞄籃 罰球必須瞄準籃圈後面的部分（離你最遠的籃圈的那個點）。2、投籃站立姿勢 投籃手同側的腳放在罰球線前面，稍領先另乙隻腳約10釐公尺，兩隻腳直接向著籃圈，膝略屈。3、持球 用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。
在於手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。每一次投籃都非常關鍵，與勝負相連，要記住這一點。
4、膝 罰球時稍微屈膝即可。像其他投籃，膝關節必須保持穩定與一致。努力爭取簡單、流暢、減少不必要的身體和上臂的運動。
5、球出手與出手後的跟隨動作 整個投籃，從開始到球出手的跟進，應該連續地一次性流暢進行。應該訓練這一點，即使一開始你的準確性不高也應如此。柔和的撥球在動力定型中非常重要：
柔和而流暢的出手有助於命中率。應該使腳跟稍稍抬起。球出手時，投籃手的手臂、手腕和手指應充分伸直。
抖腕柔和，不能太猛—這樣使球有必要的後旋。正確的出手跟隨動作是：手腕與手指呈鵝頸型。
保持這個手型直到球進為止。 6、弧線 理想的罰籃應有乙個好的弧線——球在拋物線最高點時，應比籃圈的高度高約1公尺左右，投得越遠，弧線就相應高一點。7、眼睛注視（球出手後） 你的眼睛是否跟隨球的飛行曲線？
這是個普遍的毛病。不要把眼睛集中與球的飛行——投手注視球的飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。8、球的旋轉 和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。
從罰球線距離的球，在到達籃圈前應旋轉一週到一週半。指端對球的控制至關重要，因為它是你在投籃過程中最終觸球的部分。9、自信 適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信使給你深信練習的效果，並繼續練習。
這是個美妙的迴圈。大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。帶著自信心站在罰球線前吧：
10、注意力球未投進是因為你未集中注意力嗎？投籃應是機械似的運動，像是習慣動作，你應準確知道要幹什麼，這樣在投籃中就不會有外界的因素干擾了。練習練習再練習。
6樓：巨集聚變
定點投籃技巧。
腳部動作。以右手投籃投籃為例，首先是準備動作，兩腳伸開與肩同寬，與肩同寬並非死絕對的要大家在實戰中找到讓身體覺的最合適的寬度一般都是與肩同寬，雙腳一前一後，不宜太寬或是太近距離在半個腳掌為佳，右手投籃則是右腳在前，左腳在後。
腿部動作。雙腿微微彎曲，這裡的彎曲多少很有講究，雙腿彎曲是為了在投籃的過程中借力使得投更輕鬆的完成，如果彎曲的角度過大就會導致重心偏下，這樣在出手的時候往往會被蓋帽，彎曲的角度不夠則會影響出手後球投出的距離，要找到合適的角度則要在實戰中總結。
手臂動作。手臂作為出手的主要出發點所以手臂的動作和方法是否掌握的好直出手球是否進籃筐得分，手臂彎曲成90°這一角度是剛剛能充分發揮出手臂力量的彎曲度。
手掌動作。手掌與運球時的動作一樣，手指部分接觸球空出手心，這裡還有乙個要注意的地方，手掌要儘量的張開目的是為了讓手掌能控制球的出手後的路線從而提高精準度。
投球后的動作。
在出手後的手部動作要有乙個停留，這樣做的目的為了不讓球在出手的一瞬間因為太快的收手而導致球的變相而影響球的命中率，
7樓：我與籃球
第一雙向俯臥撐接投籃第二一分鐘自投自搶投籃。
8樓：匿名使用者
lz，給你提幾點建議吧！1，心理平靜！2，姿勢標準不需要多說吧3，眼睛瞄框！希望對你有所啟發，呵呵！
9樓：匿名使用者
沒有技巧 多練習 注意自己的姿勢和手腕力量的大小。
10樓：匿名使用者
注意手的姿勢和手的柔性。
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