1樓：小魚遊戲攻略
球道沙坑一般都設計在1號木杆開球的落球點附近，離果嶺有較遠的距離。在球道沙坑的擊球一定要先擊到球，儘量減少沙子對杆頭的阻力，即要擊打球的下半部分，將沙子的阻力降到最小，保證擊球的距離和方向。
站位時杆頭要向上抬起，雙腳要牢牢地埋在沙中，減少揮杆過程中下肢的移動是基本要領。因雙腳埋人沙中，握杆就要相應地短一些，重心轉移艮少，將球乾淨地打出沙坑。
握杆要比平時鬆一些，才能產生更大的杆頭速度。杆頭向下切擊球的距離要短，且擊打的沙量越少，表明杆頭傳遞到球上的能量越多，球的距離也越遠。
下頜略微抬起，身體重心提高，可以站直。上杆時，左肩也容易轉到下頜下面。身體離球稍遠，下頜也容易抬起，可以形成比較扁平的揮杆平面，擊球更加準確。
如果球位狀況不錯且球沒人沙子的部分很少，就沒必要過分擔心。選杆時只要選杆號小一號的球杆，正常完成揮杆動作。收杆一定要完整。
加大球杆的原因是因為沙子比較軟，擊球瞬間會吸收一部分能量，而擊球距離會減少一些。如果球位好，不管是長鐵桿還是球道木杆都可以使用。
如果沙坑前沿比較高或球的一部分沒人沙中時，所選球杆的杆面斜度要保證球能越過沙坑前沿。在球道沙坑中，一般是先要擊中球，所以要比平時的擊球彈道低一些，選杆時要充分考慮這一點。沙坑前沿比較高時，要在杆面斜度保證球能越過沙坑前沿的基礎上，選擇擊球距離最遠的球杆。
如果球的一部分沒人沙中，擊球時要想盡量不動沙子，擊球點自然要比平時高，擊打球的上半部分。擊球角度會減小，這種情況下再選用長鐵桿，就容易出現剃頭的現象。要放棄距離，選用杆面角度比較大的球杆先要將球打出沙坑。
2樓：匿名使用者
那些動作是發力得時候自然形成的，我很難形容，想在跳起和落地的當中做動作的話得需要滯空能力，在空中就能隨心所欲做動作，像nba球員的拉桿，扣籃，動作比較花式的必須滯空能力強，不然動作沒做完已經落地，多鍛鍊腰腹肌肉群就行。
怎樣打好沙坑球
3樓：網友
沙坑的英文是bunker。沙坑是球場上的障礙區，是對高爾夫球選手技術的考驗。沙坑裡的沙質有粗有細，有深有淺，有幹有溼。
每乙個球場沙坑裡的沙質都不一樣，甚至連同乙個球場的沙質也不同，而高爾夫球隨時有掉進沙坑的可能，這就要求打高爾夫球的人一定要掌握好打沙坑球的基本功：
球梯練習法：將乙個球梯插入沙中，使之剛好與沙面齊平，將球放在球梯上。揮杆擊球時，同時將球梯擊出沙坑，使之飛向洞杯方向。
這個練習可以讓你掌握如何用沙杆邊緣從球底部淺淺削出，將球救出沙坑。
沙堆練習法：在沙坑邊堆乙個沙堆，在沙堆上擺放乙個球，選中三十碼外乙個目標，先在草地上將球劈起，然後擊出沙堆上的球，注意對比它們不同的加速度和揮杆幅度。這個練習可以讓你感覺到沙坑球所需的正確的加速度。
變杆練習法：在沙坑擊球必須開放杆面，球位靠前左腳，目的是找出怎樣的揮杆能夠將球擊出沙坑，並獲得特定的距離。這在球道沙坑擊球中頗有用處。
在沙坑中用不同的球杆擊球是乙個很大的挑戰，比如劈杆、9號、7號或者5號鐵桿。
**式擊球練習：**式擊球也就是先將沙坑中的沙子掀起，讓沙子將球帶起，使其脫離沙坑。這個練習需要前面三個練習的技巧。
在沙坑中畫乙個圓圈，直徑大約三個球，在圓圈中間插乙個球梯，目標就是把球梯擊出，並把圓圈中的沙子擊出，留下乙個小坑。留意擊出的沙子飛出的距離和自己揮杆的感覺。
4樓：網友
高爾夫很難打的，特別是沙坑球就更難打了，反正我也不會。
如何打沙坑球
5樓：匿名使用者
從球的底部下杆，去揮打即可。
沙坑球怎麼打才好
6樓：匿名使用者
在果嶺邊的沙坑裡擊球時，要注意平衡你的揮杆節奏和姿勢。
你知道對於推杆來說，像鐘擺那樣流暢的揮杆節奏是多麼的鬧陵重要，然而這種節奏還能幫助你從果嶺周邊的沙坑裡脫險。許多蹩腳的沙坑擊球都是由於蹩腳的揮杆節奏所造成的——在切入沙子時，不是降低杆速打厚了，就是過度加速打薄了。
對於所有的果嶺周邊的沙坑擊球，我都把注意力集中嫌彎逗在如何地流暢地揮動我的雙手，上杆和隨揮時都在芹賣肩部的高度上。如果需要打出更近的擊球距離，我就只需多開啟一點杆面，並保持著同樣長度的揮杆弧。
正如推杆擊球那樣，良好的節奏將有助於保持穩妥的握杆力度和輕鬆自如的雙臂，那樣你的擊球效果定將更加穩定可靠。
7樓：匿名使用者
對大多數球手來說，打果嶺沙坑球是很讓人頭疼的。我們這裡要談幾點相關技巧，希望對你解決這一棘手問題有所幫助。
第。一、不要看球。
打球卻不要看球？對。因為在沙地裡擊球最恰當的方法是'濺擊法'--即不要直接打球，而是通過用杆面濺起的沙子來推動球飛出沙坑。
所以我們需要注意的是杆面擊入沙子的那一點，而不是球。如果我們把注意力集中在球上，就很容易掌握不好擊沙的分寸，使球根本飛不出沙坑或者飛得太低，落在離果嶺很遠的地方。
第。二、擊沙時要加速。
既然我們的球杆不是直接打在球上，而是打在沙子上，那麼球杆在擊進沙子的那一瞬間必須加速，並且加速到最快。如果你在此時有一點猶豫或者放鬆，使得球杆在打進沙子的一剎那有任何減速或停頓，就會影響沙子推球的力度，而力量不夠，球就無法飛到果嶺上。
第。三、注意辨別沙質。
你必須注意沙子的質地，因為不同的沙質要求不同的擊球法。如果沙質是鬆軟的，球杆擊出去，就會形成乙個長而淺的沙坑，大約半英吋深，1英呎長，如果沙子是密實的，球杆的擊打就會形成乙個短而深的沙坑，大約1至3英吋深，6英吋長。所以，沙子越鬆軟，你就應該儘可能發揮杆面的山肢彈性，沙子越密實，你就應該盡力使杆面保持平直以保證它擊入沙地時的力量。
這裡要強調的一點是，無論沙子的質地是什麼樣的，球杆都應該在球后面兩英吋處擊入沙子。
第。四、改變上杆長度以調整球飛出的距離。
球場上從擊球點到目標的距離是遠近變化很大，這就要求你根據需要來做相應調整。我不贊同你逗攔世通過改變揮杆加速度來解決這一問題，倒建議你不衡轎妨試試縮短或加長上杆長度來調整球飛出的距離。具體變化你可以在實踐中自己體會。
8樓：匿名使用者
打出不同彈道的沙塵含坑球需要的是改變球位，而不是改變揮杆的速度。先觀察果嶺的坡度球隊沒的位置，選擇著陸點。然後應該做出以下調整：
1。 高飛少滾動的球 使球位正對左腳跟隨內側，以充分利用沙派態笑坑杆的杆面傾角。
2。 中等高度，中等滾動的球 使球位運位對準站位正中後閉伍方兩英吋處，這種低飛球滾動距離超過飛行距離。
如何打球道沙坑
9樓：匿名使用者
1. 寶貴的提示。
6�1用沙坑用杆改變距離。堅持練習，直到能夠用自己的球杆速度測量距離。
6�1杆面從球后部進入沙坑，用斜角擊打短邊，用窄角擊打長邊。較斜的角度，杆面能夠到達球的下部，並將其提公升。
6�1每次擊球帶走2-3英吋的沙子（見圖）。沙子越少，球的轉速會越快，但是有一定風險。通過在球的後面劃一條線，然後擊打該點來練習。
6�1腳稍微插入沙內，使腳部站立更穩。
6�1採用開放型姿勢（左腳向左邊跨步）來限制上揮杆的長度和增加揮杆角度。
6�1稍微開啟杆面來彌補開放型姿勢。若想實現更高，更軟的擊球，將杆面開啟更大。
6�1在擊球瞬間保持腕部有力。擊球后鬆開雙手。
6�1想像乙個斜角度的，ｕ行揮杆動作。
2. 沙坑球杆。
理解沙坑用杆的設計和工作原理非常重要。設計良好的沙坑用杆具有三個重要的特點：
6�1「彈球」體現了杆面的原形底部效能。沙坑用杆來驅動高爾夫球滑動，滑行或彈跳，而不是鑽進沙裡。
6�1「球杆面角度」對將球擊入空中並飛過沙坑的邊緣具有非常重要的作用。它還保證球能夠實現軟著陸。通常沙坑用杆的球杆面角度為56-60 度（相比較而言，劈起杆的球杆面角度為48-52度）
6�1「前後揮杆弧線型」就杆面底部看出的沙坑用杆的總體形狀，從而避免杆頭或杆尾抓鉤。（想像一下球杆扇沙而不是鑽入沙裡）。
記住，若用劈起杆打沙坑高爾夫會變得非常困難！
3. 用頭腦去打球。
緊張會比顫塌任何東西都快地影響沙坑擊球。若擾舉出現緊張情緒，揮杆會收到抑制，那麼擊出好球的機率也就大大地減小。試圖想像一次好的擊球。
保持肌肉放鬆和積極的心態。gary player，世界上最好的沙坑高爾夫球員之一，曾經說過，「如果我是最偉大球員之一，原因其實緩洞碧很簡單：我從來沒有，將來也不會被沙坑擊球嚇倒。
以每擊必入洞的心態去擊每一次球。」
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