1樓：匿名使用者
帶球的技巧。運球空迅轎時應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。
運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練左手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟昌做練後可以一邊運球一邊走動。
不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全鬥肆速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
看過灌籃高手的就應該曉得，櫻木剛入門時練基本功就是這樣的 左腳邁向前弓步 重心放低 用手前後來回運就 還有在腰間逆時針轉，跨下8字到左腳時順時針那個方向 就這樣練一段時間後左手球性就會有大的進步 控制性運球 運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
右手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。 快速運球 在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。
身體正對移動方向，眼睛觀察全場。 變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以 採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。
用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。
2樓：匿名使用者
那不是可以紙上學會的。沒事的時候多拍球。讓手習慣球的感覺。
3樓：匿名使用者
推進？自己練。那沒什麼好辦法。呵呵。
什麼是帶球跑
4樓：熱愛冰美式
1、帶球跑在籃球運動中也稱「持球移動」。籃球運動規則之一。比賽中，持球隊員合法停步後，即確定了中樞腳（邁步的後腳）。
運球時，在球離手前，中樞腳不準離地；投籃或傳球時，中樞腳可提起，但須在腳著地前將球出手。違反上述規定，即屬帶球跑。
2、帶球跑可以用來表示對女子懷孕的謔稱。網路**用語，指女主角懷了孕，但卻帶著孩子離開了男主角。這就叫帶球跑。「球」就是大肚子。
籃球裡帶球跑的最快的是誰？
5樓：濮軒閉力
德文。哈里斯。
紐澤西籃網。
在此前的東部全明星訓練中，哈里斯在隊友、**及球迷面前，僅用秒就從球場一端底線運球衝過另一端（nba球場長度為公尺）。
憑藉這項資料，哈里斯成功申報金氏世界紀錄，並得到官方確備啟認為敗鉛全世界在籃球場上運球跑步速度最快的察滾好人。
籃球裡啥叫帶球走?
6樓：安文柏革會
有4種可能會被裁判判2次運球：
1.如果你投籃，出手後的球既未接觸對方隊員，也沒有接觸籃板、籃筐。在球落地之前你再次跳起將球搶到重新進攻。
2.你第一次運球結束，雙手持球，對方上前搶你手中的球，但對方並未使球從你手中脫落。
3.雙手持球觸地又拿起。
步上籃的時候，你已經踏出2步，但是沒有起跳完成最後的動作，那麼裁判判你走步。
5.第一次接到球后運一下，在拿住，再運。
所謂走步就是球在手上時走兩步以上而球未出手，如果運球時出現球在手上時走兩步以上就是帶球走步。
要看清是否走步，先要懂得什麼時候開始計算的。走步是從那球后在腳第一次離地時開始算，如果那球是腳是凌空的，就等那腳落地再離地時開始算。
所謂走兩步就是，每隻腳都離地一次，再落地一次。如果球在手上走完兩步後，先落地的腳再離地的話球就必須傳或投，如果繼續運球或持球的話就是走步。
打字不好，希望你能看懂。
怎麼跑步帶球上籃
7樓：戈枋澤
籃球規則中帶球走有這麼一條規則：「對在場上控制了活球並已確立中樞腳的隊員的帶球行進，移動時，傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。
第一步運球后跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳或雙腳跳起（離地）接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳這兩種情況，一種是運球后的三步上籃，另一種是接住傳球后三步上籃。
第二步跳起中樞腳後非中樞腳（規則中說的「一腳」）落地。
第三步跳起非中樞腳（規則中說的「一腳」）後球出手後落回地面。
注意：我在這裡不特指左腳或右腳為中樞腳，實踐中你左腳作中樞腳也行，右腳作中樞腳也行，確定中樞腳後另一腳便是非中樞腳了。
8樓：手機使用者
持球假動作運球過人：要先找出對方的弱點才能下球突破 s運球：好好應用深運球，做空中轉折的不換手身前變向運球動作 身前變向運球：
瞬間的方向變換，往往讓對方措手不及 背後變向運球：順暢、優美的背後運球過人，是最賞心悅目的動作 變速運球：急停與突進往往是擺脫糾纏最迅捷的方法 突降運球：
高度的突然改變，往往讓對手措手不及 回臂過人上籃：誇張的大車輪，以下球點騙過對手 縮手過人上籃：明明球就要傳出去了，還可以拉回來 過人、上籃。
奇耶！怪哉！ 繞軀上籃：
球在腰際繞一圈後再上籃，既帥氣又實用利用步法的帶球過人 前*步側身過人：一腳切入敵後，過人便輕而易舉了 前*步轉身換手運球：前*步只是誘敵的假動作 後*步轉身運球：
360度迅雷不及掩耳的快速旋轉 動作，瞬間便可以過人 前旋步轉身運球：背對防守者時來個180度轉身，一 瞬間對手便在你身後 後旋步轉身運球：後旋步一般在正對防守者時使用 左右跨步上籃 跳步。
9樓：厹洋洋
運球過程中，拿著球走兩步把球投出去就ok了。
打籃球怎樣帶球才不會掉，打籃球帶球跑的時候老是要掉怎麼辦？
我一直都會重複一個詞，球感。球感是你對籃球的控制度以及一個熟悉度，就是你單手接球能接住並且能很輕鬆地控制住，有這種前提，你才能進行三威脅動作 投籃 運球 傳球。這是需要多年的訓練與實戰積累起來的，訓練不需要多專業的訓練和教導，想要短時間內提高自己的控球水平，還得靠你自己的自律性，只要是有計劃的系統化...
如何提高帶球技巧，打籃球帶球的技巧
足球帶球過人有一些基本技術動作，這些動作有乙個共同點，就是對對手身體重心的擺脫，包括一些假動作，都是為了騙開對手的身體重心，這是唯一的原則。熟練掌握這些基本動作只是乙個方面，另一方面還需要你有良好的球感，這要看每個人對足球的領悟能力了，不必模仿球星的套路，這樣會限制你的思路，在比賽的時候應該利用基本...
打籃球的時候帶球不能穩。怎麼訓練才能穩住球不被斷還有我一過人也常掉球。請高手指導
1.找一塊不平的地練習控球,比如公園的石子路,會有一定的效果.2.買個網球裝兜裡,沒事拿出來拍拍,也是提高球性的一個好辦法.3.增強你得分手段的多樣性,你將變的難以防守,這時候突破就會變的輕而一舉.4.突破時機的把握要準確,要善於觀察防守隊員的站位,重心,特點.5.真正熱愛這項運動,籃球並不只靠身體...