1樓：猴二苼
不建議兒童服用。因為維d鈣片是軟膠囊，顆粒較大，兒童服用可能會帶來安全隱患。
2樓：匿名使用者
鈣片提倡飯後服用（早晚均可）,可以和鮮奶一齊服用。如果空腹服用，鈣會和胃酸起反應，有的人胃就會不舒服，同時會破壞其中的一些微量元素，也不利於充分吸收。,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。
例如：奶類（人奶，牛奶，羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動物肝臟，蛋黃，魚，肉及豆類，含有豐富的維生素d,可以促進鈣的沒收，但動植物中的維生素d要經過紫外線照射轉化為內源性維生素d,才能被人體利用，故小兒要適當曬太陽。
你好！一般來說鈣片質地都比較堅硬，所以最好是飯後服用，因為飯前服用對於兒童來說本身脾胃就不健全，很容易影響鈣片的消化吸收，所以飯後服用最好，但是因為鈣片屬於一種礦物質所以和飯同時服用也是可以的，一般不會影響吸收。也可以和鮮奶一同服用。
補鈣要儘可能的從天然食物中提取，或者也可以採用保健品製劑——鈣片，最好服用時間是飯後30分鐘到1小時。另外，晚上補鈣最好，因為人體不斷排除舊的骨骼組織，也就是骨細胞的代謝是在晚上進行的，大約是凌晨3點，人睡覺時候速度最快，最好是睡覺前4～5小時最好。如果進餐太晚，隨即吃了鈣片就入睡的話，也會影響鈣質吸收，因為胃排空是4到6小時，所以最好是吃完鈣片過一會再睡覺，這樣更容易消化，並且也是在最佳時間補充鈣劑，有利於鈣劑的充分利用。
另外，可以讓孩子多吃一些含鈣高的食物，蝦皮含鈣很多，物美價廉是很好的補鈣食品。但是要注意，因為蝦皮含鈉很多，對於有高血壓，腎臟疾病的人就需要減少服用了。
還有鈣很容易和草酸結合，影響鈣質的吸收。
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3樓：陣內各熊
經凱嫌常加班熬夜：長期工作壓力大、勞累、睡眠不足。
常抽菸喝酒：酒精爛謹和尼古丁均可妨礙鈣的吸收。
女性：女性由於特殊的生理原因，鈣的流失快。
男性：工作繁忙，長期對視電腦盯歷手。
中老年：中、老年人是缺鈣的重災區。