1樓：匿名使用者
骨質增生是指由於關節退行性變，以致關節軟骨被破壞而引起的慢性關節病。也可能是因為繼發性骨關節病是指因某種已知原因，例如外傷、手術或其他明顯因素而導致的軟骨破壞，或關節結構改變。由於關節面摩擦或壓力不畢巨集型平衡等因素，造成關節面的退行性變。
這種病只能自己注意減少關節的負重和過度的大幅度活動，愛惜患病關節，以延緩病變的程序。 平時要注意的方面 一、均衡飲食 均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、士多啤梨、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命手猜，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。 二、節制飲食 老年人應節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。
臨床發現肥胖患者一般骨質增生髮生在膝關節，比相似病情而體重標準者的**時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。
骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保老年人骨質代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加，應進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素a和d等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利於減輕關節負重，絕肆有利本病的恢復。
骨質增生的**方法有哪些
2樓：鄉貢坊透骨貼
首先要注意糾正錯誤姿勢，儘量避免埋頭工作，適當的休息幾分鐘。勤活動鍛鍊，避免受寒。少吃生冷的食物，老年輕或者體格較差的不要長時間待在空調下對腰不好，睡硬板床，多吃有豐富鈣質的食物如奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構。
要堅持**，中醫講脾胃為後天之本，飲食與疾病有著極為密切的關係。飲食失調影響人體氣血生成，導致氣血不足，筋骨失養。
骨質增生的症狀嚴重時會導致頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞嚥困難等，因此，**刻不容緩。
在貼的同時，配合以下五種方法進行自我**：
1.加強頸部鍛鍊，經常做頸椎保健操，以活動頸椎，矯正不良姿勢。鍛鍊最好在晨起和長期時間低頭工作後進行，動作要輕柔，前後左右都要活動到。
2.自我按揉頸椎兩側的斜方肌及兩肩井穴，每日兩次，每次3～5分鐘。
3.每天用熱鹽炒熱後放入乙個布口袋內烘烤頸部，促進頸部血液迴圈，減輕症狀。
4.睡覺時枕頭要合適，不要「高枕無憂」,在不影響睡眠習慣的情況下，儘量將枕頭放低，並將頸部墊起，使頸部保持自然狀態。
5.防止頸部受風著涼，並儘量防止頸部外傷，消除頸部慢性勞損的誘因。
**骨質增生的好辦法有什麼？
3樓：墨貞韻
骨質增生是由於感受風寒，或受到外界的挫傷使區域性發生無菌性炎症和水腫，從而導致代謝迴圈系統受阻所引起的。中醫一般稱為痺症。也就是新陳代謝不通暢。
從而從開始的區域性水腫，積液。到長期沉澱作用下的附著生長。形成增生。
其增生是一種骨質化，也就是鈣化物質。和人體骨骼的結構是完全不同的。我建議採取中藥外敷**。
主要採取軟堅通絡的藥物，軟化鈣化的增生部分。使其軟化分解。便於吸收排洩。
同時，還有一些消腫消炎的藥物，使患部消除水腫和炎症，緩解區域性不適。並且以活血化瘀散寒祛溼的藥物改善新陳代謝，更好的將分解軟化的增生物質排除體外。達到**目的。
4樓：匿名使用者
骨質增生的**方法：
一、直流電藥物離子匯入法。直流電藥物離子匯入法充分發揮了藥物的作用，但因匯入藥物為液體，易揮發，藥效不持久，限制了該方法的**效果。
二、紫外線**：其**作用主要表現在以下幾個方面：（1）殺菌作用；（2）消炎作用；（3）止痛作用；（4）促進傷口癒合作用；（5）脫敏作用；（6）促進維生素d3的形成；（7）調解機體免疫功能等。
但目前此技術尚未相當的成熟。
三、按摩與牽引。適用於頸、腰椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對區域性進行**卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到**的目的。
四、針灸：針灸可通經活血並有止痛作用。可消除區域性的水腫和炎症，但對骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。
五、西藥**。目前西醫對本症尚無有效的**藥物，常採用對症處理，如疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥；麻木者可選用b族維生素類藥物；關節腫脹有積液者可給予區域性抽取積液或區域性封閉等**。但實踐證明這些**方法均不理想，只是治標而不治本，病情易**。
六、中藥**。中藥**骨質增生，較之西藥的最大的優點在於，從病理上進行**。缺點在於，起效較慢。
而佐騰灸的藥物成份透過表皮逐漸滲透至骨關節深層，人體骨質神經複雜，致**素極多，一般藥物只能治其一，不治其二，這是風溼、骨病久治不愈、反**作的根本原因。佐騰灸採用五位一體**，深層、全面**，是世界上唯一乙個特效**風溼、骨病的生物新藥，它能快速穿透骨質組織結構，徹底清除深層的致**子，溫經活絡、祛風散寒，溶解突出和增生的骨質，使風溼、骨病徹底**，不再反**作。
七、手術**：手術**不是骨質增生的首選**。當選用保守**無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術**。
上面說了七種**方法，但是如果你要見效快的，你可以試下佐騰灸，佐騰灸的見效特別快，貼了兩到三分鐘之後就會有很明顯的效果。建議你去試下~~
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