1樓：生活大師小杜
十種不宜榨汁的水果，如下所示：
1. 西蘭花。
也許這很難令人置信，但有些人可能會嘗試將整束西蘭花擠進榨汁機中，然後加入他們自制的果蔬當中，以提高所攝取的維生素c含量。但這千千萬萬不可以！
2. 牛油果。
專家建議，消費者們應該取而代之巨集盯笑，將這水果儲存為冰沙來食用。據瞭解，牛油果本身並不包含太多的汁，所以蔽含更適合拿來放在攪拌機，而不是榨汁機。
3. 整粒蘋果。
要榨蘋果，其實是沒有問題的，但必須小心先去除裡頭的種子。專家表示，蘋果種子含有苦杏仁苷（amygdalin），可能會有毒。據瞭解，榨汁機品牌「hurom」所創立的營養中心中的研發團隊也已對此了研究，初步結果也顯示蘋果種子實際上可能具有毒性。
4. 椰子。
椰汁和椰子水都可以加入果汁或冰沙內，使它們變得更有趣，但是要從椰肉本身榨出汁來，根本就是不可能的事，全因為椰肉本身就不夠多汁。要喝椰汁或椰汁水，最好還是從零售商那裡購買為妙。
5. 羽衣甘藍。
深綠色的多葉蔬菜（如羽衣甘藍、菠菜等）可以為消費者們提供一定的鈣和維生素a與c，但如果你容易患腎結石的話，請別把他們放在榨汁機內。
打水果汁要怎麼配水果：
1.芒果與菠蘿搭配。
芒果與菠蘿搭配製成芒果菠蘿汁，口感酸甜且營養成分也比較全面，主要的材料則芹為芒果和菠蘿，將這兩種水果清洗乾淨之後放在榨汁機內不用加水直接榨汁，可得到原汁原味的果汁。
2.黃瓜與蘋果搭配。
黃瓜與蘋果搭配製成果汁，口感好。榨出來的果汁會有清香的黃瓜氣味。
3.胡蘿蔔與西瓜搭配。
根據自己個人的口味和喜好，選擇適量的胡蘿蔔、西瓜，按照一定的比例放在榨汁機內榨汁，榨好後可直接飲用。
4.獼猴桃與橙子搭配。
2樓：匿名使用者
<>一些水果不適合打汁喝，因為它們所含的纖維素較高，而打汁除去了纖維素，所以這些水果不適合單獨用來打汁：1. 香蕉：
香蕉不適合單獨成為果汁，因為它們含有很高的澱粉質，而不是水分，所以難以被榨出。2. 芒果：
芒果的果實中含有大量的纖維素，它們在榨汁的過程中很橡虛難被分離出來，導致汁液非常濃稠。3. 椰子：
椰子汁直接從椰子肉中榨取，其纖維素含量很高，所以不適合直接喝。4. 石榴：
石榴的籽和果肉之間的白色分隔膜含有大量的纖灶行維素，所以不適合單獨榨汁。5. 士多啤梨：
士多啤梨含有梁辯燃大量的籽和纖維素，這些在打汁的過程中很難被榨出來，所以不適合單獨榨汁。
每天把水果打成果汁喝好，還是直接吃水果好？
3樓：剄薔蟹
水果營養豐富，水分含量多，水含分量最多的達到90%以上，多吃水果，可為人體補充大量的水分。不同的水果，營養成分各不相同，因此，吃水果要多樣化。有的人喜歡喝果汁，更喜歡把幾種水果混在一起打成果汁喝，這樣等於一次性吃了好幾種水果，各種營養也有了，口感上也很不錯。
水果裡面含有很多種營養素，特別是維生素，直接吃水果，能體會和品嚐最新鮮的果香、果味，假如在水果園裡採摘到美觀、新鮮的水果，大概誰都不想打成果汁再喝，而是第一時間把水果送進嘴巴里，水果的酸、甜、脆多種感覺。
首先就是纖維素。在榨汁的時候，我們會把水果的果肉部分，也就是渣，把這些部位去掉。水果的營養是均勻分佈的果肉和汁水裡的，果肉裡含有大量營養，尤其是纖維素，健康正常人來說，建議直接吃水果好，這樣人體就能充分吸收水果中人體必需的營養物質，如果皮、果肉中維生素、纖維素等元素。
若將水果榨汁，就會丟掉了水果中很多人體必需的營養物質。
<>水果是個好東西，但從來沒有哪個營養學家告訴您要把水果當飯吃。我們常說的「餐後水果」，也是說吃飽了飯後，再來一點點水果補充營養，吃水果要剋制、要適量，水果榨汁，喝起來很方便，也保留了水果的獨特口味。但是，鮮榨果汁其實不如很多人認為得那麼健康。。。
水果直接吃比較好，水果榨汁會破壞一部分的纖維生素和果膠，還有其它營養素價值就打折了，更重要的是水果榨汁後果糖不經過肝臟直接被細包吸收，使血糖迅速公升高，給血管帶來負擔。
4樓：大超說教育
直接吃水果好，因為大部分水果的皮也有豐富的營養。
5樓：阿樂秋季雨
其實打成果汁喝比較好，因為這樣的話會更有營養，而且更好吸收，對身體會更好。
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