1樓：戈恨桃輝遠
是不是氣的慎高喘不過氣的時候你才回覺得自己很唯燃舒服啊？
那就不用調節。
你在受氣考慮下。
你會氣指孝虛的喘不過氣。
划不來的。
2樓：度鑫鵬卓夏
有時遇到銀正的事氣的連自租胡己。
喘不過氣，那該要自己怎麼調節呢。
原答案：何必跟自己過不去呢。以前我也是，不過，現在我還是有一點點，正在努力改進。
有時會因為一點小弊搏攔事，自己就氣得不行。而對別人沒有一點影響。又控制不了自己，事後總覺得自己怎麼這麼傻，後來朋友勸我，為小事氣壞了身體不值得，管人家怎麼說呢。當他放屁好了。
所以呢，現在我想開了，慢慢改吧。再大的事我也是三思而後行，冷靜下來再說再做。
希望你也能成功！
一生氣就控制不住情緒，還會傷害自己，喘不過氣，呼吸困難
3樓：
摘要。一生氣就胸悶氣短，考慮兩種可能。
一、癔症。即神經官能症。情緒波動比較明顯導致胸悶氣短，不需要過多的干預和**，只需心理諮詢和心平氣和的休息就可以緩解。
二、自身有基礎疾病。如支氣管哮喘，容易受到情緒影響發生氣道的痙攣而出現胸悶氣短。選擇抗過敏及擴張支氣管的藥物，通過霧化吸入**。檢測過敏原及肺功能，隨時複診，調整**方案。
一生氣就控制不住情緒，還會傷害自己，喘不過氣，呼吸困難。
一生氣就胸悶氣短，考慮兩種可能。一、癔症。即神經官能症。
情緒波動比較明顯導致胸悶氣短，不需要過多的干預和**，只需心理諮詢和心平氣和的休息就可以緩解。二、自身有基礎疾病。如支氣管哮喘，容易受到情緒影響發生氣道的痙攣而出現胸悶氣短。
選擇抗過敏及擴張支氣管的藥物，通過霧化吸入**。檢測過敏原及肺功能，隨時複診，調整**方案。
還有就是別人不能不按照我的想法辦事。
只要不是我想要的，我就會心情不好，就開始難受，呼吸就困難。
這個也可能和心情有關。
我一生氣就會喘不過氣來，怎麼辦
4樓：匿名使用者
太壓抑了。人活著。
沒有乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
遇到挫折時候應該怎麼辦，有點喘不過來氣的感覺
5樓：闞桂花過淑
其實天很藍，陰雲總要散]
其實海不寬，此岸連彼岸]
其實夢很淺，萬物皆自然]
其實淚也甜，當你心如願]
我相信此缺灶刻你快樂與否，看到這些話會讓你感覺心情放鬆許多！
其實人活在這世界上只有嚐盡酸甜苦辣才算經歷一生，沒雹巧有痛苦沒有煩惱怎能懂得什麼才叫快樂！
所以朋友你要學會調解自己的情緒，勇敢的生活，相信充實每一天會讓你感覺快樂的！~
祝你幸伏肆扮福。
6樓：韶秀榮堵子
1.傾訴。2.旅遊。
3.讀書。4.**。
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等）
6.做好事。
7.忘卻。忘卻也是保待心理平衡的好辦法。
忘數敗記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，咐畢答一笑置之，那麼你就得衡慧到解脫了，心理就平衡了。
忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
什麼事情讓你感覺壓抑得喘不過氣來？
7樓：你是gg還是
生活中我們有許許多多的事情，面對這些事情我們有時候會覺得自己特別無能為力。自己不知道該幹什麼事情，也部知道自己的能力可以幹什麼事情。
對我來說，讓自己內心特別壓抑的事情有許多。我們剛剛大學畢業，沒有任何的工作。不是旁人想象中的那樣看不起工資低的工作，也找下工資高的。
因為我們想找乙個自己喜歡的工作，覺得自己都大學畢業了該實現自己的人生價值，可是，現實與夢想之間的差距越來越遠。我們在這個十字路口不知如何選擇，父母告訴我們作為女孩子應該考乙個穩定的工作，所以，父母讓我去考了事業編制公務員。可是，我明明知道那不是我內心的選擇。
因為我只想做乙個平凡的人，在家看看書，寫寫文章。可是在旁人眼中他們總覺得這樣的工作不是正式的工作，感覺我在家寫作就像沒有工作一樣，當時的自己內心特別的崩潰。覺得那為什麼實現自己的夢想這麼難。
難道公務圓真的很了不起嗎？他們不就是工作穩定工資穩定嗎？也沒有什麼比旁人更加了不起的。
我們作為一名寫作人員就這樣讓人看不起嗎？
在父母和親友的逼迫下，大學畢業的那年我參加了所有的事業單位考試。雖然，結果都不盡人意。因為我的內心也不想去**部門工作。
可是，面對父母我總覺得父母含辛茹苦把我養大，我怎能做這樣的事。那段時間我真的對人生的選擇產生的一些迷茫，我不知道自己該如何的去選擇。
8樓：網友
還住在療養院不知道什麼時候**。
這幾年不知道怎麼弄得，生悶氣，然後做點什麼還總是心急，現在不生悶氣了，儘量不生氣了，但心急還是控制
9樓：
心、肝、脾、肺、腎，對應喜、怒、憂、悲、恐，五臟和五情聯絡在一起，所謂大喜傷心、大怒傷肝、大悲傷肺等等，如果常生氣，覺得控制不了，這和肝有關係，所以要注意疏肝理氣；從另外乙個角度說，也可能是先是肝功有損，所以才導致後面容易情緒失控。所以注意檢查一下，吃點中藥進行調理。至於生氣時胸口發悶，呼吸困難，這個可以理解，肺金肝木相剋，肝氣過旺，反侮於肺，導致呼吸困難，人在大悲、大怒之時，出現暈厥，都很常見。
調理要從兩方面入手，一方面固然要用藥進行疏肝理氣；另一方面，長期肝鬱不舒，也會反過來影響肝臟功能，因此，放寬心情，保持心情舒暢，其重要性不亞於用藥。
10樓：萬順德科技
比如靜坐了，也可以打打太極拳。這些都是練心氣的。練久了會心平氣和的。比如陳氏太極，吳氏太極。也可練瑜伽。
11樓：展絹
你是男的女的！年齡！
鬱悶，喘不過來氣，請專家指點
12樓：堵禹白飛翼
可能悉扒叢現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心情欠佳，需要調節心態，增強自信心。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能此慎使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能睜櫻以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
女孩遇到對自己好的喘不過氣來的男朋友要不要分手？
如果倆人非常好，你要覺得願意，那就沒有必要分手了。如果只是男方一廂情願而你的又不願意，那就分手吧。我覺得不要分。畢竟現在真的很難遇到愛你如命的男孩了，雖然他的愛太熱烈，讓你喘不過氣，但是我覺得你可以心平氣和的和他好好溝通下啊，既然是你說的，那他應該會照做吧。對自己好，肯定是好事，但是讓自己喘不過氣來...
為啥諸葛亮的乙份奏章，會壓得劉禪喘不過氣？
因為諸葛亮的乙份奏章寫的內容，對劉禪是非常的不利的內容，如果奏摺遞上去了就會影響他的事業發展，這是乙個非常的被動奏章，劉禪害怕，首先想到的就是輩分，諸葛亮是先帝時候的軍師，也是整個蜀國的軍師，實力超群，劉備死後諸葛亮在威望還是年齡的個個方面都是力壓後輩，即便其是先帝之子。若劉禪想除掉諸葛亮，會將諸葛...
我該怎么辦？現在壓力大的喘不過氣了（工作和生活）
你現在心裡已經有了一個選擇，就是跟著那個老闆幹，但就是需要一個有力的說服力對吧？只要你肯幹敢去闖，就一定能成功。目前你的狀況很難給自己的老婆孩子一個很好的未來，早晚都要跨出這一步，現在有個好的機會就抓住吧，即使有什麼意外，你要保證自己不會往裡賠錢吧？就算你中途遇到困難不能幹下去了，至少有個更廣的接觸...