1樓：持劍隱江湖
1.長時間坐著上班會導致身體長時間處於同一姿勢，使得肌肉和骨骼無法發揮正常的功能，身體會變得僵硬和不適。
2.另外，長時間注視電腦螢幕也會對眼睛造成壓力，容易引起眼疲勞、視力下降等問題。此外，長時間集中注意力也會讓人感到疲勞。
3.大腦為了完成任務需要耗費大量的能量，比如決策、規劃、記憶、學習等都消耗腦力，而長時間的工作會使身體和大腦疲憊不堪。
4.此外，環境的因素也會影響我們感覺疲憊。比如辦公室空氣不流通、噪音過大、燈光暗淡等都會影響我們舒適度和工作效率。
綜上所述，長時間坐著工作會使身體和大腦處於長時間的疲勞狀態，同時環境的因素也會影響我們的舒適度和工作效率。因此，我們應該適時休息和活動，避免過度疲勞，保持健康和積極的態度。
2樓：v素年涼音
長時間坐在同乙個位置，一動不動會導致身體長時間處於靜止狀態。這會讓肌肉逐漸變得緊張和減弱，導致身體疲勞感加重，並增加患疾病的風險。
此外，長期缺乏運動也可能影響心血管健康。在工作或學習中，需要固定在座位上時容易出現脊柱壓迫等問題，在長時間疲勞的情況下會影響正常生理、代謝和神經功能。
建議完成一項任務後就起來走動活動，可以是站立工作、散步、拉伸等形式都有益身心健康；另外平時多做運動還可以提高新陳代謝並改善睡眠質量。這些小調整都能夠緩解身體的壓力以及增加舒適的感覺。
為什麼我坐一天也會感覺累？
3樓：帳號已登出
1）腦力勞動，也是一種耗能非常大的運動；
2）情緒勞動常常被人們忽視，但是它卻遍佈在職場人際關係之中，讓人感覺心累；
在辦公室工作時，一定要時不時運動下，保護好身體呀！
拓展資料。研究發現，久坐不動還會導致血液迴圈減緩，使得心臟弊改機能衰退，引起心肌萎縮等症狀。
當然了，身體上的累只是其中乙個原因，我們上班感覺到累，還與腦力勞動的特殊性有關。在辦公室工作的人們，雖然身體大部分時候是在坐著，但是大腦卻是在不斷運作的。大腦是人體的耗能大戶，即使在不怎麼活枝返動和思考的狀態下，消耗的能量也高達整個身體消耗能量的20%-25%，如果是工作狀態下那耗費的能量就更大了。
其實這就是因為坐久了，血流減慢，大量靜脈血淤積在小腿，導致小腿浮腫、麻木。
在辦公室工作，腰痠背痛很容易出現，有研究表明，如果保持乙個姿勢猛卜飢過久，肌肉就會疲勞，同時產生一種叫乳酸的代謝物，這就是導致我們腰痠背痛的元兇，再加上很多人坐姿不正確，也會壓迫頸椎和腰椎，導致相應的問題。
坐一天為什麼會感覺很累？
4樓：昳幻順
1）腦力勞動，它也是一種耗能非常大的運動；
2）情緒勞動常常被人們忽視，但是它卻遍佈在職場人際關係之中，讓人感覺心累；
在辦公室工作的人們，雖然身體大部分時候是在坐著，但是大歲做模腦卻是在不斷運作的。大腦，人體的耗能大戶，即使在不怎麼活動和思考的狀態下，消耗的能量也高達整個身體消耗能量的20%-25%，如果是工作狀態下那耗費的能量就更大了。
體力勞動者通常工作結束就是結束了，不可能我人不在現場，我還能繼續工作。但是腦力勞動者不一樣，下班了並不代表工作結束，你可能回家路上在胡絕想著工作，吃飯時也在想，甚至睡覺前還在想。
最難受的是，這種思考有時候還會干擾睡眠，導致一晚上都睡不好，第二天起床更累了。而對於體力勞動來說，通常休息一晚上，第二天就會神清氣爽。
但是對於腦力勞動來說，很多東西不是你付出了努力就有收穫。可能你辛辛苦苦熬了幾個大夜做出的方案或者設計圖，被領導看了幾眼就給否定了，這種不確定導致的挫敗感也較少出現在體力勞動者身上。
最後，如果要給大家乙個建議的話，那就是工作之餘，大家一定要多運動，一方面是生命在於運動，一方面運動可以產生多巴胺，乎緩能讓你快樂。
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