1樓：匿名使用者
人活著。為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累，很辛苦。
因為社會很不公平，活著很無奈。
傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊。
因為人生本來就是如此。
沒有乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩仔卜！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空銷者氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人念鬥穗生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2樓：匿名使用者
誒、政治剛好學到了。
咱給你講講吧。
會自卑呢、是因為沒山散有融入公共生活裡，一味的封閉自己了。
都沒能看到自己的好、老是覺得別人很完美、最重要是不自信。
政治書上說、自信最美，同學、積極參與活動吧，找適當的機會展現自己，不要怕、要自信。
書上還說，自卑與自負的危害很大、你真的逗搏氏應該不要再自卑了。
做一自信的人、要學會欣賞自己悅納自己銀裂，不要自閉。
因為我沒有帶書，所以可能說得不是很全，但大概就這樣的。
自卑心理是怎樣形成的呢？
3樓：一眸滿地
1、家庭因素。
孩子是否會自卑，乙個重要的影響因素就是家庭。在孩子的自我灶鬧鎮價值形成的過程中，父母的一言一行，一舉一動都會影響孩子對自我價值的判斷，都有可能導致孩子自卑。
遺憾的是，許多家長沒有意識到自己某些做法的不妥之處。
父母作為成年人，常常認為自己有一定的權威，孩子應該乖乖聽話，服從自己的命令。
有時候，父母為了保護孩子，阻止孩子做一些危險的事情，孩子聽從父母的話無可厚非，但過度要求孩子聽話，大人說什麼就是什麼，對孩子的成長是不利的。
如果父母總是要求孩子聽話，不允許孩子發表自己的觀點，孩子不順從就覺得孩子叛逆，不聽話，按照自己內心的對錯模板去要求孩子。
孩子就會壓抑自己的天性，他們知道自己的需求、願望是無法被接納的。孩子感受到的是「我一點都不重要，只有服從權威才是重要的。如果犯了錯，那一定是我的問題」。
這樣的想法導致自卑感油然而生。
有些父母在面對生活的壓力時，自顧不暇，往往就忽視孩子的需求。
他們沉迷於自己的世界，對孩子的事情提不起興趣。孩子很害怕打擾到父母，逼著自隱粗己去做乙個完美的孩子，不去煩父母，以免使父母感覺更糟。
比如父母聽到孩子在學校又闖禍了，他們的情緒會十分低落，變得異常沉默，也許會對孩子說「聽到這些我很難過，你自己想辦法解決，下次不能再這樣了」。也可能對孩子說「我每天工作那麼忙，你還給我闖禍」。孩子得不到安慰，也得不到幫助。
他們聽了父母的話，只會感到非常的內疚、自責。覺得是自己的問題又讓父母不高興了。
這也讓孩子覺得自己遇到問題只能獨自面對，是得不到幫助的，於是他只能封閉自己的內心，顯示出虛假的堅強，產生深深的自卑感。
二、孩子特別自卑是因為什麼。
孩子除了受家庭的影響，也會受彎顫到家庭以外的環境的影響，尤其是與同齡人共享的環境。
如果同齡人給他帶來不良影響，也很容易形成自卑心理。
怎樣對抗自卑心理，怎麼對抗自卑感呢？
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