保養的好,應該形容幾歲

1樓：騰雙

保養的好，應該形45歲。

在我們的身邊有很多的人們並不知道45歲是我們人生轉折點，如果做不好非常大的身體方面的幫助的，也會嚴重的危及到我們生命安全的隱患，那麼到45歲之後，身體有這四個特徵的人，說明保養的非常餘埋顫的好，到底是什麼樣的特徵呢？

1、頭髮依然烏黑濃密：

大多數人過了45歲，都是處於上液做有老、下有小的年齡段，生活工作壓力很大，加上代謝功能開始減弱，就會出現白頭髮，這是誰也無法避免的實事。

如果你的頭髮還像之前一樣烏黑濃密，說明你說明腎臟很健康，身體仍然年輕。中醫認為：腎藏精，其華在發，發的營養**於血，其生機根本還在於腎。

2、體重控制的不錯：

如果你的體重一直控制的不錯，沒有**或者下降的趨勢，說明你比其他人更健康、更年輕。很多朋友步入45歲以後，體重就會**，豎敗一般是由於身體代謝減慢、生活不規律、飲食油膩、沒有時間運動等等原因造成的。

肥胖的出現往往預示著慢性疾病的發生，如高血壓、糖尿病、高血脂、心肌梗塞、中風等都與肥胖有著脫不開的關係。

3、睡眠質量不錯：

如果過了45歲你的睡眠質量一直不錯，那實屬不易，說明你的精神狀態比別人好。步入中老年以後，經常會出現睡眠不好的現象，總是起夜。尤其是女性，睡眠的好壞決定著肌膚的好壞。

4、堅持每天運動：

如果還能堅持每天運動，對身體來說有著很大好處，會看起來更年輕。鍛鍊身體，對任何年齡段的人都很重要，運動能讓身體各系統功能衰退速度變慢，還可以增強心臟功能，預防心血管等各種心臟性疾病的發生。

2樓：朱芷蘭

保養好，那也得看晌螞你的年齡有多大，要是年齡在七八十，在保養的宴扮埋好也不行的，要是在四十歲左缺橡右保養好了可以形容三十多歲的。

3樓：王柚恩

18歲。所謂的**年齡就是乙個年齡段，這時的身體相對處於平察褲和狀態。在這個年齡段，整個人的狀態是比較好的，也很少會出現嚴重的健康問題。

銷沒者當然，這個年齡段的保養必不可少。那麼，在這個年齡段不應該做什麼事呢？

熬夜，這是要儘量避免的。為什麼大家對「熬夜」充滿敵意？熬夜本身並不可怕虧薯，只是由此帶來的一系列問題不得不提。睡眠被剝奪了，整個人就沒有精神，就會加速衰老。

4樓：www害

15~20歲。

這一年齡是人體內分泌系統重新調整時期，皮脂腺分泌加強，**油脂增多，毛孔變得粗大，有時還會出現惱人的痘痘。一旦長了粉刺，不要想著如何去消除或遮蓋，這隻會適得其反，在這種情況下，主要**是保喊做鍵潔：每天早晨使用香皂洗臉，最好使用有抗菌作用的香皂；日間用洗面奶洗臉。

每次洗完臉後要搽一些有滋潤作用的護膚品。每週做一次清潔**或有**效果的胡孫**。《明天的哦！

抄襲。複製者鄭巧一律檢舉！>>可以用些純天然的，比如青瓜，水果之類的！