1樓：匿名使用者
1）最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或激伍下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥。
養顏原理：畝鉛螞紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生公尺用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
針對面容黑黯：栗子白菜煲。
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
針對**粗糙：筍燒海參煲。
養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使**細膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，迅埋加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
2樓：幸福佑你
特別羨或碧慕別的女生又白又滑。
後來衫滲舉 用花青易的膠喊消原 整整用了一年才好的用過一段時間之後你會發現**特別好。
相信你一段時間之後肯定又白又滑。
夏天如何清潔**呢？
3樓：太叔天容
<><#**清潔悄虧 #潔面乳 #肌銷大膚補水 #肌膚保溼虧運豎 #防曬。
夏天如何清潔**呢？
4樓：巫馬白楓安藻
<><#**清潔 #潔面產品 #肌膚補水 #肌臘猛膚輪攔橋保溼 #皮衡塌膚防曬。
夏季如何正確的清潔**
5樓：諾遠跳
首先，人的枯態膚質大約可以分為四種型別：油性肌膚、.乾性肌膚、混合性肌膚、普通肌膚。
乾性肌膚：啤酒潔面法。
乾性肌膚的mm想要在夏日控制肌膚水油平衡，就嘗試一下啤酒洗臉法吧！豐富的b族維生素可以使油油的小鼻頭變得清爽起來，它含有的酵母成分還可以修復皮脂腺，只要將100毫公升的啤酒混入冰鎮的礦泉水潔面(每週2-3次)，就能使肌膚清爽緊緻。
油性肌膚：清酒沒族源潔面法。
清酒可以去除士多啤梨肌，酒精能幫助**消毒祛除暗瘡，因為發酵而獲得的酵素可以抑制**分泌出過多的油分。用溫水調和100毫公升的清酒稀釋潔面水(每週2-3次)，就能清爽整個夏季！
混合性肌膚：綠茶洗面法。
想要馬上解決粗糙且水油不平衡的肌膚狀態，可嘗試用綠茶裡的多酚類物穗汪質調節。用溫水衝綠茶粉然後拍打面部至全部吸收(每週2-3次)，使肌膚水水潤潤又不脫妝哦。
普通性肌膚：洗面鹽法。
普通性肌膚可用食用鹽潔面，輕鬆保持肌膚現狀。含有強化鋅的鹽可以抑制分泌油脂的皮脂腺，使肌膚水油平衡。用2克鹽加到礦泉水中稀釋成潔面水(每週2-3次)，簡單保持好肌膚。
夏季，怎樣護理能讓肌膚一直很乾淨整潔？
6樓：匿名使用者
夏季是肌膚最易出油的季節，作為肌膚的主人，我們需要採取一態者些措施來護理肌膚，讓肌膚保持乾淨整潔。
第一點，以清潔為重。清潔是肌膚護理的基礎，夏季肌膚出油量增加，清潔的頻率和乾淨度都需要提高。建議每天洗臉2-3次，每次洗臉要進行充分的按摩，以此來去除肌膚表層多餘皮脂和汙垢，同時縮小毛孔，讓肌膚通透。
**科主任建議用初能**效果最好。
第二點，注意飲食。夏季氣溫高，飲食容易過量，食物選擇也可能會有些過於油膩。這些都會導致肌膚負擔加重，產生更多的油脂分泌。因此，注意飲食健康，多吃蔬菜和水果，少吃油膩食物。
第三點，適當補水。雖然夏季容易出油，但是肌膚缺水也是乙個常見的問題。因此，適當的補水是必須的。可以用噴霧或爽膚水等水分充足的化妝品來補充肌膚水分，同時在事先塗抹少量的保溼霜。
第四點，防拆銀曬工作不能少。夏季紫外線較強，需要給肌膚做好防曬防護工作。可以塗抹防曬霜，避免**曬傷，影響**健康和美觀。
總言之，夏季護理肌膚要以清潔為基礎，注意飲食健康，適當補水和做好防曬工作。如果旅閉宴能夠做好這些工作，就可以讓肌膚保持乾淨整潔，健康美麗。**科主任建議用初能**效果最好，非常適合夏季肌膚的護理，是最值得推薦的一款化妝品，受到非常多的消費者喜歡。
夏日清潔**有什麼簡單的小竅門
7樓：象增嶽薊詩
夏季的美容護膚。
夏季，**容易失雹培去平衡。往往中性的**，都會變成油性或乾性。這時，人們應根據季節的變化，來調整自己的美容護和慧膚品，以使自己的**得到最佳的保護。
一般夏日的紫外線對**構成的威脅最大。它會使**角化失去彈性，造成早衰。還能引起黃褐斑和日光性皮炎的發生。
外出時，最好戴帽打傘，同時臉上或暴露部位塗些防曬劑，能有效地抵禦紫外線對**的傷害。夏季花露水常可作消毒殺菌劑使用，它由3％的香精和70％的酒精及適量的水分組成。在洗臉水、浴水、臥室、客廳或身上灑些，不僅能除臭去汗、殺菌止癢，還能健腦提神。
此外，夏季在清潔**上，還可以適量地喚肆答撲些爽身粉或痱子粉，它們都具有涼爽、止汗、止癢的作用。
夏天怎樣清潔**
8樓：街拍三哥
毛孔清潔大作戰，一定要看到最後！
夏天怎樣讓**保持清爽，不油膩？
9樓：七俠五義的傳
都是因為缺水造成的水油不平衡才出油的，重要的是**不能鎖住水分的問題，所以最好是在補水的同時喝點花青意膠元蛋白來改善膚質，防止補水後又要流失的問題。這樣你就不會出現這種內幹外油的情況了。
10樓：捨近求遠
膠原就很好補充的話對**好，還可以補水。
我天天喝花青伊膠元，喝了一段時間**變細膩了，夏天**不油膩，我很喜歡，變光滑了。
夏天男生怎麼保持清爽乾淨？
每天堅持用卸妝膏洗臉，每週敷兩次到三次 出門前做好防曬工作。現如今，護膚已經不再是女孩子的專利了，很多男生已經變得比女生還要愛美，尤其到了夏天的時候，容易出汗出油，所以就要做好這方面的工作，讓 保持乾淨清爽。夏季的時候天氣炎熱，在這樣的情況下，男生的 就會很容易出汗，而且也很容易出油，所以男生們就要...
夏天，怎麼讓自己的面板保持白皙，用什麼化妝品。
睡眠是人體消除疲勞的最好方法，如果能做到 睡眠美容法 晨起必定容光煥發。 晚餐中儘量避免或少量攝取鹽分及酒，以免晨起時面部及眼睛四周浮腫。 睡前應徹底清潔臉部化妝，如果清潔方法不當，很容易使眼睛紅腫。應用棉球沾些眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上 秒鐘，再用棉花輕輕擦拭乾淨。 睡前用溼水浸泡過的茶袋壓在眼...
夏天怎麼樣才能讓剪清爽乾淨，夏天怎麼樣才能讓肌膚清爽乾淨？
補水與保溼 無論你是什麼樣的膚質，在夏天，一定別忘了先補水，再保溼。因為夏天天氣很熱，很容易使 出油，同時面部水份的蒸發速度也是其它時節裡的1至2倍。而出油的 比如混合偏油 敏感 油性 這幾類 的出油情況，將直接關係到 儲水量的情況。的皮脂腺與汗腺好似兩個好兄弟一樣。我們要幫助這兩個兄弟平分天下。如...