小孩子吃什麼水果好
1樓：墨霖祈從蕾
菠蘿中的酵素能分解蛋白質。
士多啤梨汁能減少日曬痛。
葡萄抗氧化。
小兒多吃荔枝易得「荔枝脖。
西瓜汁：稀釋後喝。
吃芒果：切成小塊。
挑選當季水果。
挑選的水果品種應選擇當季的新鮮水果。但有些水果，例如蘋果和梨，營養雖然豐富，可如果儲存時間過長，營養成分也會丟失得厲害。
水果要與寶寶體質相宜。
這一點非常重要，不是所有的水果寶寶都能吃。媽媽要注意挑選與寶寶的體質、身體狀況相宜的水果。
比如，體質偏熱容易便秘的寶寶，最好吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等，它們可以敗火。
如果寶寶體內缺乏維生素a、維生素c，那麼就多吃杏、甜瓜及柑橘，這樣能給寶寶患感冒、咳嗽時，可以用梨加冰糖燉水喝，因為梨性寒、生津潤肺，可以清肺熱；但如果寶寶腹瀉就不宜吃梨。
對於一些體重超標的寶寶，媽媽要注意控制水果的攝入量，或者挑選那些含糖較低的水果。
2樓：網友
您好，各類水果都是可以適當食用的。對於小孩子的飲食建議均衡種類，保證充足營養的同時不要讓小孩挑食厭食，多吃蔬菜、水果，每天保證充足的睡眠，另外要適當增加小孩的室外活動，多曬曬太陽，有助於孩子的骨骼發育和健康成長。希望我的回答對你有所幫助。
3樓：上官俊芳
任何水果都很好，要根據孩子的體質選取，還香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。還有不要飯後馬上吃水果， 要更多的瞭解一下各種水果的性味。
4樓：澤喬
最好什麼水果都適當吃點，但一定要新鮮的，一顆一般大小的獼猴桃（新鮮的）能提供人體兩天所需的基本維生素，蘋果含人體易吸收的鐵還有一些其他礦物質，香蕉被稱為"智慧之果"還能幫助維持人體正常的電解質平衡。。。
所以各種水果都有它的特點，一般只要身體允許不要讓小孩子形成挑食的習慣。
另外小孩子如果是七歲以下的，還要注意磷脂的攝入，例如核桃之類的，這個時候的小孩子正是大腦發育的時候。
兒童吃什麼水果最好
5樓：暴韓餘暢
菠蘿中富含維生素c和重要的微量元素錳，對提高人的記憶力很有幫助；
檸檬可提高人的接受能力，因此在上課之前不妨喝一杯檸檬汁；
香蕉可向大腦提供重要的物質酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，並能提高人的創造能力。另外，香蕉中還含有可使神經「堅強」的色氨酸。有了色氨酸，任何壓力都無法使您失去平衡。
色氨酸還能形成一種叫做「滿足激素」的血清素，這是一種神經介質，它能使人樂觀、開朗，預防鬱抑症的發生。
核桃和芝麻 中醫認為，這兩種物質有「補五臟，益氣力，強筋骨，健腦髓」的作用。現代研究發現，這兩種物質營養非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃可為大腦提供充足亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，提高腦的功能。
另外，核桃中含有大量的維生素，對於**神經衰弱、失眠症，鬆弛腦神經的緊張狀態，消除大腦疲勞效果很好。
還有就是多吃豆類品，提高記憶力，補充蛋白質和膠原蛋白。
什麼水果可以去除黑眼圈
6樓：
黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質；吸菸飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內分泌系統或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液迴圈不良；無病體虛或大病初癒的病人；性生活過度；先天遺傳。黑眼圈如何進行飲食調治呢？
首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質攝入量，每天保證90克以上蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。還應增加維生素a、維生素e的攝入量，因為維生素a和e對眼球和眼肌有滋養作用。
含維生素a多的食物有動物肝臟、忌廉、禽蛋、苜蓿、胡蘿蔔、杏等。富含維生素e的食物有芝麻、花生公尺、核桃、葵花子等。同時還應注意含鐵食品的攝入，因為鐵是構成血紅蛋白的核心成分。
含鐵豐富的食物有動物肝、海帶、瘦肉等。攝入含鐵的同時應攝入富含維生素c的食物，如酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等，因為維生素c有促進鐵吸收的作用。還可用黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服，每日2 次。
經常服用，有消除黑眼圈作用。
此外，不要吸菸喝酒。因為吸菸會使**細胞處於缺氧狀態，從而使眼圈變黑；喝酒會使血管一時護張，臉色紅暈，但很快便會使血管收縮，尤其是眼圈附近更為明顯，從而造成眼圈周圍暫時性缺血缺氧。如果長期飲酒，便會形成明顯的黑眼圈。
除此之外，一定要保證充足的睡眠，這不僅有利於防止黑眼圈的出現，更有利於身心健康。
7樓：疆哥
最傳統的方法：幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠是快捷便宜的消腫好幫手。
防止黑眼圈產生。
過度疲倦，暴曬或本身微血管功能弱，容易引起血液迴圈差，導致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能對抗黑眼圈產生。 眼部肌膚老化，導致眼部產生皺紋，失去彈性，首先要注意—— 1,注意外出時擦適當的眼部保養品； 2,眼部清潔要乾淨，徹底，以免留下汙垢，使眼部長期殘留化妝品而導致黑眼圈；清潔時，不要過度拉扯**，以免眼睛提早老化。
小偏方去除黑眼圈。
雞蛋銀戒指轉眼。
將蛋煲熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，每邊約10次。點解：熱力加按摩，可增加眼部血液迴圈。加埋雞蛋及純銀的（神奇）作用，有散瘀功用。
馬蹄蓮藕渣敷眼。
洗淨馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼10分鐘。
貼士水可以飲用，雙管齊下。臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身，皮呈光澤及實淨為之靚。
點解：蓮藕及馬蹄分別粉質，鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。
8樓：網友
西紅柿加土豆泥，或者獼猴桃。
9樓：宋亙勢青楓
眼袋一旦發生，很難用非手術的方法去除，其原因有遺傳、自然老化、失眠熬夜疲勞過度及疾病、化妝品使用不當。黑眼圈形成的原因：如：
睡眠不足，疲勞過度；內分泌疾病（月經失調、經痛、經量過多、子宮肌瘤等）；大病，久病引起的虛弱；性生活不節、過度；化妝品使用不當、紫外線過渡照射等。黑眼圈用眼膠最好，使用方法：先用精華液，再用眼膠，取綠豆大小，先熱敷再塗抹，並配合按摩。
你看自己在這些方面算哪一種，然後進行針對性**。你可以多吃含維生素a\b2和胡蘿蔔素較多的食物（肝、牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、花生、芝麻等）
10樓：光霽棟子平
很久了，一直消不了，就是睡的在早也消不了。
11樓：佔碩瞿秀竹
不用吃什麼。少敖。夜。早點睡。早點起。自然就好了。
12樓：吉晟蟻明知
用土豆片敷眼睛，蘋果片也行。平時要注意晚上睡覺前不要和大量的水或者水果。
13樓：澄愷戰綺梅
黑眼圈嚴重嗎？多久了。
14樓：裘貞張簡婉
恩，蘋果，土豆，切成2－3cm
的片狀！然後貼於臉部5－10分鐘（注意是在睡前哈），通常我是買蘋果，因為用不完的在敷眼的時候還可以啃掉，不浪費。
小孩子發燒吃什麼水果好?
15樓：⑥月夏至
發燒病人的飲食應該力求清淡，易消化，並含有豐富的維生素。一般以流質或半流質食物為主，如公尺湯、稀飯、麵條、藕粉等，並搭配一些新鮮水果。蛋白質是身體修復的必需物質，在病人退燒後，可以食用清雞湯麵片、菜泥粥等半流質食物。
到病情恢復後期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物，有利於早日恢復健康。
16樓：網友
小孩發燒應吃些梨和柑橘。
冬季孩子吃什麼水果比較好
17樓：網友
蘋果是最好的水果！建議吃蘋果。
18樓：網友
現在都說藍莓有很多好處。
19樓：龍井
山楂比較好，應為冬季孩子容易有食火。山楂可以起到幫助消化的作用。
用什麼水果去除黑眼圈效果最好.最好?
20樓：埋葬這個娃娃
你先用土豆切片或黃瓜片敷著試試，切薄一點，而且是生土豆生黃瓜，或者抹些冰凍牛奶、涼茶。
還有平時如果化妝，特別要注意眼睛部位要卸乾淨，黑色素沉澱也會產生黑眼圈。
不要總是熬夜。
熬夜多補充水分和維生素c
平時準備一瓶滴眼露(比如新樂敦)，眼睛乾澀就用吧。
21樓：
最快是用相宜眼膜。效果很好。
可見我資料：）
22樓：網友
不是水果，是貼土豆片效果最好。
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