1樓：雷俊麗說美食
一、生二胎吃什麼比較好？
1.多吃富含鈣的食物：鈣對高齡產婦的健康和二胎寶寶的發育非常重要。牛奶、豆製品、肉製品、禽蛋等富含鈣質，高齡產婦可以多吃。
2.多吃富含葉酸的食物：充足的葉酸可以提高高齡產婦的身體抵抗力，避免孕期貧血。所以，除了補充葉酸，還可以吃菠菜、西紅柿、香蕉、士多啤梨等。
3.多吃蛋白質豐富的食物：蛋白質也是高齡產婦營養的重要組成部分。牛肉、雞肉、動物肝臟等蛋白質豐富，媽媽可以多吃，但要注意避免脂肪攝入過多。
4.三餐保持規律飲食：孕期雖然餓，但不能暴飲暴食。三餐中，一部分來自午餐的熱量被分配到額外的餐食中，這樣飲食才能健康！
5.遠離對胎兒不好的食物：含鹽量高的食物，冷、隱耐辣脊畢、油膩的食物都對胎兒不好，平時吃的時候要注意避免。另外，螃蟹性寒，高齡媽媽最好不要吃！
二、二胎吃什麼調理身體？
1.多吃富含葉酸的食物或補充葉酸。如動物肝臟、深綠色葉蔬菜(如捲心菜、蕪菁和萵苣)、花椰菜、蘆筍、柑橘類水果和果汁以及豆類。
2.吃富含鐵的食物。如動物肝臟、瘦肉等。其他食物，如黑木耳、紅棗、黃花菜等，都含有大量的鐵。
3.適當多吃海鮮。如魚、蝦、貝類、海帶、紫菜等。
4.吃足夠的富含碳水化合物的食物，儘量多吃富含碳水化合物的穀類或水果。
5.年輕的時候多吃點飯。一口不如一口。
健脾補血，潤膚美容。適用於體虛，四肢無力櫻攜芹，頭暈，心悸，氣短，面色萎黃，形體消瘦，青春活力過早喪失，產後進補。該湯可以防止過早衰老，使**豐滿光滑，防止和減少皺紋。
2樓：對方鄭在輸入
多衝做吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃營養豐富的食物，比如雞蛋，排骨，雞肉，還有一些其他的食物；多吃一些新鮮的蔬菜水果，雞肉，牛奶碧滲，散慧衡核桃，堅果來調養身體。
3樓：人生皆可期待
懷二胎吃轎啟派一些含有維生素比閉賀較高的食物比較好，懷二胎的時候吃一些維生素a的食物來調理身體，可以更好的改善子宮內的環境。旁逗。
4樓：夾竹桃
我認為應該多吃富含蛋白質的食物，比如肉類，這樣對身體比較好。
二胎備孕生女娃需要吃點什麼？
5樓：陽光趙大地
對於備或做孕的女性來說，最重要的維生素有三種：維生素a，維生素c，維生素b1。
維生素a：維生素a能夠保證我們**組織的正常形態和功能，維持正常的骨骼發育。對於備孕的女性來說，尤其壓力大或者常熬夜的女性，維生素a的補充必不可少。
要攝取維生素a除全乳製品，動物肝臟，腎臟，魚肝油之外，多食用色澤鮮豔的蔬菜和深綠色疏蔬菜，例如芹菜，南瓜，蘿蔔等，皆含有豐富的維生素a，其中胡蘿蔔是佼佼者。
維生素c：能夠有效幫衫雹衡助備孕女性改善鐵，鈣和葉酸的利用，如攝取充分的維生素c，便能抑制色素母細胞分泌過量的色素，而只產生必要的量。並且能將多餘的色素迅速排出體外肆灶，以維持正常的新陳代謝。
此外，維生素c的還原作用，也能促使色素還原成無色。
要補充維生素c，建議在日常飲食中注意這些水果蔬菜的攝入：櫻桃，番石榴，紅椒，黃椒，橙子，士多啤梨，獼猴桃等。
維生素b1：對於一些經常在外面吃飯的白領女性來說，維生素b1可能是我們普遍缺乏的營養素。主要是因為外面的面類等食物中所含的維生素b1幾乎為零，維生素b1的功能主要是維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常，保證機體的正常運作。
平時我們可以多食用酵母，全麥，燕麥，花生，豬肉，牛奶等。
備孕期間吃什麼好？二胎備孕吃啥？
6樓：雨菲金融分析師
備孕期間在飲食方面需要注意的就是營養均衡，而且為懷孕做準備，首先要多吃含葉酸的食物，葉酸是避孕和懷孕階段都需要補充的營養物質，除了服用葉酸片以外，可以從食物中獲得葉酸，含比較多的食物有動物肝臟，腎臟，蛋類，魚類，還有蔬菜，包括菠菜，生菜，小白菜。水果裡面有梨，柑橘，香蕉等等。
另外要補充蛋白質和礦物質，維生素，都是在備孕期間加強補充的，這類的食物有牛奶，雞蛋，肉類，另外新鮮的蔬菜水果一定要多吃，鋅可以幫助維持男性正常的生精功能，所以可以多吃一些富含鋅的食物，比如說豆類，花生，小公尺等等。
7樓：指南針指北針
備孕期間一定要多吃一些水果核桃之類的東西，這樣以後懷孕生出來的寶寶才會更聰明，**也好。
8樓：猴叔說歷史
備孕期間在飲食上沒有什麼好忌諱的，讓自己別上火就行啦，可以喝點中藥調一調。
9樓：郭楨老師
備孕期間多吃一些蔬菜，肉類，還有多吃一些葉酸片，二胎備用的時候呢，可以吃一些肉類，還有一些有利於懷孕的。
10樓：充浚戶忻忻
親的月經不準，是比較難把握排卵期哦，其實去醫院檢查不是什麼丟人的事啊，那裡都是和你有著相似情況的人，親不去看看子宮啊盆腔啊，之類的有沒有炎症嗎？因為這個也影響受孕的呀！其次就是可以吃點葉酸了。
11樓：唐詩想宋詞
女性備孕期間可以多吃高蛋白高維生素的食物，比如雞蛋、大蝦、排骨、魚，新鮮的蔬菜水果為宜，綠色的蔬菜富含葉酸，可以預防寶寶的神經管畸形，另外可以提前3個月應用葉酸片，因為單純從食物中很難攝入足夠的葉酸。避免過度加工食物，因為維生素會被破壞，並且還有可能會被加入食物新增劑，避免垃圾食品比如薯片、蛋糕、方便麵、餅乾等。
懷二胎懷不上怎麼回事，想要二胎但都懷不上什麼原因？
你最好還是去醫院正規檢查一下最好，看看是你的問題還是老公的問題，如果是你的身體，很可能身體有炎症，是需要及時 的最好 一胎很順利，二胎一直懷不上是怎麼回事？最大的可能是雙方的身體狀況出了問題。建議夫妻雙方都去醫院做一下檢查，如果檢查出來沒有問題，最好都調理一下身體。如果想生二胎，但是懷不上，可能是你...
陳意涵懷二胎，並透露是二胎是女兒，坦言生小孩非常有成就感，是真的嗎？
我覺得是真的，從中可以看出她真的仿鄭非常愛自己的孩凳大爛子，也可以看出她的三觀是非常正的，所以有很多棗漏人都非常喜歡她。是真的。而且現在兩個人的生活過得特別幸福，現在也擁有了第個孩子。並且說自己特別有成就感。每個人對生孩子的感覺是不一樣的，所以想法也是不一樣的，我覺得第胎是個女兒的話也是非常好的。陳...
懷二胎需要注意哪些問題，生二胎需要考慮哪些問題？
很多人覺得自己已經生過一個孩子了，所以生第二個的時候遠遠沒有第一個那麼重視。其實，就算是已經生過孩子了，第二胎還是有許多的問題要注意。那麼，二胎備孕常見問題有哪些呢?其實，寶寶的健康與否跟是第幾胎並沒有什麼必然的聯絡，懷第一胎的時候怎麼做，第二胎也應該怎麼做。首先，只要是準備懷孕，一定要做孕前檢查，...