1樓:fly知足常樂
都在同一起跑線,因為跑道部分是直道。你問為什麼?因為運動員比賽的距離要一樣,沒有涉及彎道,當然是在同一起並仔跑線,如果是200公尺,涉及彎道了,就不在同一起跑線了。
很簡單的,比賽的距離要巨集毀一樣蔽蔽備啊。
2樓:十萬場劫
100公尺欄的各分道的起跑線不一樣是因為,嗯,它如果是乙個圓形的話就是乙個球球形的乙個跑道的話輪扒那麼的話它是會有乙個溫度的,為了保證,嗯,公平起見,就是每個人跑的起跑線都是屬於同乙個起跑線的橘桐悄話,那麼它就會發就隔圓渣幾公尺劃分乙個分隔欄。
初中110公尺跨欄和100公尺欄分別多高,起跑線到第一欄距離,欄間距分別是多少?
3樓:雨韻媽然
1、初中男生110公尺欄一般是跨中欄,欄高釐公尺。起跑線到第一欄公尺,欄間距公尺,最後一欄至終點線公尺。
2、初中女生100公尺欄跟成年女性是一樣的欄,欄高公尺,起跑線到第一欄13公尺,欄間距公尺,最後一欄到終點線公尺。
跨欄跑運動起源於英國。17至18世紀時,英國一些地區畜牧業相當發達,牧民們經常需跨越畜欄,追趕逃跑的牲畜。節日裡,一些喜愛熱鬧的年輕牧民還常常舉行跳越 羊圈的遊戲,他們把柵欄搬到平地上,設若干個高矮和羊圈相仿的障礙,看誰能跑在最前面,這就是跨欄賽的雛形。
跨欄跑是在一定距離內,跨過規定的高度和數量的欄架、技術性較強的 短跑專案。國際比賽男子為110公尺高欄,欄高106釐公尺,欄數10個;女子為100公尺低欄,欄高84釐公尺,欄數10個。
一、過欄技術。
過欄是跨欄技術的關鍵部分,它由起跨、騰空過欄和下欄著地等動作組成。
1)起跨前應保持較高的跑速,最後一步比前一前的步長小一點,當起跨腿腳掌著地 時,擺動腿由體後向前擺動,大小腿在體後開始摺疊,膝關節擺至超過腰部高度。兩腿蹬擺配合完成起跨運動過程中上體隨之加大前傾,擺動腿異側臂往前上方擺出,另一臂 屈肘擺至體側,形成「攻欄姿勢」。
2)騰空過欄 騰空後身體重心沿著起跨所形成的騰空軌跡向前執行。起跨腿蹬離地面後,擺動腿大腿繼續向前上方擺至膝關節超過欄架高度,小腿迅速前擺,當腳掌接近欄架時,擺動腿幾乎伸直,腳尖微微上翹 。擺動腿的異側肩臂一起伸向欄架上方 。
上體加大前傾使頭部接近或超過擺動腿的膝略高於踝。
3)下欄著地 擺動腿積極下壓,起跨腿加速向前提拉,以髖為軸完成兩腿剪絞動作,擺 動腿腳掌移過欄架的同時,起跨腿屈膝外展,小腿收緊抬平,腳尖勾起足跟靠臀,以膝領先 經腋下加速前拉,當腳掌過欄後,膝繼續收緊向身體中線高抬,腳掌沿最短路線向前擺出, 身體成 高抬腿跑的姿勢,伸直下壓的擺動腿在接觸地面時,前腳掌做積極扒地動作。
二、欄間跑技術。
110m欄間三步步長不等,每步步速和支撐、騰空時間的關係都有變化,這就構成欄間跑所特有的節奏。
欄間跑第一步的水平速度因過欄有所降低,蹬地起步時膝關節始終伸直,因而第一步短於後面兩步。
第二步的動作結構和支撐及騰空時間關係大政與短跑的途中跑相同。
第三步因準備起跨形成乙個快速短步,動作特點與跨第一欄的最後一步相同。
4樓:完美人生
男子110公尺欄第一欄bai距起跑線公尺。第1—10欄欄間距離10碼,zhi
約合公尺,欄高釐公尺(內根據不同容。
的比賽,欄高分為五等: 釐公尺、釐公尺、釐公尺、釐公尺、釐公尺)最後一欄到終點距離是公尺。
110公尺欄起跑到第乙個欄的距離是多少
5樓:網友
110公尺欄起跑到第乙個欄的距離是公尺
欄間距是公尺。
6樓:匿名使用者
最後一欄到終點的距離外,欄間距是一樣的;也就是說,從跑道全程整體上看起跑線到第乙個欄距離最遠,途中的距離一樣 你們外行了。男子110公尺跨欄。
哪條是100公尺起跑線
7樓:x1王
單一百公尺,一般都是直道,, 除非跑4%100 那倆個彎道各算100,2個直到各算100 ~希望對你有幫助。
8樓:superhero吳潘
上頭那條!!!下面箭頭那條的盡頭一定有裁判看臺!!!
9樓:孤傲王子不孤單
以我的經驗,應該是下面那條吧,到操場目測一下就可以知道了。
怎樣才能跑好110公尺欄
10樓:匿名使用者
週一。速度練習) 準備活動 30公尺全速跑計時(3組),間隔3分鐘 60公尺全速跑計時(3組),間隔3分鐘 80公尺~100公尺上坡跑不計時(3組),談耐間隔5分鐘 80公尺~100公尺下坡跑不計時(3組),間隔5分鐘 放鬆。
週二。速度耐力練習) 準備活動 200公尺全速跑計時(3組),間隔以心臟恢復正常跳動為基準 50公尺快速高抬腿跑(3組),間隔3分鐘 100公尺快速後蹬跑(1~2組) 放鬆。
週三。力量練習) 準備活動 150公尺跑全速計時3組 啞鈴練習 啞鈴擺臂(3組,每組40個以上) 啞鈴側向飛鳥(3組,每組極限) 放鬆。
週四。速度耐力練習) 準備活動 300公尺跑全速計時(5組),間隔以心臟恢復正常跳動為基準 墊上練習 兩頭起(3組,每組極限),俯臥靜壓後踢腿(3組,每組極限) 放鬆。
週五。速度練習) 準備活動 30公尺全速跑計時(3組) 100公尺全速跑計時(3組) 跳躍練習 立定二級跳(3組計成績)(要求第一跳與第二凱侍擾跳的銜接快) 放鬆。
週六 準備活動 3000公尺變速跑(1組,盯旦要求200公尺快速跑,300公尺勻速跑),間隔以心臟恢復正常跳動為基準 50公尺高抬腿跑(3組) 50公尺交替單足跳30公尺(3組) 80公尺跨跳(2組) 1分鐘跳繩(3組) 放鬆。
週日 準備活動 球類活動(以足球,籃球為主).
11樓:匿名使用者
以下幾點要注意:
1、起跨點要遠一些,不要近,否則擺動腿膝關節就要彎曲,產生重心軌跡上下起態差伏,影響速度;
2、欄間儘量三步,如果四步,那就要求兩腿都要會上欄;
3、擺頌閉前動腿過欄後要積極下壓,重心在落地點之前,否則產生制動,速度減慢;
4、欄上時要上體前傾,保持欄上重心高度與欄間跑的重心高度儘量高度一致,起伏要小,以免影響野清速度。
12樓:匿名使用者
這需要的太多,先天條件,後天訓練。
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