為什麼總喜歡因為一點小事二不開心,折磨自己呢？

1樓：人性探索筆記

這可能與人類的情感本質有關。作為一種社交動物，人類天生就傾向於與他人建立聯絡和交往。而在這個過程中，我們也會經歷一些情感波動，如愉悅、悲傷、憤怒、焦慮等等。

有時候我們會因為一談世些小事而感到不開心，可能是因為這件事與我們的期望不符，或者觸動了我們的敏感點，引起了情緒上的反應。

此外，消侍瞎人類也有一種叫做「負面情感偏差」的心理傾向，即對負面情感更為敏感和容易被影響。這也是為什麼我們往往會更加關注不愉快的事情，而忽視了身邊的美好。

當我拿空們陷入情感低谷時，可以嘗試一些方法來緩解負面情緒，如傾訴、運動、冥想等等。同時，也可以試著更加關注積極的事物，如感恩自己所擁有的、享受生活中的美好瞬間等等。

2樓：無夢若耶

為什麼會很容易因為小事不開心？察覺自己彷彿非常容易由於瑣事尤其不開心。例如前一天睡眠質量不好造成第二天辦事不可以按期，便會很難受很不開心，感覺這一天有點兒被摧毀了。

例如招聘面試現場被招聘者現場說不適合一天都有點兒鬱鬱寡歡。

例如要是生活中有並未處理的不穩定要素，我也非常容易感覺身心疲憊。實際說不出來，便是隱約感覺自身針對生活中的負面情緒有點兒"**過敏"。父母都並不是狂放不羈，挺嚴肅認真正兒八經的，老爸心裡還很敏感。

男友倒是很南韓樂天集團，一直能由於生活中的瑣事尤其歡樂，碰到不開心迅速能修復。那樣的自寬段身總感覺會由於負面情緒的"**過敏"而消耗一些動能解決，也不是很喜歡那樣慎姿譽非常容易不開心的自身。我該怎麼做呢。

事兒的金剛級小，實際上並不徹底在於惡性事件自身的關鍵度。反過來許多情況下，它是由大家是不是在乎、怎樣表述而決策的。

如上述，一樣事兒，男友笑嘻嘻就過去，但你通常卻會擔心很長期，導致此結果的緣故到底是什麼呢？我覺得大家都清晰，對這一結果的在乎度或是講解方法不一樣所導致的。

即然已確立了難題的緣故，那麼要想解決這類窘境的方式，就冊團不可以徹底取決於自身所碰到的惡性事件，要去有目的的更改對這種惡性事件的觀點，終究生活中有過多的例項告知大家，思維模式對心態的危害實在太關鍵了。

3樓：無雅詩

總喜歡因為一點小事山或不開心而折磨自運唯薯己。那可能是你的性格問題吧，或者有可能和你的家庭影響有關旁者系。但不管怎樣這種情況的確不好，所以建議你看看心理醫生或者是談乙份美好的戀愛會好一點。

為什麼自己總是想不開心的事？

4樓：愛情調味劑

所有人都體會過不開心。而那些長時間都不開心的人，或許是由他們的消極思維所造成的。

我們如何掌控這種消極思維，影響著我們是自信還是恐懼，是充滿希望還是滿心絕望，是擁有自主還是感覺受制，甚至，還會影響著我們能否獲得成功。

很多研究都證實了持續性的負性思維會降低健康和幸福感，以下列舉8種常見的負性思維，提起警覺咯：

有些時候，我們會對自己說一些不好的話，這些話會降低我們的自信，低估自己的潛能，讓我們表現得更差。這樣的話，通常是這樣開始的：

我做不到。我還不夠好…」

我不太確信…」

我還不具備…」

我要失敗了…」

為什麼總是要抓住一件不開心的事情不放總糾結明明開心的事那麼多？

5樓：網友

因為，畢竟受到傷害的肯定會不好受的，就向別人，捅了一刀，傷口肯定會隱隱作痛，除非是完全癒合了，但是也會留下傷疤，雖然說開心的事那麼多，但是疼痛是難免的，所以說盡量的，不要想那些疼痛，用快樂去彌補。

6樓：網友

大部分人都是這樣的心態。