1樓：匿名使用者
談一談我自己的方法吧： s
q、每天早晨5點多鐘起床，去海邊大聲朗讀 自己喜歡的書籍（我讀的是世界上偉大的推銷員）d
q、經常打桌球，將體力發揮到最佳。 z
3、經常與同事開開玩笑。 y
6、經常交朋友，因為有好多好多的朋友而感覺自己不孤獨，因為朋友的能力而自豪。l
0、推銷產品首先要推銷自己。 w
7、學會控制自己的情緒。 d
9、過去不等於未來。 @
5、沒有失敗只有暫時停止成功。1
6、想法決定活法；思路決定出路；氣度決定格局；性格決定命運。60、學習＋學習＋學習 3
4、成功＝知識＋人脈 .com
1、經常保持微笑。
2、要有目標和追求。
3、學會和別人一塊分享喜悅。
4、樂於助人。
5、並保持自己的一顆童心。
6、學會和各種人愉快的相處。
7、保持幽默感。
8、要能處亂不驚。
9、學會寬恕他人。
10、常和別人保持合作，並從中獲得樂趣。
11、有知心朋友。
12、保持高度的自信心。
13、尊重弱者。
14、偶爾放縱自己一下。
15、具備嫌滑讓膽識和勇氣。
16、不要太好色。
17、別人說話要注意聽。
18、常常思考一些問題，有關人生，有關愛情……19、有芹局時要多情。
20、多交朋友。
21、多旅遊。
22、有時候讓塌對某些事別太認真，睜一眼閉一眼才快樂23、最後，不要財迷。
2樓：匿名使用者
愛就是讓人瘋狂 變得越來越迷失自我 只能說你譽數銷很愛那個人但是過去的終究不會回來 不能一直委屈慶遊自己啊調整好心態面對新的生活畢模 不振作的你可不要錯過真正的愛情。
3樓：匿名使用者
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。 事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法！我們的生活中如果有問題了，都必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下！！！
不管怎樣，我們都要好好的活著嘛；樂觀點就都好啦，生活還要繼續的！！！所以調節好心裡狀態最主要。知足常樂，真的！！！
首先說要放鬆自己，心態平衡，別有太多的心裡負擔！！！也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的！！！人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點！！！
別自己和自己過意不去，花錢能解決的問題就都不算問題！！！小問題別把它複雜化，很容易就能解決就馬上解決！！！沒事時就是自娛自樂，使勁玩，玩吧玩吧不是錯！！！
找回你兒時的天真和快樂一面，哪怕只是在腦海裡回憶一下想雹跡想也中。平時要注意睡眠，休息好身體，多多的聽點輕鬆的**，就一切都ok了！！！生活是美好的，不要迷失， 不要有攀比的心態。
自己還有那麼多人愛你呢，幹嘛不快樂呢，沒有理由不快樂！！！祝福你開開心心的每一天，生活是美好的，加油吧！！！人生都沒有一帆風順的，誰都是，風雨過後源帆並看彩虹，這樣才有意義！
朋友開心點昂！保轎談持心境開朗！至少我支援你呢！
當感覺身心疲憊時，應該怎麼辦才能緩解？
4樓：何玉枝歐卯
我自己有乙個很簡單的，關於生死的修行方法：每天睡覺時就想，今天睡著了，明天不會再起來了。這樣想就可以睡得很好，因為想到明天沒有什麼事幹擾我，就會放下今天的一切憂傷，甚至放下以前的一切憂傷，就不會對這個世界有所計較，也就不會想到有人欠我一萬元，打車去向他要一萬元，要一萬元回來做什麼？
明天就要死了，躺下來安心地休息吧！明天可能就死了，我們的死就好像睡眠一樣。有人想：
明天就會死，這樣太消極了！」不會消極，明天醒來，張開眼睛趕快爬起來，因為還沒有死，還有一天可活。如果我們珍惜每一天，知道生命是無常的，就不會頂撞父母，把愛放在一天裡，就不會和親人爭吵，會珍惜和孩子、同事在一起的。
若討厭的同事坐在你旁邊，想到明天可能會離開這個世界，就不會那麼討厭他。若想到還有很長的時間要和他做同事，才會討厭。如果每天都做乙個生死的觀想，就沒有什麼可以討厭的了，這樣就可以每天都好好的睡著，第二天又可以充滿精神醒過來。
身心疲憊的時候 怎麼放鬆自己？
5樓：多角度選擇
可能現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺身心疲憊。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
6樓：資槐苗蘭娜
把所有的事情放下，去高階一點的浴室洗個熱水澡，洗完後再按摩按摩，躺在沙發睡上一覺，你會覺得輕鬆很多。然後出去找個風景好點的地方旅遊幾天。
7樓：吾霓武映寒
當自己身心疲憊時，休息一下，閉目養神。想想自己存在什麼問題？以後應該怎麼做？遠離煩惱，為自己創造經濟基礎，為自己的健康幸福著想，為喜歡的人付出。
身心疲憊的時候，放下哪些才能讓自己變輕鬆？
8樓：唔語的古拉
放下那些平日裡的瑣事，還有朋友和家裡的嘮叨。放下生活中的日常煩惱。放下金錢的壓迫，還有工作的勞累。去聽聽歌，想一想美好的事情。要學會放下才有所追求。
9樓：你真的很好嗎
我個人認為放下你心中一直所想的事情，放下你心中一直猶豫做不了決定的事情，只要放下這兩點，你的生活才能變得非常的輕鬆，自己才能回到原來非常快樂和自信的自己。
10樓：娛樂可愛淘
卸下壓力，讓自己的頭腦放空。
放下重擔，暫時讓自己休息一下，等自己精力充沛的時候再重新拿起來。
11樓：幹靖靈
我個人覺得，人在身心疲憊的時候，應該是把使自己心煩的事發下，才能夠輕鬆。
我的心好累，怎麼才能讓心不累，我的心好累。怎麼辦。
心死便不累，你想，心為什麼累，因為求取之慾，求不到東西苦，求到了不合理想也苦。說到底都是你求的要的，心死啥也不要，你有啥苦。如你對別人付出，要求他人回報，這一種心理也要扔掉 畢竟別人不是你，也有自己的思想行為。知足方能常樂。銘心十二則 莫希望人家對己好。莫希望人家特別對己好。莫希望人家只對己好。休不...
請問如何才能讓自己的心定下來，好好工作不會被七情六慾所，圍繞
成佛！阿尼陀佛！施主給口飯吧，然後看見幾個漂亮尼姑忍不住把她給上了破了戒，沒有欲不可能，只是忙了可能忘了差點等等，慾望也是某些發洩壓力 想想父母親為你的辛勤付出，你的心肯定會定下一大半！再想想自己的未來要靠現在邁好第一步，估計你的心已經平靜如水了！因為，你不是沒有大腦的人！當你心定以後，下決心發奮圖...
受傷的心怎麼癒合，怎樣才能讓受傷的心癒合
誰的生命中沒有煙花一嘯？誰的生命中沒有過往桃花？誰的記憶不是一個曾經遠去的背影？誰的愛情不是一本術殘酷的書.愛情走遠了，回憶就是透明色，漸漸看不到原來的色彩。只能在心裡給曾經的愛塗上金色的防鏽漆，儲存的是一段愛過的記憶。很多年過去以後，你或許早已不記得愛人的容貌，你發現你愛上的是愛情，而不是那個人。...