1樓：匿名使用者
千萬不要熟的吃。
一定要是青木瓜 生著吃 千萬不能煮熟了知道了沒？？
再說了 就是不能很好的 也能很美膚 **、瘦腿 也很不錯的呀。
你一定要注意襖 一定是青木瓜 青木瓜就是未成熟的木瓜 不管是**還是** 都是青的沒熟的好呀 因為沒有成熟的青木瓜裡面 我們所要利用的營養成分都要比成熟了的多2到3倍。
我就是生吃的 原來是用來燉排骨來的 可是看了下面這個資料 我就想起來了 我們中學的時候 生物課上不是有學過的 酶遇熱就失去活性 而我們要利用的 恰恰就是木瓜裡面的木瓜酶。
木瓜燉雪蛤」、「銀耳燉木瓜」等菜經常出現在一些大飯店的選單上。這些搭配看起來非常有營養，實際上卻對木瓜中的維生素、木瓜蛋白酶和齊墩果酸等最有益的成分造成了很大的破壞。
木瓜味道香甜，其中除了豐富漏衡的糖分外，還含有維生素a、b族維生素、維生素c以及鐵、鈣、有機酸、纖維素等營養成分。其中，β胡蘿蔔素和維生素c的含量特別高，後者是蘋果的20倍，它們是天然的抗氧化劑，能有效地預防感冒，並阻止致癌物質亞硝胺的合成。做熟了的木瓜中，β胡蘿蔔素、b族維生素和維生素c幾乎全部被破壞了，起不到什麼保健作用。
吃木瓜可以幫助消化、清理腸胃，靠的是木瓜蛋白酶的作用。這種蛋白酶在未成熟的青木瓜中含量最高，大約是成熟後紅木瓜的2倍，它可以消滅人體內某些細菌和蛔蟲，但最怕高溫加熱。
因此，煮熟的木瓜失去了殺菌和殺蟲的效果。
此外，木瓜中富含齊墩果酸，它具有護肝降酶、降血脂等功效，還能**急性細菌性痢疾，對傷寒、痢疾桿菌和金色葡萄球菌、癌細胞有較強的抑制作用。鮮木瓜煮熟後，這種成分的含量也會大大下降。
其實，木瓜的吃法有很多種，生吃、做水果沙拉、榨木瓜汁、涼拌青木瓜等都比做熟後吃更有營養。另外，木瓜可兄仔以搭配著肉類一起吃。因為木瓜蛋白酶是最好的蛋白質分解酶，可以幫助人體分解肉類蛋白質，助消化。
如果羨搜汪不是為了吸收木瓜中的營養，也可以用它來燉肉，能將肉類的結締組織分解，讓肉變得更鮮嫩、軟滑。
不過，木瓜偏寒，胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。
木瓜怎麼吃可以達到**效果
2樓：菲菲
木瓜是一種非常不錯的食物，裡面含有各種各樣營養物質，而且熱量又很低，很多人在**期間就喜歡吃一些木瓜，木瓜**的效果還是比較不錯的，而且又有很強的**效果，想要讓木瓜達到好的**作用，就需要注意正確的食用方法。
可以做銀耳燉木瓜，大家需要準備適量銀耳，然後再放到溫開水裡面浸泡一下，清洗乾淨，把木瓜的皮和籽去掉，再切成小塊，再準備一些北杏仁和南杏仁，把外面的膜去掉清洗乾淨，和杏仁，木瓜，銀耳一起放進燉鍋裡面，加入適量的開水燉煮20分鐘就可以食用了。銀耳燉木瓜可以有效的幫助女性朋友們**。
木瓜沙拉也非常不錯，大家需要準備乙個比較大的木瓜切成兩半，然後再把木瓜肉挖掉，這樣就可以把木瓜作為乙個容器，再把香蕉，奇異果，鳳梨，芒果，木瓜肉一起放進木瓜容器裡面，然後根據個人的口味不同加入一些蜜糖，然後拌上沙拉就可以食用了，這款木瓜沙拉能夠起到很好的**效果，堅持食用不僅僅可以**，而且還可以**，美容效果也是不錯的。
木瓜麥片也有很強的**效果，大家可以先把木瓜切成兩半，先把一半切成細小的顆粒，和全脂牛奶混合攪拌在一起，再加入適量的麥片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是當做早餐來吃，**效果相當不錯的。
上面給大家介紹的就是木瓜怎麼吃可以達到好的**效果，看了上面的介紹大家應該也有了一定的瞭解。上面這幾種吃法都能夠達到不錯的**作用，大家還可以吃木瓜橘子汁，木瓜牛奶，味道好**效果也很棒，大家也應該注意這些方法一定要長時間堅持，這樣才能達到好的效果。
木瓜有**效果嗎
3樓：怡文好好吃
吃木瓜能讓胸變大嗎？
木瓜木瓜木瓜，木瓜 番木瓜 青木瓜有什麼區別嗎？
木爪。好東西，我從小就吃。據說是世界上最有營養的水果了，然後它的作用還不是這一些，又可以美容還可以提高免疫力，所以又把它叫做萬壽果。不知道是不是這個原因，從小到到我都沒生過什麼大病，小病也很少，雖然我並不是個強健的人。我那時侯吃的木爪就是挺大的，但味道很好，夏天吃的時侯那感覺可好了，又甜又香，不過要...
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知道瑤瑤嗎？她就是木瓜吃多了。常吃木瓜也有很多好處的還可美容 長吃木瓜有 的功效！南方才可以種木瓜！木瓜具體有什麼營養和功效拜託各位大神 說不出有什麼功效，只能說木瓜好，好吃！木瓜有什麼作用?吃多了好嗎?拜託了各位 謝謝 廣西bai 青木瓜個頭大，富du含木瓜蛋 白酶，果實zhi 可以精製成青木瓜粉...
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