早孕期間能吃涼卷粉嗎，孕婦可以吃涼粉嗎

1樓：帳號已登出

偶爾吃一次應該沒關係。

孕婦可以吃涼粉嗎

2樓：小菲菲母嬰問答

孕婦是可以吃涼粉的，但是要適量、不要多吃。

涼粉裡面含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物等營養物質，可以適量吃涼粉。在日常生活中，懷孕女性應注意多樣化飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果，多吃富含蛋白質的食物，做到不挑食，營養均衡。

但是建議孕婦在吃涼水的時候，一定要選擇正宗的涼粉，可以自己烹飪，路邊攤的涼粉是不能吃的。因為路邊攤的涼粉品質比較低，還會放很多辛辣的辣椒、胡椒等熱性香料，不建議吃路邊攤的涼粉，建議孕婦吃品質好、安全衛生的涼粉。

孕期飲食注意事項：

1、孕期宜適當控制飲食。

孕婦要適遊搏攔當地改善飲食，增加營養，孕婦時常會有飢餓感，這是正常的生理反應，但也是孕婦不易做到飲食適當的重要原因，建議在孕婦的飲食中應當包含一些低能量而有飽腹感的食品，比如山芋、土豆（炸土豆例外）等。

2、孕期中粗、精製公尺麵應搭配攝入。

人體中含有氫、碳、氮、氧、磷、鈣等多量元素占人體總重量的，而鐵、錳、鈷、銅、銀首鋅、碘、釩、氟等14種微量元素合計只佔體重的。這些元素雖然在體內的比重極小，但卻是人體中必不可少的。這些人體必需的微量元素，對孕婦、乳母和胎兒來說尤為重要。

3、孕期喝茶宜淡宜少。

茶葉中還含有多量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素，結合成一種不能被機體吸收的複合物。科學家們進行過多次對照試驗，用三氯化鐵溶液作為鐵質**給人服用，發現飲白開水者鐵的吸收率為，而飲濃神胡茶水者，鐵的吸收率僅為。因此，喜歡喝茶的婦女在孕期宜飲少量淡茶。

以上資料參考：百科-涼粉。

孕婦能吃涼粉嗎初期

3樓：李樹的戀愛

涼粉是一種非常好吃的食物，特別是在嚴熱的夏天，人們因為天氣的原因大多數都會出現胃口不佳的情況，這個時候就會想吃一些涼的東西，所以就會選擇吃一碗涼粉，那麼孕早期能不能吃涼粉？

女性在懷孕的期間注意的事項非常的多，特別是在孕早期的時候，因為孕早期胎兒的發育還不太穩定，在這個期間很容易發生流產的現象，所以孕婦們在孕早期會非常的注意飲食，其實孕婦在孕早期的時候是可以吃涼粉的，吃涼粉不會對身體造成太大的影響。

雖然孕早期是可以吃涼粉的，但是孕婦要記住不可以吃在冰箱裡冷藏的涼粉，這類的涼粉非常的寒涼，在吃過之後會對孕婦的腸胃造成影響，可能出現肚子疼和拉肚子的情況，當孕婦出現這種情況也是會影響到胎兒的，所以想要吃涼粉就要吃一些常溫的。

孕婦在孕早期的時候，飲食上要特別的注意，不要吃一些太涼的食物，因為太涼的食物不但會對孕婦的身體產生影響，還會導致宮縮的發生，早期的宮縮是會引發流產的，所以為了胎兒，孕婦還是要忌嘴的好。

4樓：扶鑲天

孕婦可以吃涼粉的。但是醬汁要注意清淡少油，同時，還可以加入其他新鮮的配菜，均衡營養，有利於孕婦和寶寶的身體健康。