1樓：匿名使用者
練習ollie的幾點體會（初學篇）：
1. ollie的動作順序：
a 一定的滑行速度，並注意雙腳的站立位置；
注意：速度過純舉數慢導致落地後不能滑行；站立位置不當不利於起跳！前腳在板的中部附近，後腳前腳掌輕輕踏住板尾腳踝放鬆內收）
b 下蹲後雙腳用力起跳（稍微向前），前腳跟將要離板時後腳踝關節發力點板（要有一定力度）。前腳借起跳之勢上收（應與後腳點板力度相適應，感覺上前腳要粘住板頭）；
注意：下蹲過分不容易控制重心；點板前後腳踝應放鬆內收，點板時突然發力；後腿點板要靠踝關節發力，大腿和小腿的力主要用於起跳；這一部分的各個動作的力量配合和時機配合非常重要，點板力量時機和收腳力量時機的配合決定了是否能將板帶起！點板過早則前腳會壓住板頭，過晚則點板無力；收前腳過早則起跳無力，過晚則壓板；點板力量過小不行，收腳力量（速度）過大不行。
c 前腳做首與板頭公升到最高點時（剛開始練ollie可不考慮前腳拉板），前腳下壓或順板頭下落之勢踏下同時後腳順板尾上公升之勢上收，後腳應有粘住板尾的感覺；
注意：如果b步完成後沒有上公升感，自然會導致後腿無法上收）
d 當後腳順板尾上收到一定高度（不能失去粘住板尾的感覺），兩腳都有粘板的感覺，此時已經騰空，然後只須下落後緩衝即可。
2. 上公升感的問題：
a 起跳力量，點板時機和收腳時機的配合基本答備決定了是否能獲得上公升感！
b 點板用踝關節發力有利於獲得上公升感，只用大腿和小腿發力不利！
c 起跳，點板和前腿上收完成後上身應該是一種完全伸展的狀態，而不應該蜷縮，才有利於獲得上公升感！
3. 落板的問題：
a 後腳點板用力方向不正確容易導致落板！
b 前腳踝關節過於生硬，未能做到放鬆踝關節用腳背貼住板頭容易使板頭偏離！
c 前腳提拉板頭時低頭看側面容易導致拉板偏離而落板，ollie時頭部應該儘量保持在重心與板的執行方向構成的平面內並保持面部朝前，看腳下儘量用餘光！
d 前腳收腳過快，害怕後摔，容易使前腳踏出板頭。
如果還是不清楚。
2樓：匿名使用者
現在草坪上練~
練會了再到地上練~
這些都會了後就開始練滑行的ol
滑板初學者開始怎麼練 滑板初學者訓練步驟
3樓：拋下思念
1、先做好準備動作。
2、滑滑板一定要先學習一些準備動作，而且，基本功不能忽視，不要想著一蹴而就，準備動作就是要兩腳站立，然後將滑板平放於兩腳前的平整地面上。
3、練習上板的動作要領。
4、我們將滑板平放在腳前，然後把乙隻腳抬起來，踩到滑板的前端，然後，不要著急另乙隻腳跟上去，而是將另乙隻腳仍然保持在地上，這樣反覆練習一下上板。
5、保持身體的平衡性。
6、雖然我們將乙隻腳仍然放在地面上，但是，畢竟另乙隻腳已經在滑板上而且已經向前滑行，所以，我們要保持好重心，練習身體的平衡性，儘量不要摔倒。
7、兩隻腳同時上板。
8、當我們將乙隻腳放在滑板上，並且能夠平穩的滑行的時候，就可以考慮將兩腳同時放在滑板上了，這時候上身要微微向前傾斜，並且手臂伸展，膝蓋彎曲。
9、藉助蹬力向前滑行。
10、我們在練習了兩隻腳都站在滑板上保持平衡性以後，就可以嘗試讓滑板動起來，具體方法是用踩地的腳輕輕蹬地，然後抬起腳放在滑板的後部，滑板就可以向前移動。
11、不要害怕摔倒受傷。
12、對於初學者來說，儘量要勇敢一點，因為，如果害怕受傷就畏首畏尾的話，一定學得慢，甚至學不會，正確的做法是要做好防護措施的同時，勇敢地嘗試，摔倒了再爬起來，不要畏懼。
13、做一件事，最好的老師就是樂趣，所以，我們應該對滑滑板這件事充滿樂趣才行，只有從內心裡想要做好它，才能真正投入進去，也才能將這樣一件酷酷的事情堅持到底。
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據說張老闆控股的幾家公司都跟創始團隊不和睦，小到經濟糾紛，大的都鬧到法院去了。不知道是不是一個人?如果是的話那麼會很好的驗證其真偽啦，大家都不需要吵了 下面的朋友的回答太不負責任和帶有針對性的攻擊與誹謗了吧。你不信仰與積德也就罷了，幹嘛還牽帶上太陽禪的老闆，說人家那麼多壞話呢？人家那麼成功的一個人物...