1樓：勵淑琴閻醜
人生在世不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。
拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。這樣不是很好嗎？
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下液稿派三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時敬芹，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
試一試這些方法，我都是鬧賀從初二生物書上看來的，希望對你有所幫助。
2樓：餘同書由君
一納好個人待著。
讓自己冷靜下來。
什飢梁麼都不洞肢鉛去想。
就是玩。讓自己忙起來。
做自己喜歡的事。
等自己覺得累了。
忘了傷口的疼痛。
再回想起來受傷的原因。
也就沒那麼難過。
被別人傷到了該如何調節？
3樓：謙遜且素淨丶小鯉
1. 接受自己的情緒：不要否認自己的情緒，承認自己受到了傷害，並允許自己體驗情緒。
3. 不要沉溺於傷害：這種情況只有時間才能**，不要讓這種傷害繼續影響你的生活，試著放下這種情緒巖銷，儘快恢復正常。
4. 學會如何面對挫折：生活中，人們經常遇到失望和挫折，學會如何面對這些情況，能夠更好地幫助自己。
5. 做一些自己喜歡的事情：嘗試做些自己喜歡的事情，能夠分散注意力，讓自己粗碰遊更容易恢復。
總之，被一句話傷害是很正常的情況，嘗試瞭解自己的情緒，找到支援，並學會如何面對挫折，才能更好地幫助自己恢復。我建議您採取以下措施來應對被一句話傷害的情況：
1. 坦然面對：儘管被傷害了，但是不要把這件事情放在心裡糾結太久。嘗試坦然面對，告訴自己這只是一句話，沒有必要過分執著。
2. 尋求支援：找到可以傾訴的人，如親友、心理諮詢師等。他們可以提供給你安慰和建議，幫助你走出陰影。
3. 自我檢討：反思一下自己是否真的有所不足，如果有，改進自己的行為方式，避免再次受到類似的傷害。
受傷了該怎麼調節?自己調節不了該怎麼辦?
4樓：勞夏青悉能
自己調節不了，就請身邊的朋友、家人幫忙，群眾的力量是偉大的，失意、受傷的時候如果自己處理不來，最好不要乙個人獨處，可以找些朋友，一起出去玩去瘋一下。。。
如果當自己受傷的時候應該怎麼辦?
5樓：縱小雯麴曦
記得好好提高自己的身體素質，掛念周圍的人和事，關心他人，才能得到別人的關愛。
不要傷感。孤獨了，就去找朋友，親人，知己。
談心。幸磨粗腔福其實就在你周圍，父母關心你，親友愛惜你，知己疼愛你。
這難道不是幸福麼？
不要覺得幸福太遙遠了/
現實就是如此，你無法割捨失落的降臨，人人都經歷著這樣那樣的傷害和挫敗，何必？
何必太在意過去的一切？
你只要面對將來就可以了。
生活顯然是壓力重重的，然而你並不能逃避啊，你需要勇氣和信心，毅力和耐力！..
拿的起，就該放的下！
何必為難自己已經受傷的心？!
現實中，儘管有很多選擇在等待你去發現，但是如果選擇凳茄放棄，那麼你的人生必定會在短時間內恢復不了積極的心態，並且會沒有追求，然而現實帶給你的，除了不幸還有很多快樂和幸福，美好和滿足，你不會瞎衫在生活中一再墮落，而相反會在困境中重生，我們人生活在這世間，並不是只收獲挫敗，還有很多的機遇和希望，自己相信自己-
便是自信的含義。
beveliveitor
not,你會重新振作的，只要心還是鮮活的，生命還是靈動的。
reset--
便是自信的美好前景。
你會在自信中重生的。
保持你健康的心理，和積極的心態，慢慢調整自己的狀態，不要逼迫自己做不想做的事情，你需要放鬆，你也要學會拒絕和抵制外面的，對你不好的人或事。
多為自己活著，而不是為別人擔心，否則苦的將是自己的將來！
不辛苦，不勞累，不疲憊，不抱怨，不難過，不後悔，不哭，不懺悔，開心最重要，記得時刻要微笑地面對一切。
6樓：倪永寧士嫻
明知不可以，偏要喜歡你，許多人都是這樣！然而很多時候往往會傷害到自己。等到過了很久以後，你會發現當時覺得自己很可笑，有點傻傻的感覺，甚至感覺自己很幼稚！
所以有時候我們必須學會放棄，在悄侍明明知道不可以的時候，我們就應該選擇放棄了，長痛不如短痛，放棄後給自己一慶祥杯冰涼徹骨的水，澆滅心中的火，在雨裡狂奔，狂歌醉吟。
都未嘗不可，！為的就是以後能夠得到幸福，所謂強扭的瓜不甜，不要因為一顆花的枯萎而忽略了整個花園，張開雙手，你會得到更多的美！
流星固然美麗，但你可知啟差吵道，任何一顆星星都有它美麗的一面，只是你沒有發現而已，只要用心去發現，許許多多的美不比你現在的他差，！好了，話就說到這裡，人有時候需要靜下心來，用心去想，只有懂得放棄的人才會是幸福的人，希望你得到自己的幸福！
或許這就是愛的魅力把！
7樓：歐鵬煊醜蕭
你自己好好調節下，如果你永遠都沉浸在痛苦之中，關心你的人也會因你而心痛的，況且這樣對你自己也則大不是什麼好事，何不讓自己高孫毀豎興點，去享受生活的美好。
事物餘搜具有兩面性，可以換個角度想想，說不定就想通了。
受傷後如何調整自己的心情？？
8樓：匿名使用者
吃 玩 放鬆自己 儘量別在屋子裡 應該去寬敞的地方放鬆心情 看看大好河山 ，不過千萬要想開。
當心受傷時，怎樣才能讓自己快樂？
9樓：十妞
生活中有很多陽光只是你沒有抓住，生命中有許多美景你卻總是錯過。總見些不如人所料但願不為人所料卻往往恰如所料的事，感慨和無奈中，除了長嘆一聲找不到合適的釋放方式了。 小，我知道，你和他戲劇化的錯過是種悽美的回憶，帶著憂愁和些許痛楚的刻骨銘心。
但要知道－－既然錯過了乙個，不要因此而對愛遲疑。不要刻意去忘記，愛可能會丟棄人，但人卻永遠無法丟棄愛！在下乙個他出現的時候，記住抓住你的幸福。
因為你也明白的告訴我：幸福真的是要靠自己抓住的，緣分有時不是等能等來的。 學，我知道，你和他無言的結局中含著你多少的淚水和辛楚。
儘管他不瞭解你真正想結束的理由－－沒有理由的理由。你說，愛是一種責任，我的雙肩現在還承擔不起。但你要明白－－真正開始去愛的人是無需考慮這個問題的。
承擔是雙方必須經受的考驗和風雨。開始的時候沒有誰知道自己可否承擔這份感情，而是在愛的過程中逐漸體會到慢慢堅定的告訴自己：可以承擔，必須承擔！
寧，我知道，你的等待是種默默的承諾和執著。但聽到你不時的嘆息和無奈，我觸到你心底的乙份酸楚。你說，選擇等待，等到他傷口癒合的一天，等到他不再回頭望而注視著我的一天。
你要了解，他說他是乙隻小舟，你尋找的是燈塔而不是小舟。等待需要勇氣，需要揹負他的傷痛和你的痛苦，也許我能看到這一天－－他真的成了你的水，而你則是水中的魚。。 故事的開始往往暗含著無數結束的可能，但有一種是你僅能選擇的。
不知道你選擇是什麼，也不知道你故事的結局會是什麼。一切隨緣。往往乙個結束也會引出無數新開始的可能。
受傷後該怎麼做，工作中受傷了該怎麼做
找你的朋友和你說說你委屈的話，適合與否 願意與否 快樂與否 可是愛卻讓我受傷 找個地方自己去發洩吧。我想時間就是最好的藥！想癒合到原來一樣好那是不太可能的！不過想快的話有一運昌雹個方。做一些讓自己快樂的事，自己想做的事，常出去散散心也好！心傷要用心藥去治 要想旁帆辦法讓你感覺到迅簡你曾經受過的傷害其...
狗受傷了該怎麼辦？怎麼護理？
肥皂對於處理傷口有很好的作用。當狗狗被劃傷後，主人應該將狗狗被劃傷的部位的毛髮剪掉，這樣就能更方便的處理傷口。可以將肥皂放在沸水裡面，製作出肥皂水，然後再用肥皂水清洗狗狗的傷口。肥皂水是無毒的，所以不用擔心對狗狗的傷口有害處。用肥皂水清洗完狗狗的傷口後，主人要採取一些措施避免狗狗的傷口感染。避免狗狗...
女人對你說受傷了,一個女人對你說受傷了
她是在求安慰。滿意請採納,謝謝 那就是給你機會安慰她了,有三種可能性,第一種把你當好朋友,第二種備胎咯,第三種嘿嘿 豔福不淺哦 一個女孩每天主動找我聊天,還關心我,我今天早上手受傷了,跟我說了好多關心的話是什麼意思 她是喜歡你的,只是可能她不敢開口,或者她自己都沒有意識到。至於只把你當朋友?這是不可...