酷暑難熬，孕媽媽可以吃一些涼爽的食物嗎？

1樓：葬身北海道

孕婦可以吃很多食物來降溫。可以喝一些綠豆湯、蔬菜湯，比如紫菜湯，也緩鏈可以多吃些新鮮的蔬果，比如西瓜、梨纖哪歲、冬瓜、黃瓜等，這些食物都含有大量的毀睜水分。它不僅可以補充身體所需的水分，還有助於排出體內多餘的熱量和有害物質。

但脾胃虛弱、體質虛弱的孕婦不宜吃西瓜或生冷食物，以免引起腸胃不適，影響自身健康或胎兒發育。

2樓：阿斯達歲的說

有媽媽是可以吃一些涼爽的食物的，但是一定要適量不要一次性吃太多，否則的話對胎兒和孕婦都是有影響的。

孕婦不能吃寒涼食物嗎

3樓：焦淘**貝

懷孕頭三個月容易發生流產，因此飲食需要特別注意，儘量不要吃寒性的，促進宮縮的食物。以下食物，孕婦禁食，如果不慎使用了這些食物，出現流產症狀，請及時就診。

1、薏公尺：是一種藥食同源之物，薏公尺性味微寒，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

2、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

3、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

4、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

5、某些藥膳材料如苡仁因有使身體冷虛的作用，故孕婦不宜食用。其實如果能廣泛的從六大類食物中足量攝取，是不需要喝十全大補湯的，如果想烹調藥膳料理的話，藥材的選擇最好能依中醫師按個人體質來調配為佳。

寒涼的食物都有啥孕婦不能吃

4樓：思念浪漫的歌

孕婦不能吃的食物：

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痺疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高几十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痺致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。

7、腐爛的生薑：腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

5樓：新韭菜的日記

懷孕後大部分蔬菜都是可以吃的。但是也要注意一些具有偏性的蔬菜，尤其是偏寒、偏熱性的蔬菜。

一、莧菜性屬滑利，有通竅滑胎的功效，孕早期的孕婦應忌食，特別是有流產傾向或是有習慣性流產病史的孕婦。

二、木耳菜又稱苔菜，性屬寒滑，孕婦吃了容易滑胎，尤其是懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦應該忌食。

三、海帶。孕婦適宜吃海帶可以補充體內的碘，但是若服用過量會引起胎兒甲狀腺發育障礙，對胎兒有不良影響，所以海帶也不能多吃。

四、苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜多吃。

6樓：玖玥愛影視

性寒的東西孕婦不是不可以吃，是不能一下吃太多食物中有大半都是性寒的，比如鴨肉，很多種蔬菜都是性寒如果你都不能吃，那食物中還有什麼可以讓你吃呢本身飲食中是要寒熱相併才能讓機體保持平衡，所以是可以吃的，但是不要一下吃太多就好。

如果一下吃太多寒氣太重是不太好。

7樓：姐妹**

寒涼的食物有螃蟹，薏公尺、甲魚、木耳孕婦最好不要吃。

8樓：飛舞雲兒

比較涼性或者寒涼的食物，有螃蟹，薏公尺，莧菜，木耳，綠豆等，這些都是比較寒涼的，孕婦都是不可以吃的。

懷孕期間是堅決不要吃涼性和寒性的食物，因為容易動胎氣，影響胎兒的健康，平時多吃熱乎的有營養的食物。