1樓：摩羯座的我們
1、芒果乾，芒果乾可以明目。它含有大量的維生素a，能直接作用於人眼，提高視力，防止視力下降，防止夜盲症或模。芒果乾還能提高人體免疫力。
它含有的維生素可以提高免疫細胞的活性。經常食用可以顯著提高身體的抗病能力。
2黃桃，黃桃是一種營養價值很高的水果，尤其對女性朋友來說，吃黃桃更有幫助。它能使人感到飽腹，促進胃腸蠕動，幫助消化，從而有助於**。能抵抗細胞內自由基，防止**衰老，美白**，延緩衰老。
黃桃是一種營養效果很好的水果。
3芹菜，芹菜是一種營養豐富的綠葉蔬菜，營養豐富，不僅富含維生素c、膳食纖維等。還富含揮發性芳香油，具有良好的藥用價值，深受大家喜愛。芹菜中的膳食纖維派猛能促進胃腸蠕動，對**衫羨緩很有幫助。
還富含維生素c，抗氧化能力強，達到滋養肌膚、護膚美容的目的。
2樓：5月影視
葡萄柚。人們又稱之為西柚。葡萄柚含有非常豐富的維生蠢帶雹素，能夠非常有效地抑制衰老。
對於改善乾燥暗沉膚質十分有效。葡萄柚的果實汁水很多，味道酸中帶甜，稍微有一些苦味。但是能夠降火。
有許多人在上火的帶帆時候購買葡萄柚來敗火。能夠正常食用，也可製成罐行弊頭和果汁儲存食用。果汁是葡萄柚最主要的食用方式之一。
3樓：停停停我去額
如果女人不想過早衰老，可以多吃一些櫻桃，士多啤梨，紅棗，山竹，檸檬，蘋果。
女性不想早衰，就要做好哪些保養工作呢？可以對吃哪些水果？
4樓：弧穎說體育
女性不想早衰，就要做好哪些保養工作呢？可以對吃哪些水果？
多喝水。水是生命之源。只有給身體**足夠的水分，才能維持身體正常的新陳代謝，使身體各個器官正常運轉。
多喝水還可以預防便秘，排毒養顏，避免**過早老化。所以建議大家平時多喝水。一天最好喝8杯水，要分幾次喝。
不要一下子喝太多，以免水中毒。西紅柿是一種常見的美容食品，含有豐富的維生素c，具有很強的抗氧化活性，可以幫助人體緩解細胞的衰老。所以建議大家平時可以適量吃一些西紅柿，一天乙個，最好生吃，這樣可以更好的吸收西紅柿的營養。
保持良好的心態。在這個工作壓力越來越大的時代，很多人都在擔心自己的工作和生活。但是，長期處於不良的精神狀態，會直接影響女性身體的內分泌。
這個時候衰老就會出現，所以大家在生活中要多注意個人心態的調整。注意你的飲食。很多人在生活中不太注重個人飲食習慣，以至於身體越來越差。
這個時候內分泌失調等問題就會找上門來，導致女性衰老。所以大家在生活中要多注意個人飲食習慣，多吃蔬菜水果，遠離油炸、油膩、辛辣等食物。
在飲食上，多吃蘋果、香蕉等，避免貧血、缺鈣等問題。例如，維生素c和花青素是有效的抗氧化劑。此外，積極參加鍛鍊可以有效控制體重，促進血液迴圈，從而增強體質。
避免熬夜、勞累、久坐、日曬、心理壓力、心情不好等因素，因為這些因素都會促進人體的衰老。比如熬夜會降低免疫力，日曬會促進**老化。此外，慢性病、內分泌失調等病理因素也會加速衰老，所以要及時規範**。
延緩衰老的關鍵是養成良好的生活方式。
5樓：隨遇而安
一定要多使用一些抗初老的護膚品，要多喝水，保證早睡早起；可以去吃一些西紅柿，吃一些柚子，士多啤梨還有葡萄。
6樓：兔子舞
需要做好的一線保養措施，首先就是要加強自己的身體鍛鍊，多吃一些新鮮的蔬菜水果，而且平時生活當中也要注意生活規律作息，減少對於電子產品的使用，吃的一些水果就是桂圓，蓮子，百合，香蕉榴蓮等這些食物。
7樓：何趴
女性如果不想早衰，就需要保持良好的心態，使用一些護理精華多給**補水，平時可以加強一些體育鍛煉來保持良好的體型。可以多吃西紅柿，獼猴桃，檸檬，紅棗等。
怎麼樣美白全身女人吃什麼水果抗衰老?
8樓：網友
八個美白肌膚的秘訣：
一：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
二：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
四：常服大劑量維生素c：維生素c能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
五：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。
六：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
七：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
八：白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗7天，就可見效。
補血吃什麼好？要多吃什麼水果?使女性的氣色越來越好啊？
9樓：徐鼕鼕
1、主食及豆類的選擇：紫公尺、黑公尺、黑豆、豆腐皮、豆腐乾等豆製品等。
2、肉蛋奶的選擇：豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟、腎臟、血液、魚、蝦、魷魚、烏賊、章魚、蛋類、奶製品等。
3、蔬菜的選擇：黑木耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、芹菜、油菜、番茄、藕、髮菜等。
4、水果的選擇：大棗、桑椹、龍眼肉、葡萄乾、荔枝、櫻桃、桃、橘等。
5、其他：黑芝麻、松子、紅糖等。 飲食禁忌忌生冷性涼之物。
女人不想老得快堅持吃3種水果延緩肌膚衰老，可美白養顏
10樓：校易搜全知道
蘋果中含有豐富的鋅元素，鋅元素是人體中多種重要酶的合成成分，與提高免疫力，產生抗體有密切關係，人體生長發育所需的關鍵元素，而且還是構成核酸和蛋弊旅白質所必不可缺的元素，核酸和蛋白質的補充能夠有效提高記憶力，因此，要想提高記憶力和免疫，多吃蘋果是有好處的。
蘋果租塌凳性衫灶溫，含有豐富的維生素，碳水化合物和微量元素，除了水果中常有的糖類，果膠，有機酸，鈣，磷，鐵，鉀。
維生素，有甲酸和膳食纖維之外，還含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿蔔素等營養元素，可以說蘋果是所有蔬果中營養價值最為完美的一種水果。
獼猴桃富含抗氧化成分維生素e和維生素c，維生素e的主要功效是減少臉部皺紋，延緩肌膚衰老，維c可美白養顏，加速機體毒素排出；因此常吃獼猴桃可以緩解肌膚衰老，美白養顏。
獼猴桃中的高含量維生素和其他抗氧化成分經證明具有調節免疫系統的作用；獼猴桃中所含維生素e能增強免疫系統功能和降低膽固醇。
所以多吃獼猴桃可以緩解炎症、壓力對身體造成的負面影響，同時也可以增強身體對細菌和病毒侵襲的抵抗力。
荔枝富含維生素，可促進微細血管迴圈，防止雀斑產生，荔枝中所含蛋白質可以讓肌膚更光滑而有彈性。
荔枝中的葡萄糖含量高，人體食用後可以增加血液中的含氧量；此外，荔枝中含有豐富的精氨酸、色氨酸等遊離氨基酸，食用荔枝補充氨基酸對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
很多中國女人都不想過苦日子，我說的正確嗎
無論 的女人都不喜歡過苦日子 甚至沒有人願意過苦日子 過苦日子是沒有辦法的選擇 是為了過得更好 你也是一樣的 不是嗎？世界上沒有一種生物想過苦日子。很多換成所有，中國女人換成地球人。窮的話，連狗都會嫌棄 如果可以，世界上誰願意過苦日子？沒有誰都願意過苦日子 哪個男的願意過苦日子呢 在中國，一百個美女...
如果女人永遠也不想過性生活，喜歡她的男人會不會選擇離開她
回答如下 怎麼又來了？怎麼又是這個問題？不是說過了嗎？結婚後自然就有了。你不要對我期望太高。我沒有任何的床上技巧。坦誠相見很尷尬。我不知道你會作何感想。所以，你不要整天這樣逼著我。估計，就算有了，你開始的時候，也會覺得很無聊。哈哈哈哈哈。別對我在性生活方面有多少的期待，不然，你一定會失望的。因為，我...
女人早結婚到底好不好？女人過早結婚到底好嗎？
我認為我認識中的早婚的女生過得不好，一開始他們相信愛情，但是卻輸在生活。身邊總是有一些女孩子，匆匆忙忙就嫁人，明明花一樣的年紀，卻選擇了婚姻，當問起她們的時候，她們只說 因為愛情 而她們過得不好的原因主要有。一，乙個女孩子既然在出頭的年紀選擇了婚姻，我想她一定有她所追求的人生，這畢竟是她的人生，不是...