1樓:仙女可愛到炸
1.學會處理自己的感受,當自己的感受來臨時能夠接納它,和它待在一起。
2.和自己的好朋友傾訴內心的真實感受,可以詢問別人當時的情況如何,當作一種參考。
3.想起ta就想起吧,過陣子就不會常想起了。
4.留些空餘時間給自己舔傷疤,但別被失戀打亂自己的生活秩序。
5.給現在的生活,增加新的元素。
比如認識新的人,參加新的活動,培養新的樂趣,總之,你要往前走,要更新自己和自己的乎野生活。
所以,真想要度過失戀期,就是要接受自己現在是真的失戀。
這個過程必然是非常痛苦的,我們往往都只看到了愛情當中最美好的一面,而忽略了愛情也有很多讓人不能接受的一面,比如失戀,這或許就是最不能接受的。
當我們要對自己的失戀負責的時候,則會痛苦不已。但正確面塌頃畢對痛苦之後,終會變成更加強大的自己。
三、海闊天空,狂風暴雨以後。
這個世界上不存在誰離不開誰。
世界一直在變化。當你們之間互相承諾的那一刻,那時那刻也許是真心的,但人總會向前走,總是會產生新的思緒和想法。
度過了失戀期團芹,你也許會有這些感受:
你還記得那些美好,但是已經淡忘ta了。
ta還會盤旋在你周圍,卻不是在你的心裡。
你的視野更上一層,心胸更加遼闊。
你自由了。經歷了這個過程之後,你會發現,失戀並非是乙個過不去的坎;你會發現自己戀愛中的問題。
2樓:網友
失戀後一般人會經歷5個階段的哀傷情緒反應,包含的心痛原因如下。
第1階段:否定 --難以接受這訊息,不相信是真的發生了。
第2階段:憤怒 --覺得這是對方單方面決定,自己成為受害者。
第3階段:講價 --為阻止對方離開,不惜一切討價還價。
第4階段:悲傷 --開始知道感情已巖扮逝,感覺一時間失去所有。
第5階段:接受 --終於接受兩人關係告一段落,思考如何面對以後日子。
療程。失戀後必須到達第5階段(接受)才能處理好,這段期間,必須避免做以下的事:
1、自責/比較,戒把人家不喜歡你歸咎於自己,如有第三者更不要拿自慶告己去比較。
2、太空閒,太多空檔容易讓情緒更低落,胡思亂想,最好把時間排得滿滿。
3、想過去,讓回憶隨感情過去,別刻意想起,以前的合照、禮物可收起放床底或者燒掉。
4、再找舊愛,無論對方反應是好是壞,也會令自己忐忑不安,所以失戀期間別再跟對方聯絡。
5、民間偏方譽棗明,失戀,不論美醜、貧富,人人平等,隨時有機會去經歷,隨便找幾個路人甲,大概都會有如此這般的痛苦經歷,也有各人的止痛(配方).
沒有失的痛就沒有得的喜,想失戀時讓自己好過點,最重要是即使戀愛中仍要維持平衡的生活,即是不要斷六親(有異性冒人性),丁窢弛喝佾估崇臺搐郡生活層面廣闊,多訂幾個人生目標,有家庭、事業、友情等多方面支援,痛還是會過去的。
或者對你有幫助,望。
失戀時該怎麼辦,如果失戀了應該怎麼辦?
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