1樓：tj61409燎杆
現在回想起來，應付得最認真的時候是初中明薯早了。體側之前還手敬特地去練習跳繩和800公尺。其實要到及格很簡單，如果想應付激雀的話，找個人陪你一起跑吧，這樣更加有動力。
2樓：薊依萱
裝作我"骨折"，這是應付學校的體側的方法，媽媽找人給我開的，比較有用。
3樓：離59897鮮恃
對於學校的體測我是完全不慌的，因為我瞎謹坦每項指標都是過關的，自晌察己平常都會去鍛鍊自己的身體也會控制好自己的飲食保持著健磨桐康，所以不擔心。
4樓：知23743陡謎
像現在大學的體測，沒有及格線的說法，體側就山渣旦是用來測量體能的。所以應付起逗擾來可以說非梁攜常簡單。曾經試過800公尺跑了六分鐘。
5樓：落揚日光能家
以前都是什麼量身高的時候墊一墊啊等等儘量的營造好結果，現在好多人都是去找代測的，讓別人去。
6樓：網友
體測800公尺的時候，如果我不想跑的話，我會和老師說身體不舒服，裝病而應付。
7樓：花開68057煥慌
沒辦法硬上也得測啊，我們學校好像是會如殲在幾年譁李裡取最好的成績，反正除了八百公尺之外的亂橡遲專案我都沒有在怕的啊。
8樓：柴公尺油生香
我們學校每年都有體測，但是最後是取成績最好的那一次，所以第一次認真測，其餘的時候都不去了。
學校體測有必測專案嗎？
9樓：網友
2014年開始施行新的《國家學生體質健康標準》中沒有選測專案，絕空全部是必測專案。
其中包括身體形態的測試專案——身高、體重；身體機能測試專案——肺活量；和身體素質測試專案。
男生身體素質測試專案共五項，包磨大括：50公尺、立定跳遠、坐位體前屈、引體向上和1000公尺。
女生身體瞎巨集豎素質測試專案共五項：包括：50公尺、立定跳遠、坐位體前屈、仰臥起坐和800公尺。
滿意，謝謝。
10樓：司空智
大學體測，必測專案有：身高，體重，bmi值（身高和體大簡重的比例），800公尺跑步（女生），1000公尺（男生），50公尺短跑，立定跳遠，仰臥起坐（閉陸女生），引體向上（男生），肺活量測試，坐位體前屈滾態褲。
學校要求我們測體能測試，有這個必要嗎？
11樓：馬燕
一、測試時間。
大。一、大二年級：2022年10月10日至10月21日（體育課上測試）
大。三、大四蠢並春年級室內測試：2022年10月24日至10月28日。
大。三、大四年級室外測試：2022年10月19日（下午月21日（下午）
二、各年級測試辦法。
大。一、大二年級體質健康測試，以體育課班級為單位，在體育課上進行測試。
大。三、大四年級體質健康測試，以行帶耐政班級為單位，室內測試專案提前1周（10月17日），以行政班級為單位統一預約測試時間。室內測試預約辦法：
三、測試專案。
男、女生分別測試8個專案：
1、室內專案：身高體重、肺活量、坐位體前屈、1分鐘仰臥起坐（女蔽鎮）、引體向上（男）、立定跳遠、50公尺。
2、室外專案： 800公尺（女公尺（男）。
四、測試地點。
田徑場：室外專案測試。
文體館一層體測中心：室內專案測試。
體測是每個學生都要測的嗎？
12樓：內蒙古恆學教育
坐位體前屈，男生前屈60cm算及格，女生前屈50cm算及格。
坐位體前屈是測量學生在靜止狀態下的軀幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主襲旅要反映這些部位的關節、韌帶空羨和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質的發展水平。
人的四肢的長度是有比例的，立位或坐位體前屈成績較差，不是腿長胳膊短的原因，主要是由於軀幹鬥禪拍、腰、髖關節的韌帶、肌肉的伸展性差引起的。
剛開始可以躬步左右扭動腰身，循序漸進後你就可以嘗試一下劈叉了，劈叉可能會很難做到最後但大家不要氣餒，當你劈叉能劈到五分之四後坐位體前屈就是滿分了這個主要就是鍛鍊韌帶的柔韌性，當你的韌帶拉開後再做這個專案就會輕鬆很多了。
學生體測要注意哪些事項？
13樓：98聊教育
小學生體測專案及評價標準如下：
1、一年級男生：肺活量1500-1700為優秀，50公尺跑為優秀，坐位體前屈為優秀，一分鐘跳繩99-109為優秀。羨祥。
一年級女生：肺活量1200-1400為優秀，50公尺跑為優秀，坐位體前屈為優秀，一分鐘跳繩103-117為優秀。
2、二年級男生：肺活量1800-2000為優秀，50公尺跑為優秀，座位體前屈為優秀，一分鐘跳繩107-117為優秀。
二年級女生：肺活量1400-1600為優秀，50公尺兆襲跑為優秀，坐位體前屈為優秀，一分鐘跳繩113-127為優秀。
3、三年級男生：肺活量2100-2300為優秀，50公尺跑為優秀，坐位體前屈為優秀，一分鐘跳繩116-126為優秀，仰臥起坐42-48為優秀。
三年級女生：肺活量1600-1800為優秀，50公尺跑為優秀，坐位體前屈為優秀，一分鐘跳繩125-139為優秀，仰臥起坐42-46為優秀。
4、四年級男生：肺活量2400-2600為優秀，50公尺跑為優秀，坐位體前屈為優秀，一分鐘跳繩127-137為優秀，仰臥兄猜搏起坐43-49為優秀。
四年級女生：肺活量1800-2000為優秀，50公尺跑為優秀，坐位體前屈為優秀，一分鐘跳繩135-149為優秀，仰臥起坐43-47為優秀。
學生應在體測中要注意：
1、首先是準備活動，學生當然要做好充足的熱身運動，才能避免在後面的活動中扭傷，拉傷，這些都是不必要的受傷，如果真的活動做開了，就會減少受傷的可能性。
2、學生的衣帽褲鞋也很重要，並且一副好的運動裝備也是相當重要，寬鬆舒適的衣物以及舒適的鞋子、褲子等，會對即將要的體測專案事半功倍。
你如何看待學校的體測？
14樓：萌了個乖乖
不喜歡體測！！！但是我不反對。
號稱宿舍裡「短腿柯基」的我，尤其痛恨學校每年進行的體測-八百公尺。
跑步一直不是我喜好的體育專案(因為我腿短，跑的慢)。也連著我身體素質不太好，所以每次跑完八百，就跟要了我半條命一樣：牙疼…咳嗽…胸悶氣短！
大一大二除了每年國家硬性要求的體測以外，我們每次體育期末也會跑八百算作一部分體育成績。我是乙個學習上比較要強的人，所以不希望自己的體育成績太差，每次八百的時候明明快好睏自己快堅持不了了但還是硬著頭皮在前面衝刺。我不知道是不是其他人在體測的時候也是這種感覺，但是我真的很討厭體測。
並且我也不覺得它對我來說有什麼實質的意義，也不能一次就能提高的我的體育素質。而且，說實在的有些時候我們的體測也沒有那麼「專業」。
但是這也反映了這次中國年輕人目前的堪憂體質啊。我也有擔心過我的身體健康，尤其我平時免疫力也是很差，周圍人一有誰感冒，我總難逃厄運。我也有想過去鍛鍊一下身體，但是選擇乙個和醫學有關的專業也很讓人苦惱啊，我平時很多時間都花在教室裡複習了，為什麼國家不為醫學生減輕一些負擔呢？
我們並不缺少健康意識，尤其知道健康對人的重要，但是壓力太大，我們缺少足夠的鍛鍊時間。
我不是把責任全部推卸，但是這也是個難以平衡的問題不是嘛？體測對檢測自身的身體素質還是有一定借鑑意義的，但是一樣能夠推行更健全的體育方面的制度改革，充分全方面增強大學生的身體素質。
15樓：first綸
學校的體測可能只是想看看你乙個學期過去後，體質有沒有變好或者變差，以此來看體育課的效果，然後針對下一階段提出要求，以此來加強學生的身體素質。
所以啊，體能測試是每個學校都要測的。我們學校因為學生身體素質太差，新學期就下了硬性規定，上體育課必須跑步二十五分鐘以上，然後才能進行其他活動。聽到這個訊息我們愈發的不想上體育課了，不過沒有辦法，跑步是必須要跑的。
我們有同學不願意好好跑步，經常找理由，找藉口，老師說的一句話倒是讓我們覺得跑步還是要好好跑的，她說既然你的時間花到這裡了，而且你又不能不跑，為什麼不好好跑呢，一星期難得一次的鍛鍊的機會，不好好把握是你自己的損失，體測不合格可是對你有影響的。具體有什麼影響我也不太清楚，不過確實是要好好鍛鍊，加強體能，爭取體測合格，對於改變不了的事情，為什麼不開心的接受呢。
16樓：喃喃感情屋
我覺得體育測試只是一種應付上級的敷衍測試，根本對學生來說就是一種弊大於利的事情。
體育測試從初中就開始了，記得那會兒我們是第一批實行中考體育測試的學生。為了體育考試能及格，我們初三的那一年，每次大課間就要到操場上跑操，一跑就是二十分鐘。當時快把我折磨瘋了。
不光要鍛鍊八百公尺長跑，還要搶著時間來做題。看著初一初二的學弟學妹，悠然自得在大課間談天說地，我當時痛恨死了中國這種敷衍式的教育考試。
後來上了高中，依然有體育測試。什麼三步上欄，八百公尺長跑，我覺得既然當初就沒有好好的給我們上過體育課，為啥還要在考試前突擊這些沒有的東西。對於那些從來沒有認真鍛鍊過的學生，無疑對身體是一種磨損。
這不禁讓我想起了歷史上講過的，向**謊報本省糧食產量的例子。敷衍誰呢？敷衍了一圈，還不是在敷衍自己後代身體素質嗎？
如果真的想讓自己的教育做到德智體美全面發展，為啥還要主推文化課，就連老師也要以成績來評價學生的好壞。
當真是社會的悲哀。如果在進入學校那一刻起，學校就重視孩子們的身體素質，也不至於要在每次大型體育測試前，臨時抱佛腳。老師總是苦口婆心的告訴自己的學生，平時學習知識的時候要認真，不能在考試前打突擊戰。
可是校長告訴我們，做事要會變通，就要在體育測試前打突擊戰，這樣才能保證自己的文化課成績領先於別人。
17樓：網友
大學校園的體能測試，這一晃都快過去十年了，看來還有。我們當初的體能測試結果，是記錄學分和檔案的。但是這個測試到底有什麼卵用，能不能提高體能，在我來看答案是否定的。
我們上大學的時候，體育課只有大一有，到了大二開始連體育課都沒有了。那個體能測試，是快畢業的時候，大概是在三月份左右的時候測的。剛開始也不知道是什麼玩意，反正學校要求必須測。
乙個學年所有學生，都呼呼啦啦的跑到學校的體育館，那場面之壯觀，簡直前所未有。
一共就測試那麼幾項內容，但是就得耗費小半天的時間，有的時候上午沒測完，下午還得繼續。跟剛入學的時候，做體檢的場面有得一拼。
我們那時候的體能測試，就是測身高，體重，肺活量，立定跳遠，仰臥起坐和臺階指數。身高在上大學的時候，對於女生來說基本上就定型了，可能有些男生在大學期間，身高會有所增長。體重就不好說了，有的人四年的時間，每天舒服快活的，估計是很容易長胖的吧。
印象最為深刻的就是做仰臥起坐，由於人太多，每一項測試都幾乎耗費在排隊上。為了讓仰臥起坐的成績高一些，不知道哪個女生出的餿主意，做的時候，乙個人幫忙壓腿，另乙個人在前面拉胳膊。為什麼說這是個餿主意呢？
因為我覺得這樣做都不如我自己做的多，除非兩個人的頻率能保持在一致，那還可能會多做點。
反正到現在為止，也沒搞清楚當年學校要求每個畢業大學生做體能測試的意義何在，我們學校是沒做測試不給發畢業證的。
立定跳遠是不少學校體測的專案，立定跳遠都有什麼小技巧？
立定跳遠。的小技巧就是降低重心，上體向前傾。首先要做好擺臂的準備。我們的腳要分開，保持與肩同寬。我們的手臂應該前後擺動，蔽磨租我們的腿和手應該協調。擺動胳膊時要屈膝降低重心，身體微微前傾。要跳出空中的變換，在起跳之前，我們的兩腳要快速有力的蹬離地面，同時兩臂要微微彎曲，然後向前向上擺動，向前向上起跳...
對於貴族學校的擇校費，你有怎樣的看法？
私立學校，一定會逐漸的普及，而這個 也非常正常，並不離譜。所以這個題主無需糾結。至於貴族學校這四個字，在很多地方是被曲解了的，或者是歷史遺留問題。由於學費相對高昂，加上沒有生源，早期的私立學校招不到好學生，因此學校的生源主要是成績不好，又負擔得起這筆費用的學生。因此，民眾對於最初的私立學校，就認為是...
對於孩子，你有哪些好的的育兒經驗值得分享？
首先夫妻恩愛和睦，溫馨和諧的家庭環境是孩子幸福成長的源泉。還有父母的言傳身教影響孩子的品德。培養孩子的優良品德很關鍵，多給孩子一些鼓勵和陪伴。我對孩子的養育標準是，當有一天他跑到別人家裡玩，不惹人厭，不招人煩就是好的教育。想起孫鍵老師在智慧父母課堂上分享的內容，從小培養孩子的規則感很重要。在孩子小的...