1樓：力哥來說車
產後抑鬱症是很多母親都會經歷的，但對大多數人來說，這種情況會持續一段時間並逐漸恢復正常。即便如此，也要引起重視，畢竟會對身體造成傷害。為什麼女性生完孩子後容易得抑鬱症？
產後抑鬱症是由基伍襪生理和心理兩方面原因造成的。
在生理上，女性在懷孕期間激素水平會發生變化，產後會分泌催乳素，體內激素會出現新的變化，這些變化會導致情緒混亂，所以女性懷孕後脾氣大多不好，像火藥桶。在心理上，因為以前生孩子時身體**很好，但生完孩子後身材走樣，**由於激素的變化會變得黝黑甚至黑素堆積，造成外表看起來很老，這些反差造成心理上的變化，女性可能會自卑，不能接受邋遢的自己，所以容易產生抑鬱症。除了這兩個原因外，家庭成橘仔員的反應也很重要。
如果丈搏激夫有愛心，經常照顧孩子，安慰和表揚妻子，患抑鬱症的概率就比較低，否則就容易患產後抑鬱症。如果產後抑鬱症因壓力大不能調整，就要及時調整積極狀態，時間長了，不僅身體會出現問題，心理也會出現異常。可以通過這些方式來改善。
溝通是一劑良方。長時間把事情憋在心裡會很難受。將很容易陷入這個問題，甚至成為你的乙個心結。
處理這種情況的最好辦法是找乙個可以傾訴的朋友，把自己的煩心事說出來，即使他（她）沒有什麼反應，他的心也能得到釋放。
找到一件你喜歡做的事情產後抑鬱症還有一種情況，就是你想得太多，你想得很隨意。我們很難防止各種想法出現在我們的心中。有時我們的思考超過了我們能控制的範圍，這與我們的個性和天生的敏感度有關。
2樓：要天天喝
一般會這兩個敗州月左右就會好了，平時可以多與自己的家人聊天，多讓家人陪伴自己，看一些有趣的書籍，看一些有趣的影視劇集以及聽一些輕柔的歌曲，可以選擇陪自扮枯衝己的孩子一起玩耍，這廳殲些都可以很好的去緩解產後抑鬱。
3樓：今天退休了嗎
差不多在生胡碼完寶寶3~6個月之後就會自己恢復。平時可以幹一些自己喜歡乾的事情，要注意休息，純譁一定要有充足的睡眠，多吃瓜果蔬菜，飲食要以清淡為主，做做行不要太過於生氣。
4樓：韓諾諾
產後抑鬱鬱一般半年左右就能恢復，可以經常出去走走散散心，這樣有助於緩解產後抑鬱。
產後抑鬱多久能**，產後抑鬱症會痊癒嗎
5樓：遊醫明達
產婦在生產的過程中的那個壓力真的很大，有這個生理的原因，同樣也有心理的原因，生理的那個疼痛只是痛一陣子的，過了一段時間就可以恢復了。而這個心理的不一樣，一旦發生抑鬱了真的是很難好的，而且還影響了寶寶，那麼產後抑鬱多久能**？
看個人情況，以及產後抑鬱程度的。如果是輕微的話，一般出月子後都會有所好轉，倘若比較嚴重，月子期後還是鬱鬱寡歡的話，需要挺長一段時間恢復的。
產後抑鬱症是產後媽媽會形成的一種心理障礙，是產後疾病中常見的一種。可能表現為抑鬱、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列症狀。但是產後抑鬱症的出現的原因並不是每個人都是確定的，它可能與遺傳、心理、分娩及社會因素有關。
其實每個人的生活環境，飲食等等一些事情都會影響媽媽們的情緒。所有對於產後抑鬱症的持續時間，每個人都是不盡相同的，有些媽媽可能在家屬關心下，配合調整，很快就能恢復；但是也有可能會持續很長一段時間，有些可能長達6年甚至到寶寶上學才能**。
1.焦點轉移法。
如果你在生產過後遇到了難以解決的事情，一時比較棘手，如果暫時解決不了的話，可以不去想它，暫時去想一些讓自己快樂的事情，這樣講自己的注意力轉移出去，就不會總是糾結在不能解決的難題上，不會讓自己的情緒惡性迴圈了。
2.主動求助。
產後抑鬱症一旦是發生，往往會讓產婦產生一種無助感，這個時候產婦往往會希望得到別人的關注，但是往往又不知道該向誰求助，這個時候產婦一定要積極的學會想外界求助，告訴自己的親人，自己的情況，讓他們幫助自己。
3.產後抑鬱症是自限性疾病，能夠自愈，但自愈有一定的條件，一般病情較輕、病程較短的患者預後較好。產後抑鬱一般產後1個月內發病，1-6個月期間症狀明顯，3-6個月症狀逐步減輕，多數患者半年內可以自愈。
有嚴重的抑鬱情緒或情緒低落表現，可能長期得不到緩解，甚至會產生自傷或傷嬰的行為，自愈可能性較小，需要進行藥物干預或其它**方式。對於不能自愈的患者，需對整個病程和產婦的狀況進行評估，抑鬱會隨著疾病的進展、家庭環境、對疾病認知程度的變化而有所變化。產後抑鬱不易產生併發症，但可能會在幾年內**。
目前對產後抑鬱的**應保持積極態度，除藥物**外，還可通過其它方式進行**，如心理輔導等。產後抑鬱需控制在萌芽狀態，以免抑鬱情緒持續過久後導致認知或記憶下降。
輕微的產後抑鬱症**一般多久會痊癒啊？需要注意什麼？
6樓：魯巨根
產後抑鬱症一般持續1至2年，具體時間因人而異，有的人持續時間更長。如果6個月後情況仍無好轉，一般需要用藥，一般2 ~ 3周後開始用藥。用藥6到12周，會有足夠的緩解，大部分人會**好轉。
如果12周後仍然沒有進展或改善，可能需要加強**，比如結合一些物理**，換一些藥物。
輕度產後抑鬱症，如果積極緩解和**，一般4周左右可以自愈。產後抑鬱症一般發生在6周內，輕度產後抑鬱症**相對較快。所以，當女性發現自己有輕度抑鬱症時，要及時調理**。
產後抑鬱女性長期感覺抑鬱，對一切都消極痛苦，尤其是早上和深夜。
而且女性也會無緣無故地脾氣暴躁，通常會向丈夫或親近的人發洩憤怒。產後抑鬱的女性也容易出現失眠症狀。他們晚上經常睡不著覺，嚴重失眠。
他們白天精力不太旺盛，一整天都很困。女性通常沒有心情吃飯，食慾下降。然而，也有女性通過暴飲暴食來發洩壓力，但隨後又因肥胖而感到煩惱。
產後抑鬱症是一種心理疾病，要注意心理變化，學會放鬆，配合醫生**。如果產婦感到壓力大，不開心，多和朋友家人溝通，釋放壓力，在**過程中會有更好的效果。一般藥物**是**產後抑鬱症的常用方法。
當患有產後抑鬱症時，產婦會有不良情緒，如緊張和焦慮，也會引起失眠和心跳加速。
只有吃藥才能緩解，**效果會更好。注意家庭和睦。如果母親缺乏照顧，就會患上產後抑鬱症或加重病情。
家屬一定要多關心產婦，這樣產婦才會恢復的更快。如果病情比較嚴重，那麼需要配合醫生**，一般需要一到兩年才能恢復，恢復之後還可能會**。
7樓：可追憶
如果不採取外界的**，自我調整恢復很慢的 後抑鬱一般產後2至3個月左右能恢復，但也會有少數患者發展為真正的抑鬱症。
8樓：f但是
因為的產後抑鬱症大概需要三個月的時間進行痊癒；不要生氣，避免情緒波動，放鬆心情，同時需要注意自己的情緒，一定要讓家人包容自己，不要再次爆發矛盾。
9樓：無敵街道小可愛
半年左右，需要家人理解，且配合醫生**才可以。放鬆、**，要保持心態放鬆，且不要將內心的苦悶累積。懂得及時與他人溝通，且配合醫生**。
產後抑鬱症要怎麼**？一般要**多久？
10樓：**大講堂
序言：產後抑鬱症是可以**的，但是具體的時間是沒有辦法確定的，有病情的嚴重程度來決定需要多長時間。如果在產後出現了抑鬱症的情況，一定要及時的去醫院精神心理科就診，在醫生的指導下來使用一些藥物進行**。
如果產後抑鬱症不是特別嚴重的話，兩三個月左右就可以痊癒，但是如果特別嚴重，可能就要半年或者是更長的時間。很多女性在生完孩子之後，雖然家人照顧的很周到，但是心情還是會出現煩悶的情況。很多產婦在生產之前就會有一些不同程度的抑鬱情況，但是家人可能不會注意到。
他和抑鬱症的表現有點相同，經常會出現情緒低落，悲傷哭泣，過於擔心煩躁不安等情況。<>
在生完孩子之後，嚴重的抑鬱症患者可能會出現悲觀絕望，甚至想自殘自殺的情況，如果早期就能意識到，並積極的**，就可以避免產後抑鬱症的情況。顫基檔在產後抑鬱症非常明顯的表現就是比較愧疚緊張，非常的悲觀，家屬在對待產後抑鬱症的時候，一定要有足夠的耐心，時刻注意產婦的心情變化，避免產婦因為產後抑鬱症鋒明而做出一些傷害到自己和他人的事情。引起產後抑鬱症的**非常多，一般都是多方面的情況，產後抑鬱症和普通的抑鬱症是不同的。
一般產後抑鬱症可能會在生產後的兩週內發作，患者會表現出非常傷感的情緒，而且時常流淚。很多在生產之前的女性身心都非常的健康，但是在產後就性格大變，這就是因為產後出現了抑鬱症，很多婦女在生產完之後都非常的敏感，因為茄亂家庭有了很大的變化，而且在照顧孩子的時候，也會感到身心俱疲。所以產後的婦女壓力非常大，神經長期緊繃就會導致產後抑鬱症的情況。
11樓：創作者
需要丈夫的陪伴，也要有丈夫的開氏旦導，或者是看心理醫顫轎生，還可以用藥物**。需要**一年左右，這樣茄核肆才可以得到恢復。
12樓：巨集盛
在生活中就應該多和這猛簡個女人溝通，也應該桐知洞喝一些相關的藥物，或者就是進行相應的開導，需要**三個月到6個月時間局枯。
13樓：安妮的心動錄目
可以通過藥物**也可以通過心理**，一般可能需要**很長的時間，大約會在三個月左右。
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