1樓：看法身遊恆
找出衫扒判自己「頹或改廢」的原因，找個最舒服的姿態，或者趴著，坐著，葛優躺之類，怎麼舒服怎麼來。然後自己想一想，讓你覺得生活沒意思。沒勁、好無聊的真正原因是什麼。
我記得我說過的，從來就沒有無緣無故的情緒，只是此毀你自己不願意承認罷了。想一想，引起你頹廢的原因是什麼，自己好好分析一下，是否甘心就此被打倒。<>
2樓：沉夜孤星
在這些負面情緒來臨的時候，我們是很難理性且快速控制自己的，那些負面情緒就像是潮水一般的將自己包圍，不好毀乎管看到什麼或者做什麼，那些負面情緒完完全全的影響著自己。這時候，請不要繼續思考或者行動了，請把自己放友悉在乙個完全放空的狀態，也算是給自己的腦子與心靈，乙個放鬆的機會。如果繼續思考下去的話，餘腔你只會在負面情緒裡越陷越深。
3樓：阿qi棄
解決不了的問題扔掉，我不是教你頹廢或者不負責任，而是讓你把那些一直解決不了的問題，或者說只能帶給你負面情緒，卻毫無解決辦法冊棚的人或事，該扔掉的就趕緊扔掉。引發我們情緒頹廢的，一般是因為某個人或者某些事情啟帆，比如失敗的感情，比如沒有達到成功目的的事業。想一想，離開那一切，難道我們真悄姿雹的活不下去嗎？
能活下去的，請扔掉那些人或事，你會發現，原來你可以如此的興奮，生活也可以如此的有趣味。
4樓：網友
輕裝前行，有句話叫做負重前行，當我們揹負太多的時候，會覺得所做的一切都是那麼的沒有意義，找不到做那些事情的動力在哪兒。作者曾經非常渴望達到乙個目標，也為了那個目標努力，甚至不惜用命去拼去闖。後來達到了，我擁有了我想要的，卻發現，我根鬧缺本就液豎辯不快樂，我根本就不知道我這麼努力那麼拼命是為了什麼，所以說，親愛的你，請適當的給自己減壓，讓自己輕纖改松上陣，你會明白，生活可以是另一幅輕鬆愉悅快樂的樣子。
5樓：c醬粉絲團
你可以選擇出去走一走，然後去一些有名的地方去旅遊，這樣的話你可以把你的心情衡虛放鬆一下，等你再回來的時候就不會覺得生咐陸燃活太無聊了，你也可以給自己制定乙個目悉嫌標，這樣有了目標，你就能更好的為了目標去奮鬥。
6樓：戎惜容
自問自答激發仿並勇氣，這是作者自己經常用到的辦法，就像個傻瓜似的，但是管備物跡用啊，一頓自問自答之後，整個人就像是打了雞血似的。自己問問自己，甘心螞慎就這麼頹廢的過一生嗎？甘心做那個生活裡的弱者嗎？
甘心被別人踩在腳下嗎？甘心被這個時代淘汰嗎？甘心做乙個懦夫嗎？
想一想，自己不缺胳膊不缺腿，憑什麼要做那個人人鄙視的懦夫！自問自答間，勇氣自來。
7樓：消化
人在情緒低落的時候，會覺得生活特別沒意思，什麼尺猜事情都引不起自己的興趣。吃辯族吃喝喝玩玩鬧鬧，覺得多餘；愛情友情親情，覺得那都是負擔。總之一天天不攜困弊知道自己為什麼而活，就是覺得活著無聊、沒勁、沒意思。
這樣的情緒一定要及時調整，不然會引發難以預料的後果。
太多的負面情緒，我該怎麼辦？
8樓：話題大放送
負面情緒過多怎麼辦？看看佛家怎麼做的，太有用了！
9樓：小張情感課堂
在美麗的夜晚裡，生命是可以包含著月光，卻不得不在同時也包含了一層透明的哀傷，這世上沒有真正的感同身受，沒有身受何來感同，即使身受也無感同。頂多是感受，沒有身同。
10樓：來自白龍寺歡樂的櫻桃樹
如何應對我們的負面情緒？
其實我們每乙個人都會因為某些事情而心煩焦慮、坐立不安，都會遇到讓我們不如意的負面情緒。記得今年早些時候有乙個杭州的外賣小哥在晚上騎電瓶車逆行，被交警攔截的時候突然情緒崩潰。生活的壓力對於我們每乙個人都是存在的，負面情緒也再說難免，就比如外賣小哥，本身被生活壓力所迫，大半夜出來跑單送外賣，被訂餐的顧客催促怕送餐晚了被投訴，被沒帶鑰匙的女朋友催促回家送鑰匙，趕時間逆行又被交警攔截，突如其來的壓力讓外賣的小哥長時間積壓的負面情緒崩潰，所以被攔截的小哥失聲痛哭，並衝動要跳橋輕生，被交警從橋上拽了回來。
心中的負面情緒太多，就會對我們的生活造成消極的影響，尤其是面對生活壓力努力打拼的青年人，學會如何管理和緩解自己的負面情緒，可以說是一件意義非凡的事情，更是幫助我們應對壓力，走向成功的必經之路。
關於如何應對我們的負面情緒保持我們的心理健康，我的建議是適時的釋放壓力，學會管理和如何改善情緒：
面對負面情緒，我們應該怎麼辦呢？
11樓：土豆地瓜豆角
對於這樣的負面情緒，我們應該學會調整，自己應該學會放鬆，可以出去旅行，做一些自己開心的事情，慢慢的負面情緒就能消失。
12樓：30秒不
要以乙個好的心態去面對這些情緒，努力讓自己儘快的去排解掉，不然時間久了真的會影響自己的性格了。
13樓：龍貓小淘
我們應該學會釋放負面情緒，不能讓它長時間左右自己的思想變得消極，學會積極正確的看待自己，多找找自己身上的優點。
14樓：王老師**答疑
首先深呼吸倒數十秒鐘，先讓自己冷靜下來，接下來對著鏡子微笑，每天都練習微笑，堅持一週就會發現不會再有負面情緒了。
15樓：網友
我們可以跟一些有正能量的人在一起。會受他們所影響，也變成乙個有正能量的人。多開一些勵志的書籍。
16樓：情愛心安
我們到底要怎麼處理負面情緒呢。
太多的負面情緒，我該怎麼辦？
17樓：沈嘉榮撒希
不知道你是先天如此呢還是後天的。我的男朋友也是這樣的，情緒低落，因為我愛他，所以我要給他快樂，給他生活的jq，讓他更有活力。
我把自己喜歡的**分享與他，你也可以試著找一些輕快優美的**聽聽，我這裡有很多好聽的**，需要可以找我要哦，很樂意與你分享。聽**是很重要的，它可以陶冶人的情操，可以舒暢心情，甚至提高個人氣質。
我也會在生活中給他小驚喜。你可以儘量做自己喜歡做的事，比如看到自己喜歡的東西就賣下來，有什麼想說的話就說出來，與其讓別人來猜你的心思，不如直接告訴他\她。也不要反覆思考乙個問題，思維不要圍著一件事或乙個人轉。
你甚至可以去書店看看書，相信你的心靈會很營養的。
你也可以多看看笑話，試著和朋友分享你的笑話。最重要的是，敞開胸懷對待這個世界，心胸寬廣了，就不會無聊了，不會寂寞，也沒時間低落了。心態決定乙個人的未來。
給你講個笑話：
一學醫女生bf闢腿，男的拉著新歡天天在女生面前高調炫耀，女生實在受不了了，終於在食堂和他們吵起來了，拿餐刀捅了男生二十多刀，刀刀避開重要器官，男生受到極大創傷但仍被判定為輕傷，此學姐光榮事蹟成為年年解剖課必講，美其名曰：「知識就是力量」
這個時候，你是否我的答案已經不重要了，重要的是：祝你天天開心，幸福快樂，身體健康，工作順利！
18樓：瘓正個
如何緩解負面情緒？
19樓：珂影和君葵
多與積極樂觀的人聊天積極樂觀的人會帶給你很多正能量，正面的心情，會大大減少自己的的負面情緒哦。
當人無聊到極致的時候會產生負面情緒嗎
如果說一個人無聊到極致的話，確實是會產生相當對應的一些負面情緒這樣的話，最好是找事情幹。當一個人無聊至極的時候，肯定會產生負面情緒的，比如暴躁，比如心情突然煩躁，這都是很正常的，所以要給自己的生活多安排一些事情，讓生活變得充實起來 一個人無聊至極的時候，會產生負面情緒，就是去捉弄別人，或者和別人聊天...
無聊的日子該怎麼度過,覺得生活很無聊該怎麼辦
無聊就玩王者榮耀,王者榮耀是一款最近特別流行的大型手遊,吸引了一大批的遊戲愛好者,它是中國遊戲史上的一個里程碑,你可以去玩一玩。找一份工作,無聊的生活什麼時候是個頭,關鍵是要發現自身的價值 分散注意力,自己隨便找一點事情做。覺得生活很無聊該怎麼辦?感覺生活沒意思的時候怎麼辦?多做一些 開心的事情啊 ...
我覺得生活很無聊，上班的時候無聊，下班的時候也無聊，只有工作
將目標分解為無數個更微小的目標，每一個微小目標同時配備一個適合當時的自己的狀態，是聽 是寫短文 是 還無聊的話便試著理解無聊吧，深入下去的話，其實也會上癮的。多找點事做，多做點好事。工作兩年了，上班越來越閒，現在的狀態是上班無聊，下班也無聊，感覺生活很沒有意思，我是怎麼了 都會有這樣的時候的，很多時...