1樓：帝青狸
讀書是通往夢想的乙個途徑，讀一本好書，讓我們得以明淨如水，開闊視野，豐富閱歷，益於人生。2保持充足的睡眠：睡眠是增進腦力和創造力不能缺少的一環，睡眠時間一般應維持7～8小時，充足臘拆的睡眠可以提高人的想象力，讓我們得到充分的調整。
3吃有鐵的食物：大腦的一切活動有賴於氧氣的供給，氧氣**充足，大腦活動的頻率也就越高，而鐵是運送氧氣的重要參與者，鐵的食物有菠菜、小麥、強化麥片、燕麥及大麥等。之前在讀初中的過程，我注意力很不輪州棗好，跡豎背公式犯困，致使成績也很糟糕。
一次偶然中在上看到了開啟智慧的「尼古拉特斯拉課程」，看完之後，才開始改變了我這種不好情況。開發我的智力，讀書不再犯困，各科成績都開始突飛猛進。相信我的故事應該對你有用，願你能心想事成，祝你好運。
2樓：網友
1、 預覽。快速瀏覽閱讀材料，瞭解基本框架、引言、大、小標題和總結部分。如果是讀一本書，預覽時間不超過5分鐘。
2、 提問。閱讀前，先看問題，試著在預覽的基礎上這些問題。如前圓果閱讀材料沒有習題，可以自己設定問題，比如寫作目的，或者什麼人發生了什麼事等。
4、 反思。
a.與已知的事物聯絡起來，找到與原有知識點的聯絡，更好地理解閱讀材料中的資訊。
b.將閱讀材料中的分主題與基本概念、原理聯絡起來，更系統地理解閱讀材料中的資訊。
c.嘗試解決閱讀材料中的矛盾點。
d.嘗試運用材料本身問題。
5、 複述。如果時間充足，尤其是在日常閱讀時，可以用思維導圖做複述輸出，加深理解和記憶；對於小一點的孩子，可以口頭複述整本書或印象深刻的章節，增強孩子的理解能力、記憶能力和表達能力。
6、 複習。集中精力針對提問，對於不確定的答案，回到材料中，重新閱讀。
閱讀是一件重要賣猛的事，不僅讓孩子成績更好，提公升寫作能力和表達能力，閱讀更是一種樂趣。家長應慧配塌該相信每個孩子都有閱讀的能力，鼓勵孩子多讀書，多思考，並長期堅持。
怎樣提高閱讀能力和理解能力？
3樓：語文與生活
如果你是要提高做「閱讀理解」的能力，關鍵在於多讀和多做。
閱讀和做題的過程中，掌握一些基本的閱讀技巧，比如：掌握段意較為方便的辦法是抓「主句」，也就是抓住說明全段主要意思的句子；再比如文章的脈絡主旨，有的文章標題就說明了主要思想，有的在文章開頭和結尾點明，有的則通過主要事件來表達。閱讀理解答題裡面也是有很多套路，也就是相對固定的回答方式，平時要多留意，多梳理總結。
不要看了答案之後只是「哦，原來是這樣」就過了，一定要學會分析你為什麼沒答上來，比如審錯題意、閱讀抓取關鍵資訊能力差等方面。方法是一方面，同時還要多練習，最好每天都堅持訓練一兩篇閱讀理解。
如果你是要提高讀書的閱讀理解能力，關鍵是要做到「多讀和多思考」。
閱讀是乙個積累的過程，如果你平時很少讀書，腦海裡沒有積攢到足夠的基礎知識、背景知識。就會使得你在讀一本書的時候，需要反覆閱讀很多遍才能做到乙個基本理解，因為很多內容對你來說都是新的，無法進行知識的關聯和連線，理解能力自然不行。
比如你現在是大學生的閱讀水平，你現在去讀一篇小學生水平的課文，你就會發現「你可以做到非常快速的閱讀」，這就是腦海內基礎知識、背景知識對閱讀效率的影響。同時，讀書讀得多了，無形中，你也會摸索出一些經驗、技巧來，這都會逐步提公升你的閱讀效率。
但對於大部分人想要做到這多讀和多思考其實不容易，因為我們的時間和精力都是有限的。對此，建議學習掌握快速閱讀的技能，提高一下自己的閱讀效率和能力。快速閱讀除了可以提公升閱讀速度，對閱讀的理解也是有很大幫助的。
快速閱讀的學習可以參考我練習過的「精英特快速閱讀」，掌握到一兩千字每分鐘的閱讀速度是非常容易的。閱讀的過程中，不僅僅是讀，要多注意收集摘錄，平時一有時間就可以拿來翻翻，久而久之這些故事、名言精句、重要知識點等就會轉化成自己的東西，活躍在你的腦海中。
如何才能提高自己的閱讀理解能力
4樓：拋下思念
隨著時代的變化，我們對閱讀變得越來越不關心，覺得只要獲得碎片化的資訊已經足夠了，其實通過閱讀，不僅可以給我們知識的提高，關鍵還可以讓我們提高自己的理解力。以下是我為大家整理如何才能提高自己的閱讀理解能力相關內容，文章希望大家喜歡！
1、基礎閱讀；
2、檢測閱讀；
3、分析閱讀；
4、主題閱讀；
如果閱讀處於第一層面，我們可以從書中得到知識，如果是下面三個層面，這樣就可以在理解作者的觀點的`情況下，提公升自己的理凱扮解能力，下面我們將把這個閱讀的方法和大家介紹。
基礎閱讀
這個即是我們可以通過作者的字面意思和語句意思，大概瞭解作者在講什麼，能夠從中獲得一些資訊，這個和我們一般人的閱讀方法是一樣的。
檢測閱讀
這毀孫鄭個閱讀方式，需要我們在看書的時候，纖頌先瀏覽個大概，把書劃分為不同，這樣可以區分，哪些書是值得深入看，哪些書是看過就算。
這裡有個簡單的方法。
1、瀏覽標題，把書目進行分類。
2、瀏覽目錄，瞭解大概的結構。
3、看序和檢索，瞭解大體的意思。
4、對於主題相關的章節，看一下他們的開始和結尾段。
分析閱讀
1、在檢測閱讀中我們可以篩選出哪些值得深看，哪些是淺閱即止。
2、然而能提高你理解力就是那些你在上乙個層面篩選出來的書目。
3、對於這些書，我們應該分段式的歸納作者的看法和觀點，再比較分析。
4、去粗取精，這樣你的理解力就可以不斷的進步。
5、就是別把時間浪費在沒有效果的地方。
主題閱讀
對於進行了分析閱讀後的書，我們也可以就作者的觀點，去多看其它類似的書本，去檢測這個說法和觀點的合理性，審視對自己的幫助。
怎樣提高閱讀能力和理解能力？
5樓：寧風範
一本書，花了別人幾倍的時間還沒看完；
看完之後，不知道在講什麼，沒有乙個整體的思路架構；
讀了很多書，仍然感覺自己沒有多少收穫；
在與人討論一本中的觀點的時候，沒有自己的見解；
與人分享一本書或其中某個觀點、內容的時候，不知道該怎麼講或者講的一團糟；
面對書中的觀點，總是被作者的思路牽著走，作者說什麼就是什麼；
等等。二、閱讀能力是一種什麼樣的能力？
1、眼睛識別和吸收資訊，在閱讀方面就是「看」的能力。看誰不會啊？可事實上很多人還就是不會看。
比如：①我一分鐘能實實在在的看完2千字，而你只能看一兩百字，你敢說你會看嗎？②同樣的閱讀一篇文章，答案就很直接的在文中說明了，可看完之後你還在問答案是什麼（相信很多寫文章的人經常在評論區碰到這種情況）。
2、大腦處理資訊，在閱讀方面就是「整合文中現有資訊，結合你已有知識，理解、分析、賞析所讀內容」的能力。閱讀中影響大腦處理資訊能力的因素有兩個：思維、知識（包括經驗）。
有思維沒有知識，理解的會比較淺；有知識沒有思維，理解的會比較慢。
6樓：渴侯含巧
提高閱讀能力和理解能力，首先要觀察周邊的人事物提高自己的感知力。慢慢地仔細的閱讀每乙個字所表達的意思，時間長了就會提高。
怎樣提高閱讀能力和理解能力？
7樓：tutu口
多讀書。提高閱讀能力最主要最有效的方法就是多讀書，可以從小培養孩子喜歡讀書的習慣，哪怕是有很多他不認識的字詞，但是在通讀之後只要他能夠答題理解書中內容就好了，孩子會慢慢發現書中的無限樂趣的。
查字典。在讀書的過程中遇到不認識的字或者自己弄不清楚的詞語、成語等要多查字典，在查字典的同時，學習了生字和生詞，增加了知識積累，同時 可以更好的理解文章的內容，孩子會更加喜歡看書的，自己在看書的時候也要養成查字典，詞典的好習慣。
讀原著。尤其是讀名著或者外文的時候，翻譯的作品很多，要想很好的理解原文的意思和作者的情感傾向還是應該讀原著，對於外語的學習，要儘量的讀原文，因為原文才是地道的外文，符合語言的運用規律和語法特徵。
8樓：網友
提高閱讀能力，你需要多讀新聞和文學作品。提高理解能力，我認為你應該加強邏輯能力！
9樓：mc_小奇
大聲的進行閱讀。記筆記，避免使你分心的事物，大致的記憶閱讀的內容，將筆記和內容相結合，反覆的閱讀，詞彙量。
10樓：盤越
多讀，多寫，多練，多思考，日積月累會不斷提高的。
誰能真正的理解一個人！怎樣瞭解一個人！
生活是不需要太多或深入的理解的。很容易。先了解自己。因為人與人毫無區別 都是慾望與關係的產物。倘若你連自己都不瞭解 他人更是無從談起。譬如說 你問這個問題的背後動機是什麼？而你的動機是如何構建的？構建的心理機制是如何形成的？如此推類 循而復返。人的任何行徑間都有著千絲萬縷的關係。理解只是建立在彼此所...
乙個人怎麼練習反應能力呢
怎麼樣才能鍛鍊乙個人的反應能力 反應分好多種，一種是反應，一種是反應並行動。如果只是純粹的要自己有反射神經，那麼高強度的反應練習就可以達到。比如快速的瀏覽文字，用不正常的速度進行遊戲什麼的。這種方式的好處就是不需要特別多的物質資源，不過需要注意的是 在高強度的練習中對神經系統的壓迫比較大，所以要注意...
一個人的氣質和穿搭有關嗎？怎麼提升衣品？
一個人的氣質和穿搭是有關係的，因為穿搭很可能體現出一個人的氣質，想要提升衣品，可以多看一些時尚雜誌，看人家是怎麼穿衣打扮的？一個人的氣質當然是和穿搭有關的，我真的要想提升衣品，就可以多看一些時尚雜誌，多看一些潮人的搭配，我覺得都是可以學到很多的東西。一個人的氣質和穿搭有關係，可以上網上學習，怎麼穿搭...