1樓：小木答題顧問
這是正常的身體衰老，隨著年紀的增大，身體的各個都會隨知衰老的。
女性，當細細的皺紋開始爬上臉龐，似乎就在宣告你已經脫離少女團體，邁入了阿姨行列；男性，**逐漸顯現出乾燥、粗糙、鬆弛的表現，也意味著機體走向了衰老程序。那麼，人體為什麼會衰睜旁搜老？
1.自由基過多。
隨著年齡的增長，人體產生的自由悉歷基增多，但清除自由基的相關酶類活性下降，兩者失去平衡，從而引發細胞變性或是死亡，導致機體衰老或是出現老年性疾病。
2.慢性炎症增多。
炎症是很多疾病發展程序中共有的病理過程，且隨著年齡增長，人體器官發炎越來越多，疾病也會接踵而來，如：關節炎、炎症斑塊等。因老化與炎症的密切聯絡，科學界也常稱為「炎啟激症年齡」。
3.免疫力降低。
人體免疫力主要起著預防、穩定和監視的功能。免疫力降低時，抵抗病原微生物、清除損傷或是衰老細胞以及識別突變細胞的能力都會隨之下降。
4.代謝水平低。
喜重口味飲食或是進食過多，會使身體內的大量血液聚集到胃部，造成**加速衰老；加之缺乏運動或是體力活動，人體的新陳代謝能力降低，尤其是久坐、肥胖、熬夜人群；而女性到了更年期，雌激素水平下降，會進一步加快衰老程序。
1.減少肌肉流失。
從中年開始，人體的肌肉會加速流失，到60歲，肌肉流失將達到30%，80歲以上幾乎流失一半。
規律飲食，每天堅持半小時的運動量，進行耐力、韌性、力量訓練，補充優質蛋白的攝入，如：魚、肉、蛋、奶以及大豆製品等，以保證機體的自動修復，不易出現**鬆弛等衰老現象。
2.預防慢性疾病。
近年來，全球慢性疾病的發病率大幅公升高，尤其是心腦血管疾病。隨著血管動脈硬化病程的推動，血管、大腦、心臟等都會受到不同程度的影響，在降低生存質量的同時，還會大大加快衰老程序。
3.充足的睡眠。
睡眠不足，會加速衰老，提前出現衰老跡象，如：**鬆弛、皺紋增多、臉色暗黃等，還會引起一系列疾病。
4.原花青素抗衰老。
原花青素通過清除過量的自由基，可以延緩衰老，增加人的健康年限。
希望我的對你有所幫助。
2樓：網友
因為身體很多器官都是在衰老了呢。
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