1樓：陳小白
一般情況下麵條的熱量不是很高，每100g麵條中所含熱量大約是137大卡，一碗麵條重量大概是200g，所含熱量也就是274大卡左右。
麵條是敗巖由麵粉和水等製作而成，其中含有大量的蛋白質、維生素等，有助於消化和吸收。麵條在煮制以後更會吸水膨脹，熱量會更低一些。
在食用時既察族御能補充了每日人體所需營養，穗巖又增加了飽腹感。
2樓：王這幾天
麵條主要是用麵粉製作成，一碗麵條的重量大概在300克左右，含有熱量800大滾模攜卡上下，屬於一種高熱量的食物。吃麵條可以迅速的增加飽腹感，降大伏低其他主食的攝碼鬧入。
3樓：小公尺週週鴨
不高，一般情況下麵條察備謹的滾答熱量不是很高，每100g麵條敗基中所含熱量大約是137大卡，一碗麵條重量大概是200g，所含熱量也就是274大卡左右。
4樓：晨曦初耕時
我認為不算高，一般情況下吃一碗麵也有六七百卡路里了，你說兩百多卡路里，一碗麵算是比較低卡的食物了。
5樓：火星鐵桿
算是不低了凱拆春，面類本身含盯耐有大量澱粉，雖然公升糖指數比起公尺御粗飯和粥要好一些，但也是熱量**的食物，很不適合**。
6樓：荔菲凌晴
210千卡的熱量對於一碗麵來說並不是很大，運動乙個小時左右就可以消耗掉了。
一碗麵多少大卡
7樓：站在太陽下
一碗麵的熱量大約為600大卡。
一般情況下，麵條的熱量大約為150大卡/100g，而一碗麵的重量大約為400g左右，所以一碗麵的熱量等於4×150大卡=600大卡。
麵條起源於中國，已有四千多年的製作食用歷史。麵條是一種製作簡單，食用方便，營養豐富，既可作為主食又可作為快餐的健康保健食品，早已為世界人民所接受與喜愛。麵條作為東方飲食的重要組成部分。
西元3世紀初，中國的書籍上已經有了關於麵條的記載，起初被稱為「湯餅」。
一碗麵的熱量和卡路里是多少？
8樓：生活暢談者
麵條主要是用麵粉製作成，一碗麵條的重量大概在300克左右，含有熱量800大卡上下，屬於一種高熱量的食物。
吃麵條可以迅速的增加飽腹感，降低其他主食的攝入。能夠補充人體所需要的蛋白質、氨基酸、碳水化合物，能夠起到健脾開胃、潤腸通便的功效。還可以改善身體內血紅蛋白缺乏而導致的貧血現象，增強人體的免疫力。
但是吃多之後容易形成血糖公升高，所以建議不要吃得太多。
一碗板面多少卡路里
9樓：abc生活攻略
1、一碗板面的熱量差不多是400卡左右，對於我們填巧野充肚子是可以的，也不會影響到**效果。
2、板面的主要成分是麵條跟羊肉湯底，板面的熱量不是很高，攝入100大卡熱量相當於走路28分鐘。人體在生命活動過程中，一切生命活動都需要能量，如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分泌等等。源寬廳而這雹隱些能量主要**於食物。
面的熱量是多少大卡？
10樓：科仔又要補
麵粉熱量為344kcal/100g。而用麵粉製作的麵條煮完以後，它的水分會增加，平均熱量會進一步降低。麵條的熱量大約為280kcal/100g。
11樓：夢歡連
要看面的分量了，如果面的分量特別大的話，它的熱量是非常高的，如果小的話，它的熱量就非常低。
12樓：陳小白
經常吃麵條本身是不會發胖的，麵條中含有的脂肪、蛋白質、碳水化合物，其中含有的能量並不是很多，每150克煮熟的麵條中含有一克的脂肪、七克蛋白質、四十克碳水化合物、熱量是一百八十千卡，它的脂肪不多。
13樓：網友
一碗麵的重量在300克左右，含有熱量400大卡以上。
一碗麵條的熱量？
14樓：北京新東方烹飪學校
你好，每100克的麵條的熱量是109大卡，一碗麵條含有的熱量是140大卡，麵條的熱量並不算太高。
一汽泡往上冒時下掛麵，然後攪動幾下，蓋好鍋，燒開後適量添些涼水，等水沸了即熟。這樣煮麵條，速度快，麵條柔軟而湯清。
2、煮水面時，若在水裡面加一湯匙油，麵條就不會沾了，還能防止麵湯起泡沫溢開鍋外。煮掛麵時，不要等水沸後下面。當鍋底有小氣泡往上冒時就下面，攪動幾下，蓋鍋煮沸，適量加冷水，再蓋鍋煮沸就熟了。
這樣煮麵，面柔而湯清。
3、煮一般麵條如果在鍋中加少量食鹽(一斤水加15克鹽)，這樣煮出來的麵條不糊爛。
4、煮切面在下面條時適量加點醋進去，這樣可除麵條的鹼味，還可使麵條變得更白。
5、煮掛麵鍋中的水剛冒氣泡時就放掛麵，攪動幾下後蓋上鍋蓋，水開時放點涼水進鍋，稍煮即可。這樣煮掛麵，熟得快而且不粘湯，好吃。泡往上冒時下掛麵，然後攪動幾下，蓋好鍋，燒開後適量添些涼水，等水沸了即熟。
這樣煮麵條，速度快，麵條柔軟而湯清。
2、煮水面時，若在水裡面加一湯匙油，麵條就不會沾了，還能防止麵湯起泡沫溢開鍋外。煮掛麵時，不要等水沸後下面。當鍋底有小氣泡往上冒時就下面，攪動幾下，蓋鍋煮沸，適量加冷水，再蓋鍋煮沸就熟了。
這樣煮麵，面柔而湯清。
3、煮一般麵條如果在鍋中加少量食鹽(一斤水加15克鹽)，這樣煮出來的麵條不糊爛。
4、煮切面在下面條時適量加點醋進去，這樣可除麵條的鹼味，還可使麵條變得更白。
5、煮掛麵鍋中的水剛冒氣泡時就放掛麵，攪動幾下後蓋上鍋蓋，水開時放點涼水進鍋，稍煮即可。這樣煮掛麵，熟得快而且不粘湯，好吃。
15樓：生活導師心境
一、一碗麵條的熱量有多少。
每100g麵條中含有克碳水化合物，克脂肪，克蛋白質，克纖維素，共計熱量為137大卡。一碗麵條的重量大約為200g，所以一碗麵條熱量為274大卡左右。
麵條的熱量比公尺飯要低，而且比公尺飯更加利於人體吸收。並且麵條不含脂肪、膽固醇，麵條加水後會增重到原來的4倍，食用後飽腹感強烈。因此，將麵條作為主食不易引起肥胖，健身人群、心腦血管病人都適宜吃麵條。
二、吃麵條你需要注意這些。
1.中午吃麵最適宜。許多家庭三餐都愛吃麵條，但實際上面條最適合中午吃。
早上人們更應該補充蛋白質，如雞蛋，豆漿。晚上吃麵條對消化系統會造成負擔。中午來上一碗麵條是理想的選擇，麵條可以給人很強的飽腹感，小麥中的b族維生素是大腦運轉的重要助手。
中午吃麵能幫助人精力充沛地完成乙個下午的工作。
16樓：喜羊羊大王中王
一碗麵條重量大概兩百克，麵條只有280kcal/100g。因此一碗麵條熱量大概600kcal。
17樓：小小書世界
想要**一定要吃食和運動結合，運動除了能**消耗熱量，也能塑造體型，體重不會因為節食減少多少的，就算一餐一碗麵，熱量也是過高的。
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