1樓：簡簡單單百事通
應該相信自己，不要在乎別人的眼扮檔光和看法，應該多去人多陪森的地方玩耍，多讀書，特別恐懼的時候應該廳亂亂給自己心理暗示，要告訴自己不要怕。
2樓：柳鶯話斛
人的性格是多種因素構成的。遺傳和環境共同造就了我們的性格。我們的性格並非是一成不變的，我們的性格隨著我們的成長環境、我們的同儕和我們的家庭環境的在不斷的變化的。
我們的一生之中，會遇見很多的人，但無論是誰都是從陌生人開始的。我們生活在乙個群體社會之中，不可避免的要參與到人際交往之中。所以，在成長過程中，不斷的調整自己的狀態，去挑戰自己內心之中的恐懼，讓自己成蘆孝陪為自己想要成為的人。
人生中有些改變是不可避免的，當我們遇見了問題，逃避它，它只會變的更加強大。但是當我們選擇去面對它的時候，恐懼的就不再是你。任何事情的改變都不是一蹴而就的，如果你不願意再這樣繼續下去，那麼這次的補習既是挑戰，也是屬於你的機遇。
我們面對問題無法一次性解決。我們就把它劃分成一小部分，然後不斷的完成小目標。
我們可以給自己定下小目標，從主動開始和同桌說話，到和同桌成為朋友。你可以每天在家裡，學習練習對毛絨玩具或者公仔他們說話。然後你以後再需要在陌生人面前說話時，就把他們當成是你家裡所練習的毛絨玩具；或者公仔。
你會發現當你選擇主動的時候，你的內向和恐懼就開始陪蠢消極，你也會獲得你想要的東西。內向的性格很多情況下是因為自己的父母的比較獨斷的教養方式和自己的不自信情緒共同造就。
想要改變自己的性格，就要給自己找回屬於自信，讓自己能夠去面對尷尬的情景，讓自己不再逃避。我們可以選擇每天用**記錄，或者是在鏡子前給自己鼓勁的方式。我們的人生，我們不能完全的決定，但是我們可以決定我們自己想要變成什麼樣子。
我們自己可以改變自己的生活，前提是你願意去進行改變。慎舉。
3樓：在那夜裡
應該告訴自己別人根本不在乎你祥譽的一舉一動，不要胡思亂想山橘，和別人說話的時候應該看著對方的眼睛，在內心謹唯段要給自己加油。
4樓：網友
千萬不要害怕，一定要勇敢，然後要主動找話題，一定要給自己打氣，一定要自我暗示，告訴自己是最棒的。
內向自卑，遇事慌張，社恐怎麼辦？
5樓：
摘要。這種性格不是一天兩天能夠改變的，所以你要做好長期作戰的心理準備，也不要給自己太大的壓力。
內向自卑，遇事慌張，社恐怎麼辦？
這種性格不是一天兩天能夠改變的，所以你要做好長期作戰的心理準備，也不要給自己太大的壓力。
其次就是多看看書，特別是講人際關係一類的書。
老師你好，我叫李先生，來自廣東一名18歲的少年，我從小到大一直都很內向，自卑的心情，遇事慌張，社恐，導致我早早出到了社會打工，但卻影響了我的生活，工作不麻利，工作無法聚集精神，自卑的心情，也導致了我的世界充滿了抱怨 。
首先你這類情況是非常常見的，社會中有很多人都跟你有一樣的情況，所以你完全不用為這件事情感到焦慮，因為你一感到焦慮就越會觸發你自卑緊張的心理，這是乙個惡性迴圈，所以首先你要克服你的焦慮。
不要太把你這個性格當做是一種缺陷，從心理學的角度上來看，你首先要自我肯定才能夠在潛意識裡告訴自己，自己會變得很優秀，這樣才能夠慢慢的變好。
但是我就是無法剋制自己的心情，每次緊張我都會去剋制，但是就是壓抑不住緊張的心情，一緊張就失去分寸，做錯了事，被批評就感到自卑了。
我對我自己都失去了信心。
其實這件事情我非常的感同身受，就像我高中時期總是很容易因為考試或者是競賽緊張，越是緊張越是做不好，越是想到自己會做不好，就反而會更加緊張，因為覺得自己如果這次做不好，就會被老師批評，被同學議論，但是後來發現其實根本就沒有那麼多人會在意你，你的身邊其實沒有那麼多人時刻去關注你，人生沒有那麼多你的觀眾。
性格內向社恐怎麼辦
6樓：乾萊資訊諮詢
很多內向的人多說要慢慢改，一天進步一點，這是種推脫和介面，慢慢來，過了很久都沒有明顯的隱宴改變。人是被逼出來的。
一為了照成這種突變，該多逼自己參與一些競技類的活動，比如球賽，演講比賽，主持人大賽等。因為競技類的專案具有挑戰性，也有更多的機會同別人交流，交流也更為單純和具體。多逼自己，克服惰性，幾次下來，就有長足的進步了！
二同時，也可緩祥以找點要負責人的工作，比如學生會的職務等等。你會有責任感，因而會逼著自己克服擾攜搏很多。當年我也是很內向的，因為偶然的機會當上了學生會的副主席，雖然不斷否定自己，但是也逼自己大家講話，逼著協調各種關係。
同時我也慢慢的發現自己參加各種比賽更加有競爭力了。過了3年，現在覺得很享受各種競技。
三找個互相激勵的好朋友，乙個好的朋友，會把你帶入他的朋友圈，通過他，你能學會很多同人交往的道理，也能進入他的朋友圈，這樣快速而方便。最後祝你更加的開朗快樂！
我性格內向，不愛說話，特別是面對陌生人，我是字都說不出來
親，你行的，嘗試著把陌生人當作熟人看。反正大家彼此不認識，說錯話也沒關係的。額。練吧 孰能生巧 我也是 俺倆同類人 恩，開始的話是陌生人，時間長的話不就成為熟悉人了嗎？習慣就好，笑容微笑就好啊 沒事的，慢慢來，時間一長就習慣了，你現在要做的就是和其他的同事交個朋友，這樣的話，心理壓力就會小些，就像初...
性格內向。和熟悉的朋友還好。和陌生人不怎麼愛說話。1 8米。66公斤。這樣好嗎
多看交際與口才的書，做好自己，祝福你！我們生活中總會有這樣一些人，他們很優秀，但是他們很內向。甚至是平時的說話都不喜歡，那麼這樣的人工作起來即使認真，也很難提升。所以要學會和人溝通很是重要。1 我們要有自信和積極的態度。a 要正確認識自己。形成自卑感的最主要原因是不能正確認識和對待自己，因此要消除自...
我性格有點內向，遇見陌生人不會說話。怎麼才能像有些人那樣侃侃而談，幽默風趣啊
如果你天生不具備這種條件，後天不管再怎麼努力都做不到那份自然 反而你可以的去做，會讓別人覺得你很做做。涐覺得做你自己就是最好的 首先，各方面的知識都要了解點，這樣不至於什麼都談不來。其次，要有意識地多和人交流，可以當成一項任務 工作 來完成，習慣了就好了。第三，就近找話題，如天氣 新聞 對方的職業等...