1樓：霓虹說教育
我覺得這項規定可以進一步保證孩子們的睡眠質量，同時也可以讓孩子們健康成長。
對於現代生活的孩子們來說，孩子們生活在乙個非常幸福的環境之下。因為很多中敏碼鬥小學會強制要求孩子們的橋磨睡眠時間，所以很多中小學的上課時間是8:00之後，這也能夠進一步保證孩子們的健康成長。
對於很多長輩來說，長輩們上學的時間一般是早上6:30或7:00，所以大家普遍非常羨慕現在的孩子們。
一、全國的學校建立了睡眠狀況監測制度。
在教育部進一步模鍵號召給學生們減壓的措施之後，全國上下的學校已經建立了孩子們的睡眠狀況監測制度，通過這樣的方式保證孩子們的基礎睡眠質量。在這樣的措施之下，全國近80%的中小學生的睡眠時間達到了9個小時，95%以上的孩子們的睡眠時間達到了8個小時。<>
二、我覺得這項規定可以進一步幫助孩子們健康成長。
這個道理其實非常簡單，因為孩子們本身就在長身體的年紀，如果孩子們可以在這個年紀獲得大量睡眠時間的話，孩子們的健康成長將會進一步得到保障。正是因為我們非常關注孩子們的身體素質和綜合素質的提高，我們才會推出一系列幫助孩子們減壓的措施。<>
三、我也非常羨慕這項規定。
在我這裡讀書的時候，我們學校每天6:30就需要上課，每天晚上8:30才能放學。
當我看到這個規定的時候，我非常羨慕現在的孩子們。我們可以看到很多孩子在中學的時候就已經1公尺80了，不得不感慨現在的孩子們實在是太幸福了，因為他們不需要每天花12個小時以上學習，更不需要通過996的工作來滿足自己的基本日常開支。<>
2樓：教育侃侃而談
教育部將學生睡眠納入學校考核
2021年是特殊的一年，國家為了給孩子減輕教育壓力，釋出了不少政策，在作業方面建立了作業公示制度，學校作業總量和失常調控已經達到了基本要求，同時也對學生過重作業負擔問題作出了初步解決。
在睡眠方面，教育部也將學生睡瞎畝眠納入學校考核，並且表示全國的學校已經建立了睡眠狀況監測制度，小學生上課時間不得早於盯悄8:20，而初中學生上學時間不得早於8點，保證小學生每天睡眠達到10個小時，中學生睡眠時間達到9個小時，高中生睡眠時間達到8個小時。真正的給學生們制定了合適的作息時間。
建立睡眠狀況監測制度的好處
對於許多孩子而言，睡眠不足會給他們帶來很多壞處，雞會影響孩子的生長發育也會讓孩子容易長胖，最重要的是可能會影響智力發育，所以建立睡眠狀況監測制度這一規定對學生們而言是有好處的。
如果孩子睡眠時間規律，那麼生長激素的高峰將會隨之改變，同時對於生長激素的分泌也有好處，在很大程度上會讓孩子身體發育得更好，長得更高，睡眠也能夠幫助孩子們保持荷爾蒙的健康平衡，讓我們的神經系統功能變得更好，幫助我們提高學習能力以及記憶力。
孩子在發育期間必須要重視睡眠，而國家釋出這一規定第是為了給孩子們減輕學壓力，也是為了能夠讓他們健康發展。
筆者寄語：
無論是家長還是老師，一定要對學生上課的精神狀態瞭解清楚，如果孩子出現睡眠不足的情況，要及時磨則森調整，學生們提高成績很重要，但是單有成績是不足夠的，一定要讓孩子有乙個強健的體魄，堅持讓孩子勞逸結合適度鍛鍊。
3樓：橋海秋
我覺得這個規定挺好的，可以保證學生良好的睡昌旅眠，第二天派圓可以有清醒的頭腦和提神狀態來保證更高質量的學習，家長也不要陪孩子熬夜做題，保證充足睡眠以更好的狀態投入第二天的工作，我們要保證良好的睡眠，心無塵迅塌旁騖地繼續學習。
4樓：深子云
我認為這一制度非常好，學生的睡眠非常重要，這樣的亮圓制度有效的落實，保證學生告鍵碧睡眠的充足，襪舉可以很好的管理學生的身體健康。
5樓：happy薛醜醜
我覺得這一規定是比較好的，這樣就能夠了解孩子睡眠的情況，能夠監督孩子睡覺，能夠讓孩子身體更加健康。
6樓：史蒂芬斯
現在很多學生無論是因為學業壓力還是玩電子產品，每天的睡眠時間非常少，睡眠質量不好，這不僅會影響到他們的血液，也譽凱會影響晌爛到他們的身體健康，這一規定非常的人性宴虛漏化。
問卷顯示，67%的中小學生睡眠時間不達標，你覺得乙個人的睡眠重要嗎？
7樓：巨集盛巨集盛
睡眠是非常重要的乙個事情，因為只***睡眠充足才可以讓自己的身體變得非常健康，還可以讓自己的精神比較好。
8樓：sel筱
我覺得乙個人的睡眠是非常重要的，睡眠不足會導致大腦供氧不足，腦袋不靈光，甚至會影響乙個人的健康。
9樓：hgc隨風
睡眠對人來說是相當的重要，是人們必不可少的，它有這樣一些好處：1、消除疲勞、恢復體力；2、 保護大腦，恢復精力；3、提高免疫力、增加抵抗力；4、促進兒童發育、增長身高；5、延緩衰老、促進長壽；6、美容養顏；7、保護人的心理健康。
教育部稱小學生每天睡眠時間應達到10小時，該如何提高我們的睡眠質量？
10樓：我退堂鼓打的可好了
其實現在呢，我國的社會各界也都10分注重於孩子的成長和發展，那麼教育部也提出了小學生每天的睡眠時間也應該達到10個小時。
但是其實也有很多人在提問，說睡眠的時間得到保障也是不夠的，睡眠質量的好壞也是很重要的乙個事情，那麼網路上有人很好奇說該如何提高我們的睡眠質量呢？
好的睡眠才能夠有更充沛的精力去學習和工作。其實好的睡眠質量當然是很重要的，不僅對於小孩子，對於成年人也是這樣的。
小孩子只有在睡眠的時候才是飛速長身體的時候，如果說晚上的睡眠質量得不到保障的話，那麼對於孩子的生長發育也是有一定的影響的。
那麼對於成年人呢，如果說晚上的睡眠時長和睡眠質量得不到保障的話，那麼第2天就算是堅持去工作了，工作效率也一定是很低的。<>
可以選擇在睡前做一些運動，消耗自己的精力。那麼如何去提高睡眠質量呢？在我看來睡眠質量不太好，原因也並沒有很複雜，很大一部分程度上，就是因為自己的活力太過於充沛，導致沒有辦法進入睡眠狀態。
可以選擇在晚上睡覺之前做一些瑜伽或者是簡單的有氧運動，讓自己的身體處於乙個疲憊的狀態，也可以選擇在睡前喝一袋牛奶都是很好的助眠辦法。<>
希望大家都能夠擁有乙個好的睡眠。其實在我身邊呢，也的確有很多朋友，因為自己的睡眠質量不好，所以說整天都是一副很沒有精神很憔悴和疲憊的樣子。
所以說呢，我也希望大家可以找到乙個適合自己的辦法去提高自己的睡眠質量，從而讓自己時刻都是乙個精神活躍的狀態。<>
11樓：糯公尺圓子
首先要做到早睡早起，此外，每天要保持一定的身體鍛鍊，鍛鍊時間不可在睡前，因為鍛鍊後人體會處於興奮狀態，所以若是睡前運動會嚴重影響睡眠。
12樓：的瘦
養成早睡早起的好習慣，睡覺不要玩手機，晚上也不要吃的太飽，睡前可以喝一杯牛奶，有助於睡眠，學會調節自己的情緒。
13樓：圖喔喔喔
應該養成早起早睡的好習慣，建議各科老師少佈置點作業，按時把作業完成，每天不能低於9點睡覺，保持充足睡眠。
14樓：丁山學長
應該早點睡覺。而且睡覺的時候不要帶煩心事。然後睡足夠的時間。這樣才會做到早睡早起。
教育部發文明確中小學生睡眠時間：小學生睡眠時長應達10小時，初中生應達到9小時。你怎麼看？
15樓：孤獨自由行歲月
對於乙個小學生，保證充足的睡眠時間很重要，建議小學生最好每天睡眠時間要保證10個小時，晚上9點左右就要睡覺，早晨可以睡到7點。
因為充足的睡眠時間可以保證小學生第二天上課精力充沛，如果睡眠不足容易造成小學生第二天上課睏倦，提不起精神來，上課的時候注意力沒法集中，這樣會影響寶寶的學習，還會導致記憶力下降。如果有條件，最好午睡半個小時到乙個小時，可以使寶寶精力充沛。保證充足的睡眠時間很重要，因為充足的睡眠時間可以促進寶寶身心健康的發育，早睡早起可以鍛鍊小學生良好的生活習慣。
充足的睡眠時間可以促進小學生身高的增長，研究表明晚上10點左右是生長激素分泌的高峰期，所以一定要讓小學生早睡。
建議補充含鈣豐富的食物，小學生生長發育速度快，身體對鈣營養的需求也相應增加，飲食應給孩子多選用豆製品、魚蝦、芝麻和海產品等。培養獨立生活的能力，分床睡眠可使孩子逐漸明白自己已長大，並學會做力所能及的事，如做入睡前自己蓋被子。
16樓：網友
確實應該保證學生的睡眠時間，因為中小學生正在長身體的階段，如果睡眠不足，容易影響生長和發育。
17樓：軌道小愛
從理論上來說，一天睡眠達到八到九個小時是最好的。但是這也是要根據個人素質情況而定。主要是自己覺得精神比較飽滿，學習時不會不舒適，不會打瞌睡就可以了。
中午的午休也需要注意，時間不宜過長也不宜過短。半個小時到乙個小時是最好的。
18樓：永恆的幸福快樂
教育部發文，明確增加小學生睡眠時間，這是乙個很好的政策，能夠從學生本身的利益出發，增加睡眠才能夠提高孩子的學習效率，才能提高學習成績，而且對孩子的身心健康發育也是很有幫助的，所以應該得到支援。
19樓：醫十八
又一不明明確中小學生睡眠時間，小學生睡眠時間長達十小時，初中生達九小時，你怎麼看？我覺得孩子的睡眠是應該達到十小時小時的。
20樓：網友
沒錯，應該認真執行，學生睡不好，也學不好，長期下去，因睡眠不足影響青少年身體健康，以後他們走向社會工作，身體不一定能勝任，因此這是一項好政策。
21樓：網友
教育部發檔案明確，中小學生睡眠時間，小學生睡眠時間應達到十小時，初中生能能達到九小時，這是很正確的，堅決支援，注重學生正是發育長身體的時候，必須滿足他們的十年時間，如果是臨時延達不到影響他們的身體發育，基本他們把時間用在學習上，單身身體不健康，學習也成績也不會上去，只***能睡眠時間，他們學習生活才能有保障，這是對你著想，這是對於國家未來的著想，堅決支援這個檔案。
22樓：乜許伱卟懂
教育部發文明確規定小學生睡眠時間，這項決定是非常正確的，現在的小學生由於學習壓力較大，睡眠時間是很難達到10小時的，而初中生也很難達到9小時，在執行這項決定後，可以保證學生的睡眠時間，促進學生的身心健康成長，對學生的成長是非常有利的。
23樓：網友
學生要保證充足的睡眠時間，是非常重要的。小孩子都是處於生長發育期，如果沒有充足的睡眠時間會影響生長發育，對孩子的健康是有深遠影響的。這個事情現在居然已經要到教育部來發文來解決說明。
情況已經比較嚴重了。主要的問題，實際上還不一定在學校。家長也有很大的責任。
學校里布置的作業少了，家長也會讓孩子去補課，去做很多的作業。所以要解決這個問題，還需要社會上各方面都來努力。
24樓：思語新竹
釋出的這個規定是非常好的。這充分體現了對於中小學生睡眠時間的保障。但實際上，特別是初中生，睡眠時間是很短的，因為現在孩子們的可以負擔太重。
除非責令學校減少作業量，不然這個上面實在是達不到的。
25樓：慕駿
理想是美好的，現實是殘酷的，領導發的各種檔案n多了，到底現實執行則是另外一回事的，應試教育決定了只能多做題，才有可能跑出來的。光家長幫忙改作業都多少次了，還不是照樣的。
全國有多少汽修學校，全國專業的汽修學校有哪幾個
這個數量沒有具體的統計，但是可以肯定的是每一個地區都有一所或幾所權威的汽修學校。如果想學習汽修技術的話，還是建議到正規 權威 辦學實力強的汽修學校進行學習，不但可以收穫技能，還可以獲取學歷。全國有多少汽修學校，這個數字國家統計局也難準確統計，各省有些技工學校都有設有汽修專業，也有私人辦的專門的汽修學...
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全國最好的汽修學校，中國十大汽修學校排名
這個的話還得看實地去考察，看學校各方面的條件。一般看學校的看裝置，因為汽修是屬於技術類的，要靠大量的實踐，大量的操作，以及接觸更多的車型才能學好。看教學模式，看看學校都是怎麼來上課的。看看畢業的就業保障問題。看學校的資質，師資力量等考察專案主要有以下幾點 1 規模 有規模的學校實力強，師資力量雄厚，...