職場過度加班的危害性有多大？

1樓：湖北的一條小魚

從員工角度來看。

首先，不利於家庭關係的穩定。您和另一半白天都要上班，如果你再加班的話，相當於晚上相處的時間也沒有了。你回到家發現另一半已經睡了，長久下來沒有交流，家庭關係會變得越來越不穩固。

其次，不利於個人的成長。想通過打工的工資來實現財富自由的可能幾乎為0。畢竟很多老闆自己都還欠著外債呢，怎麼可能讓你實現呢？

那麼經常加班的話，就會堵死你自己開展副業的路，或者說是學習其他技能的路。如果這一家公司為人才提供完答蘆善的培養機制的話那還好，但大部分的公司可能連人才培養機制都沒有(人才培養機制指有完善的培訓計劃，有明確的晉公升機制)。

最後是個人身心健康。人是需要充足的睡眠和適當的娛樂來保持身心健康的。長時間加班顯然是無法滿足個人的身心健康的。因為握舉襪過勞死或得抑鬱症的人不在少數。

最後談一點對於公司的危害。因為長時間加班，總會有員工因為受不了而辭職。那麼人員流動大是不可避免的。

而一家公司招人是有成本的，新員工在剛加入一家公司能為公司創造的價值是很有限的。因此，長遠來看，對於一家公司來說，要求員工長時間加班的危害也挺大的。但，畢竟現在是一家公司自己能存活多久都不確定的時期，因此很多公司也就無所謂長期利益了，追求眼前活下去才是最主要的。

因此，996在國內成風。而大廠呢，因段激為每天有大量高學歷又聰明的韭菜願意被收割，所以呢，大廠也可以靠這種收割年輕人精力的方式不斷要求員工加班。畢竟，內卷化這麼嚴重的今天，只要我給夠錢，你不願意做，還有一摞簡歷等著我收割呢。

過度加班有哪些危害性？

2樓：wwtt梧桐

引起失眠。13%結果提及。

1、經常加班會引起失眠。每個人都有自己的生物鐘，一旦錯過自己的生物鐘，想讓自己很好的進入睡眠狀態就很難了。自然會影響第二天的工作，工作效率低下，事倍功半。

從而也不會有好的工作狀態，精神緊張。

加班的危害_最真實的經驗分享_健康經驗_快速問醫生。

快速問醫生。

熬夜的危害 ※ 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。 ※從健康的角度講，熬夜的害處多多。

因為人若經常熬夜最容易疲勞、

長期工作加班、熬夜，會對身體造成什麼影響呢？

搜狗問問。長時間的過度工作，天天加班熬夜，大量的工作會帶來非常嚴重的心理壓力。長時間保持這種高強度的工作狀態需要很強的精力，一旦人的精力不夠用，就很可能逐漸出現失眠、健忘、焦慮等情緒，長時間處於負面情緒下，長期加班，對身體影響很大。