1樓：網友
冬天來了，北方大地普降大雪基敬，氣溫降低，對老人來說，冬天可不是一好季節。如何順利度過冬天呢？西寧市第一人民醫院燕春茂專家有如下幾點建議：
體溫不能過低 老年人的新陳代謝速度較慢，所以體溫會相對年輕人低些。在天寒地凍的環境中待太久，會令身體迅速損失熱量，造成體溫過低。
當屋外溫度降到零下10攝氏度以下時，最好不要外出，尤其颳風時儘量不外出；如必須外出，一定不要待太久；戴條圍巾或口罩護住嘴和鼻子，以防止寒冷的空氣侵入肺裡；
由於潮溼的衣服會很快讓身體打冷戰，所以儘量保持乾爽。如果已經開始打冷戰了，就趕緊回到屋裡，因為這是體熱正在損失的訊號。
冬季老人鍛鍊的時間也不宜過長，尤其患有冠心病、肺心病的老年人，最好選擇在室內鍛鍊，鍛鍊的時間以半個小時伏鋒巖至40分鐘之間為宜。
防凍傷 鼻子、耳朵、臉頰、下巴、手指和腳趾都是容易凍傷的部位，要注意平時對這些部位的保暖。其中，患有心臟病及其他迴圈系統疾病的人尤其要注意。
老年人出門的時候，要把身體所有部位裹嚴；如果**凍得發紅、發暗或開始疼了，就要立刻回到屋裡；缺御瞭解凍傷的徵兆：**凍得變白或變淺黃色，**摸起來變硬或麻木了，體溫降低等。如果出現上述症狀，最好去看醫生。
防摔跤 摔跤對老年人來說，常常是致命的，在冬天尤其如此。為了降低滑倒的風險，一旦下雪，老年人要做到不在結冰或有雪的路上行走，最好不要出門，出門時必須有人陪同；
要穿有防滑底的鞋；用柺杖的老人，確認柺杖的橡膠底完好，如果已經磨平，以防止在外行走時滑倒。 為保持體溫，老人的心臟負荷會加重，所以在戶外勞動時一定要多加註意。另外，剷雪用的鐵鏟可能會對老人造成傷害，所以如果老人的平衡能力不太好，或者患有骨質疏鬆症，類似的工作最好不要做。
如何防止家中發生老年人意外傷害？
2樓：做伱的一半是我
老年人常因年齡較大、身體機能下降及行動不便，從而容易發生意外傷害。以下是預防老年人意外傷害的幾個方法：
家庭環境的安全性要加以改善，如安裝防滑墊等，避免家中滑倒。
安裝堅固的扶手和扶手杆，以便老年人在家中方便行走。
家中應該保持明亮、清潔、整潔、乾燥、溫暖的環舉拿睜境。
避免老年人在樓正歲梯上行走時手上攜帶太多物品，易影響平衡。
在家中設定**或呼救裝置，以便在緊急情況下及時呼救。
定期體檢，及時**疾病，增加身體敏斗的抵抗力。
中老年人應該怎樣預防意外傷害？
3樓：漫閱科技
據報道，中老年人因跌跤、外傷、電器傷、車禍等意外傷害而致死、致殘者日益增多。這不僅給中老年人自身帶來痛苦，也給家人甚至社會帶來巨大負擔。因此，預防中老年人遭受意外傷害是乙個不容忽視的問題。
中老年人意外傷害，既有內因，又有外因，但以內因為主。人進入老年期，生理特點有所改變，身體許多部分都有不同程度的退化，手腳不那麼靈活了，少數甚至舉步不穩、步態蹣跚；加上腦動脈硬化，使中老年人適應力、應變力、判斷力都不如青壯年，因而在相同環境條件下，中老年人就比較易受傷害，其中尤以跌跤最為多見。由於中老年人幾乎都存在骨質疏鬆，一旦跌跤很易發生骨折，嚴重者可能使心腦血管病發作。
避免這種情況發生，關鍵在於中老年人自身要提高認識，正確理解「既不服老又要服老」的辯證關係，要接受「歲數不饒人」的客觀規律，不做自己難以勝任的活動。諸如：登高、爬梯、攀窗、轉圈、搬運重物、隨便擺弄電器等；又如，氣候惡劣、雨天路滑時不宜獨自外出，更不要騎車、快速跑步、追趕汽車等。
總之，中老年人在日常生活中，既要堅持「自己的事自己做」，不過分依賴，又要有「自知之明」，不做有可能對自己造成意外傷害的危險事情。
老年人如何預防意外
4樓：美國教育達人
老年人在生活中，要注意一稿茄些意外的發生，如果這些意外發生的話，可能導致無法逆轉的後果，所以， 建議老年人掌握意外的發生率，避免這些意外的發生。
摔倒老年人摔倒，可是已經沒有伏敬畢人扶了，所以，老年人，不管在外出走動，散步，爬山，還是下樓梯的時候，都要注意，不能摔倒。
燙傷老年人，**功能退化，所以，感受溫度的功能，也減弱了，這個時候，如果洗澡的話，最好有年輕人來試一下水溫，以免水過燙而導致燙傷。
口角現在的老年人，也是倚老賣老，所以，最容易與年輕人發生口角，實際上，這種情況下，老年人活那麼多，經歷多少事了，何必呢，輕輕一笑，低頭不語，自然無事。
羊角老年人如果有羊角的話，則要注意了，身邊最好是有人護著，不要單獨乙個人外出，一旦出現羊角發作，無人在身邊，就會出現呼吸不暢而導致意外。
空腹好些老年人會選擇早晨出去鍛鍊，這是好事，但是有一點需要提醒，早晨鍛鍊，老年人是不適合空腹的，必須吃些食物，以免因飢餓而暈倒。
睡眠有好些老年人在睡眠的過程中，離開了，這個也需要注意缺芹一下的，老年人睡眠，不應該太過於安靜，最好是有一些聲音，尤其是睡眠的時間過長的時候，要用一些聲音來干擾。
飲食老年人飲食不當，也會出現意外，例如，不控制食量，如果吃多了，則會導致全身難受，影響睡眠，如果長期這樣，就會過飽死。
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