1樓：匿名使用者
我認為，快樂就是在人心底的一種仔滾彎幸福，那種使人感到放鬆，舒暢的感覺。念悶我認為做自己喜歡的事呢個讓自己快樂，吃自己喜歡的食物，也可以吃去看風景，會是你快樂！幫備扒助他人也會使你感到快樂。
2樓：匿名使用者
用平常心行枯面對事情，你會輕鬆一點； 用感激的心對待人和事，你會快樂一些。 人本來活得可以很自在， 是對事情的態度問題決定了生活的差異。 肩負著理想和重任的人，不一定很累， 他們每時每刻都在為夢想奔騰， 根本沒有時間感受累。
而有的人，過著富足的生活，卻不舒服， 因為他們沒有了理想這個人生的驅動器， 他們之得在同乙個地方兜圈兒。 還有些人，渴望擁有美好的生活， 雖有了遠大的理液帶晌想，卻不懂得去追尋， 就是因為乙個「懶」字， 使他們的小舟在海上迷失了航程。 用心去體會，你就會發現，每一刻都是鬧鋒那麼充實，那麼愉快。
用平靜的心感受忙碌的世界，你會到達輕鬆的最高境界的。
怎樣才能讓人放鬆？
3樓：網友
香蕉可以促進大腦分泌內啡肽，有助於減輕心理壓力。
2、牛奶含有鈣元素和鎂元素，有助於放鬆神經、舒緩壓力。
3、雞蛋富含膽鹼，有助於緩解壓力、改善情緒。
4、全麥麵包含有豐富的維生素b群，可以維護神經系統的穩定，有助於緩解壓力。
5、菠菜含有大量的鎂元素，有助於減輕壓力、放鬆心情。
6、綠茶含有茶氨酸，有助於舒緩神經、放鬆心情。
我感覺香蕉、綠茶是減壓效果最明顯的。
1、香蕉真是乙個神奇的存在，不只是有甜蜜的口感。
最為驚豔的是，吃過香蕉後確實給人帶來輕鬆愉悅的感覺。
2、關於綠茶我最有發言權了。我每天都喝茉莉花茶，也是綠茶中的一種。
泡茶時飄出的茉莉花香，只是聞一下就感覺很提神啦，喝下之後提神效果直線上公升，讓人精神百倍一點兒也不誇張。
沒錯，它倆就是減壓食物中的佼佼者。
讓人放鬆的最好方法是什麼？
4樓：匿名使用者
建議你先調整好自己的心態，聽聽莫扎特的輕**有助於你放鬆。
什麼事最能讓人放鬆
5樓：安卓
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！ 最後祝你能快樂的過好每一天！
做什麼可以讓人放輕鬆
6樓：匿名使用者
逛街、看書、聽**、幫助他人、。。一切都可以暫緩自己的煩憂，為自己快樂。關鍵是你自己的心態要放鬆，不要事事計較，以平常心去看待這個世界的一切事物，你就會每天都很快樂。
但是現實的生活是不會讓你天天快樂的，酸甜苦辣、人生百態，這個都是要讓世人經歷的。在此，我祝你天天快樂，事事開心，事事大吉。。。
7樓：匿名使用者
能告訴我你為什麼不開心嗎？想放鬆也得把事情講出來之後，然後再放鬆呀？不然你的心情還是會有那麼一點的缺陷，不管有多快樂，總會有阻礙，你說是嗎？說說看，我很願意聽你說。
怎樣才能使人開心，怎麼才能讓人開心起來？？？
可以去爬爬山，把內心的不快都發洩出去，同時還能鍛鍊身體呀，或者可以聽聽和緩的 舒緩一下壓抑的心情 保持樂觀的情緒。要熱愛生活，熱愛自己的工作。善於在生活中尋找樂趣，即便是幹些家務也不應視為負擔，而是帶著情趣去幹，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。在工作上要不斷創造，在進取中實現自己的人生價值...
怎樣才能使人變得有耐心,怎麼樣才能讓人有耐心
多用一顆寬容的bai心去對待自己的du工作,在工作中尋找樂趣zhi,鍛鍊耐心dao 耐心不是培養的。回 是興趣或利答益的附屬，好比說喜歡吃瓜子的人在一個晚上不知不覺就會嗑出幾千個瓜子，但是如果要一個不喜歡的人幹這件事，你要耐心嗎？只有煎熬。因此你不必培養什麼耐心，而是要培養興趣或發掘利益，從而不用什...
做什麼事可以讓自己的心情變好呢，怎樣才能讓心情變好
找點事情做 1 做家務。2 散散步。3 唱歌。4 找朋友傾訴。5 看風景。6 自己一個人時就說 哈哈哈哈 不過別嚇到別人7 深呼吸 調整情緒 8 運動。9 睡覺。一覺醒來別再去想不開心的事 10 上網查讓心情變好的方法。找個人陪著一起去看場電影 清晨去郊區走走，呼吸清晰空氣，看看花花草草，心情自然就...