1樓：曾竹青集碧
一。平時一定要用單洗單護的洗髮用品。也就是說不要什麼二合一呀，三合一呀等這樣的洗髮水，一定要洗護分開。
因為洗與護它是兩個過程，洗頭髮是開啟毛囊，用洗髮水清潔的過程；而護髮是關閉毛囊，給其營養的過程．當然了，最好還是要用純天自然的，含蛋白質的洗髮水．
二．平時用木梳多梳理頭髮，不要用朔料的或者是起靜電的材質的梳子，有時間用兩手按壓頭皮，以促進血液迴圈，這樣有利於頭並棚發的快速生長．
三．平時多吃些對補血，健腎，有利於頭髮生長的食物吧，如：核頭，黑豆，黑芝麻，何首烏，塵啟臻子，棗，桂圓等．
千萬不要信一些沒有科學根據的宣傳，象有人說用避孕藥等，這些東西不但不能幫助生長還會帶來一定的危害，在這裡我就不能詳說了．另外，一些偏方最好也慎用，因為它沒絕兄則有臨床資料，不知道有沒有負作用．
2樓：餘同書由君
秋冬季節空氣比較幹，是容易脫髮的季節。
建議使用溫和的洗髮水，洗髮不要太勤，避免頭髮水分流失過多（也可以使用護髮素）。但是也要及時清潔頭髮，頭髮髒、出油也容易脫髮的。多吃水果、蔬菜也有助於給頭髮補水。
少吃此告漏味精。味精吃多了也很容易脫髮的。經常使用具有按摩作用森爛的梳子梳頭髮也可以防止脫髮，要用那種有友廳氣墊的按摩梳~
如果脫髮嚴重的話，還可以使用有防脫髮、生髮效果的洗髮水。
怎麼預防頭髮掉落呢？
3樓：知識傳播佈道者
脫髮是乙個常見的問題，但有一些方法可以幫助減輕脫髮。以下是一些預防脫髮的方法：
改善生活方式：保持健康的生活方掘段式，如良好的飲食、充足的睡眠和適度的運動，有助於促進頭髮的健康生長。
補充營養：通過補充適當的營養物質，如鐵、鋅、維生素b等，可以有助於頭髮生長和防止脫髮。
頭髮護理：使用合適的洗髮水和護髮素，避免頻繁使用熱工具和染髮劑等損害頭髮的產品。
避免暴曬：頭髮暴露在陽光下會導致頭髮受損和乾燥，因此要儘量避免在強烈的陽光下暴露頭髮。
減輕壓力：減輕壓力有助於減少脫髮，可以通過休息、練習瑜伽、冥想等方式減輕壓力。
尋求專業幫助：如果脫髮問題嚴重，可以諮詢專業的醫生或髮型師，尋求適合的幫助和**方案。
需要注意的是，不同的人和不同型別的脫髮可能需要不同的預防和**方法，因此在選擇方法時應根據自身情況選擇適合自己的方法。
以下是一些防脫髮的方法：
健康飲食：要保證每天的膳食均衡、有營養，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚類、豆類、堅果、全麥食品、水果和蔬菜等。
保持頭皮清潔：經常用溫和的洗髮水徹底清洗頭髮和頭皮，避免油膩和汙垢堆積，同時不要梳頭過度或使用過於熱的吹風機。
控制壓力：減輕身心的壓力也有助於降低脫髮的危險，可以嘗試進明散肢行放鬆訓練和運動，如瑜伽、冥想等。
不激世抽菸限酒：吸菸和喝酒會加速毛髮衰老和脫落，需要儘量避免或減少。
使用藥物**：可以在醫生的建議下使用外用或口服的藥物來啟用毛囊、促進血液迴圈和防止脫髮。
保持適當的頭髮長度：頭髮過長過重會加重脫髮的負擔，應該保持適當的頭髮長度。
注意防曬：陽光中的紫外線會對頭皮和毛髮造成損傷，需要塗抹防曬產品或戴帽子等進行保護。
總之，想要防止脫髮應該從多個方面入手，通過合理的飲食、生活習慣和藥物**等綜合手段來保護頭髮健康。如果脫髮問題比較嚴重，建議及時諮詢專業醫生。
如何保護頭髮避免大量掉髮？
4樓：簡雪玉妍
1、選擇適當的梳子，不要傷害頭皮健康。
2、洗髮時用指腹搓揉頭皮，不要拼命用指甲抓洗。
3、洗好頭髮首螞用毛巾包覆頭髮緊壓吸水或拍乾，世唯不要用力搓乾。
4、適量維他命a有助身體及頭髮健康，但攝取過多反致中毒而掉髮。
5、改為多吃β胡蘿蔔素，健康又安全。不過，吃太多雖者返埋然不會中毒，但**會變黃喔。
6、中醫講氣血虛，一般說來就是要注意自己的營養問題，蛋白質要足夠。
而攝取過多辣椒、大蒜、檸檬及酒類也對頭髮有害。
我的頭髮掉得很嚴重，我的頭髮掉得很嚴重
經常用一些有害成分物質的髮蠟或髮膠之類的，已經影響了你的髮根生長，造成內分泌紊亂，建議你去看看中醫調理一下吧，不要再亂用東西了。我有個朋友和你一樣 也是燙過以後就開始掉頭髮.但是現在他24歲了.18歲的時候燙的.現在頭髮很健康,你的髮質不太好,建議不要燙髮了.少用化學的東西.遠離汙染,推個光頭肯定是...
頭髮掉得嚴重，還有頭皮屑怎麼辦，頭髮老是掉還有很多的頭皮屑怎麼辦呢？
一般如血虛 貧血 遺傳等因素，都會引起脫髮，洗頭時，在水中放少許鹽，可以預防脫髮，另外就是在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，平時不要用塑料梳子，最好是選用黃楊木梳等，可以促進血液迴圈，對 有很好的幫助的。建議 多吃一些含維生素b1,b2,b6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,...
頭髮分叉很厲害怎麼辦啊，頭髮掉的很厲害，該怎麼辦？
原因 現在正值秋季，天氣比較乾燥，頭髮營養流失特別快，容易造成掉髮 分叉 毛燥 乾枯等頭髮問題。緩解頭髮分叉的方法 1 是選用富含滋潤成分的洗髮水 護髮素 一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用 局油膏等 2 多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔 黑芝麻 芝麻糊也是可以的 核桃 杏仁等，它們能起到烏髮 ...