1樓：花無愛
第一簡灶，經過了重重阻攔，你終於邁進了決賽圈，離勝利只差一步之遙。
這種馬上獲得勝利果實的心情是非常迫切，非常激動的。
第二，離勝利只差一步之遙了，但是我的面前還有稀鬆的幾個人，他們在**我也不知道，萬一被發現前面的努力將付之東流，這時候又會產生一種心情-害怕。
這時候，激動，迫切，害怕等情緒夾雜在一起，就表現出了緊張的狀態，具體表現為：槍法水平下降，手微微顫抖，心跳加速，吃雞後身體顫抖。
第一，熟悉地圖，你必須對地圖非常熟悉，無論決賽圈是麥田還是巷戰。
或者是山地，你都能大約知道哪些地方可以藏人，知道了這些，你就會對敵人的位置做到心中有數。
第二，相信自己手中的槍，很多玩家都有本命槍，我的本好賀命槍是m16a4，拿到這把槍噠噠噠超高速度的三連射讓我吃到好幾次雞，所以拿到友咐派這把槍就會給我增加自信心。
第三，告訴自己略微的緊張是沒有問題的，因為不僅僅你自己緊張，決賽圈裡其他的敵人也很緊張。
第四，如果還是非常緊張，嘗試一下深呼吸，做3-5次深呼吸一般就可以讓心跳慢下來。
2樓：****
神經緊張怎麼辦。
1、靜坐休息可緩解神經緊張。
每天抽5-10分鐘安靜地坐一坐，把精神集中到自己的感覺上。當你靜坐時，心跳會放慢、血壓會下降，精神緊張的症狀會明顯改善。
2、放聲大笑可緩解神經緊張。
手頭拿點能發笑的東西，例如有趣的簡訊、笑話集，也可以和同事、家人開開玩笑，看看喜劇片。當你大笑時，體內引起緊張的激素可的松和腎上腺素會下降，免疫力得到增強。這種效果能持並含粗續24小時。
有一批志願者當被通知將要看到滑稽影片後，心情立刻得到改善。
3、享受**可緩解神經緊張。
進行一項試驗，兩組大學生被要求準備報告。一組工作時十分安靜，另一組放**。結果顯示，靜悄悄準備報告的大學生們，血壓上公升，脈搏加速，而邊聽**邊工作的學生，血壓和脈搏都很穩定。
所以，如果你面臨一項緊迫的任務，先聽聽輕**吧。
4、多想好事可緩解神經緊張。
找點時間，哪怕是幾分鐘，想想對你來說可親的人或可貴的事情。也可以構思一幅「安靜休假」的畫面。我們經常感覺有精神負擔，是因為無法擺脫不滿、委屈和擔心等負面情緒，如果多想讓你喜歡的人和讓你高興的事，效果可能就絕鎮不同了。
5、精神分析**可緩解神經緊張。
通過自由聯想和夢的解析，主要針對童年是否有創傷經歷以及創傷對症狀的影響，讓潛意識的東西呈現在意識裡，併發洩壓抑和累積的情緒，在潛意識層面進行疏導。
6、催眠**可緩解神經緊張。
催眠是心理諮詢的整合平臺，在催眠放鬆的狀態下，直接和潛意識對話，瞭解潛意識裡隱藏的情結以及影響，並結合其它方法進行解決。
7、認知**可緩解神經緊張。
瞭解來訪者的非理性認知模式，以及非理性認知在何種情況下出現，然後採取認知**中方法進行針對性的諮詢，重新建立新的認知模式，包括理性情緒**、貝克認知**。
8、行為**可緩解神經緊張。
運用如系統脫敏、滿灌**、代幣法等方法，解決內在的焦慮和恐懼，同時幫助培養合適的行為來應對生活與工作，良老蠢好的應對人際關係，從行為層面塑造，幫助來訪者更好的適應社會。
每次吃雞決賽圈特別緊張
3樓：陶笛
你是把這個比賽這個遊戲看得過重了，所以才會產生這樣焦慮的心理，就像正常的國際大賽，那些運動員一樣，如果抱上了想贏怕輸的包袱，那絕對是發揮不好的。所以你的問題也類似，要緩解緊張的情緒，首先你要從心理上把這個看成平常事，不要太看重，好像***說的要從戰略上藐視敵人，適當的緊張能讓你發揮的好，過於緊張就會使你發生像你說的那種症狀了，手腳無力，頭腦發沉，所以克服這種心理，你要自己多鍛鍊身體，然後休息好，然後把心態放穩了，那麼就沒有問題了。
4樓：網友
通俗點的說法就是太過投入導致過度緊張，科學點的說法多是腎上腺素過激或者應激類的反應導致的不適。剛開始的時候多少都有點類似的情況，特別是單排的時候，以後遊戲的時長多了，就不會這樣。玩的多了就好了，如果症狀比較明顯可以玩多排，可以跟隊友交流，會分散你的注意力，而且不會像單排容易受到驚嚇。。。
5樓：老胡專家
這就叫心裡素質。有些人會專門接受心裡素質的培訓。而天生心裡素質不太好的人，任何乙個小事都有可能會緊張。
比如比賽個長跑啊或者運動會甚至上臺唱歌跳舞都可能心跳加速。這就是心裡素質太低。最好是能夠專門訓練一下。
6樓：我王剛
熟悉地圖，你必須對地圖非常熟悉，無論決賽圈是麥田還是巷戰或者是山地，你都能大約知道哪些地方可以藏人，知道了這些，你就會對敵人的位置做到心中有數。相信自己手中的槍，很多玩家都有本命槍，我的本命槍是m16a4，拿到這把槍噠噠噠超高速度的三連射讓我吃到好幾次雞，所以拿到這把槍就會給我增加自信心。
7樓：阿貓阿狗嗡嗡嗡
正常阿 太過集中就會這樣 放鬆反倒操作穩。
8樓：藤椒辣味魚片
乙個遊戲而已，你這個是過於緊張焦慮了，我到決賽圈都是苟住，然後休息活動手指。
9樓：網友
我在剛玩的時候也經常是，甚至在決賽圈的前幾圈就能聽見心跳，後來，我就試著把內部聲音關掉，然後放一首歌曲輕鬆輕鬆，
10樓：網友
多喝熱水，打個氣，就不緊張了，哈哈哈。
玩絕地求生：大逃殺總是心裡緊張怎麼辦
11樓：大熊的機器貓哇
沒怎麼玩過絕地，但以平時玩其他類似的經驗，將這些不要想象成你自己，而是當作一堆資料，過於緊張的心理就會消除一些，自己的心態也就不會**，發揮地會更好。牧客回答。
玩絕地求生很緊張怎麼辦
12樓：
玩遊戲都很緊張，很正常，就是圖個開心，玩的不好怎麼了，不用退遊戲啊，心態放好。
13樓：管子精
開心就好，畢竟是乙個遊戲，給自己放輕鬆。
14樓：prince牛仔衣
放鬆點，這又不是真的，遊戲而已，有什麼好激動的。
15樓：網友
玩多了就不緊張了 只是個遊戲。
justagame bro relax
絕地求生大逃殺，經常會很緊張啊！怎麼破？
16樓：二階堂紅丸
你太想贏了，你太看重最後時刻了，你太怕死了（現實）自己分析一下 改變一下就好了。
吃雞認識乙個妹子，然後我和她加了qq，然後她給我打qq**，我不知道說什麼怎麼辦，感覺自己非常緊張
17樓：sl尋南
你想追她？還是？人家既然給你打qq**，應該還是對你有點意思的，別緊張淡定面對就行。
18樓：匿名使用者
可以聊聊遊戲啊，反正玩遊戲認識的嘛。
19樓：歐大爺
可以說一起打遊戲不，或者說一下吃雞心德。
20樓：
少說話就ok。不會說話的人言多必失。
21樓：那一片孤葉飄零
感覺你和我差不多哎，哈哈哈。
玩吃雞這種遊戲的時候心跳的特別快
22樓：網友
這是一種緊張的心理，也是一種自然反應。因為高度緊張促進腎上腺素的分泌，所以會導致心跳快，血壓略微公升高。。畢竟這是人與人的遊戲對抗。
23樓：來自翠微峰撫掌大笑的白熊
這個很正常啊！乙個人玩的時候總，總是擔心被人追殺，那種緊迫感很正常，所以心跳會特別快，等你遊戲技術夠好的時候，心跳就不會加快了。
24樓：展英睿學皛
我覺得鬼谷無雙應該挺符合你的要求的，據說9月8號開測的鬼谷無雙會和吃雞搞活動，可能在遊戲加入大逃殺模式。
25樓：匿名使用者
心跳過快是個醫學問題，應該去醫院解決，而且它跟心態有雞毛關係啊。
26樓：網友
建議你玩一下戰爭模式，很快就**的。
27樓：山水釀造
我2000小時了，單排的時候心跳加速到不能自理。。。哈哈哈哈。
吃雞的時候，經常手心冒汗，如何避免這種失誤？
28樓：fszx小宅
由於現在吃雞遊戲火爆的局面，很多玩家都轉移了目標去體驗遊戲的樂趣，但是這個需要手指操作的手遊往往因為自己手掌出汗會導致自己的失誤，想要避免這種問題可以提前做好一些小裝置。
根據自己的喜好，用剪刀把布剪成和拇指大小差不多的矩形或者圓形的形狀。將膠帶粘到切割布的一側，並將雙面膠粘到拇指上。並且手心出汗是虛弱和寒冷的標誌，通常，你需要吃更多溫暖和營養的食物來恢復你的身體，加強鍛鍊來加速血液迴圈和促進新陳代謝。
手心出汗是內分泌過剩，可以通過保持愉快的心情來改善。
手心出汗是虛寒的表現。通常，你需要吃更多溫暖和營養的食物來調節你的身體和加強鍛鍊，從而加速血液迴圈和促進新陳代謝，這將會有很好的效果。手心出汗是內分泌過剩，服用一些中成藥可以改善症狀。
此外，如果有條件，我們應該堅持體育鍛煉，經常洗澡，多喝水，多吃水果。
同時即便是在最後的決賽圈也不要因為時間的緊迫緊張，放鬆的心情可以讓手心出汗的情況不那麼嚴重，只有這樣才能夠保證自己在遊戲裡不會因為意外而失利，其實遊戲和現實有很多相似的地方，只有平和的心態才能夠保證自己不會被內在心理因素所幹擾。
火爆的吃雞遊戲除了考驗每個玩家的技巧外，對玩家自己的心理也是乙個考驗，在遊戲的過程中我們要保證正常的狀態。
29樓：愛你
放鬆心情，不要太緊張，玩遊戲的時候就不會冒汗了呀。
30樓：lala嫣然
避免手出汗可以先放鬆心情 神經也放鬆就會好很對。
31樓：網友
是不是太緊張了呢？平常心對待就好呀。只是乙個遊戲。
32樓：愛如空氣
玩遊戲的時候都特別緊張，乙個不小心就可能會吃掉了。
33樓：隨峰
可以在手上纏上棉布，防止手出汗。
34樓：網友
可以拿涼水洗洗手再玩，很有用哦，
35樓：微笑面對
這也是很正常的呀，手要不停的把著電鍵盤。
36樓：龍貓小淘
經常手心冒汗，你是不是因為太緊張的緣故呀？
37樓：無限
那是不是玩的時間太長了呢？偶爾一定要休息一下喲。
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