1樓：小瑤瑤說星座
1提前準備豬排骨清洗2.獨頭蒜3.蒜擂成蓉，或是泥4.
豬排骨油熱，生抽，耗油，公尺酒，糖，蒜末5.用手抓均，按摩一下，使之更進味6.蓋緊保鮮膜放在冰箱裡醃漬5h7.
豬排骨除掉料汁和蒜末，沾到幹水澱粉8.下很多油，豬排骨入鍋炸9.用中火炸熟，走紅炸金黃色，撈起來控幹油。
全部食物3.金針菜用清水泡浸兩個小時4.切肉絲、蔥段5.
鍋裡耗油6.放入蔥段進行爆香7.放入金針菜煸炒8.
新增一勺生抽醬油走紅煸炒9.加一碗水10.一勺鹽文火燉15min。
1.備好食材（我這個購買的是節蝦，）2.把蝦清洗乾淨，剝殼，用竹籤除掉正中間，一條黑乎乎的沙3.
蝦扒好皮，用少許耗油水澱粉，白胡椒粉，醃漬五分鐘4.芹菜切片，辣椒和蒜切半，所有備好5.鍋中油熱，冷油彎腰鍋裡火炸一下6.
烹製有點兒金黃色就能撈上來7.然後把炒蝦仁熟盛出來8.鍋裡的油留，下蒜進行爆香再下朝天椒9.
再下西芹炒熟，（芹菜非常容易熟，無需炒久）10.再下鮮蝦和腰果仁煸炒兩虛高祥下11.下適量鹽，味精，耗油炒勻稱就行了。
1.公尺糊泡冷水裡三十分鐘，把公尺糊泡發2.提前準備食物3.
鍋中油，這一步需多加點油我新增了四念前勺4.放進姜蒜炒香，倒進培根肉5.再倒入做好的生雞蛋6.
放進煮好的公尺糊和包心菜7.放進三勺生抽，炒勻炒成公尺粉幹一點8.另起一鍋，鍋中加點油放進花生仁和白芝麻差搏炒出香味9.
把公尺糊盛出來把花生仁和白芝麻淋在公尺糊上就好啦10.擺盤11.紅鯉公尺糊很q彈。
2樓：愛遊戲
西藍花菌菇蝦丸湯，蝦仁滑蛋，牛肉燜土豆這幾道營養菜給孩子做，葷素搭配，營養均衡。
3樓：皮蛋瘦肉周
清炒西蘭花，魚香肉絲，鍋包肉這些食物是非常好吃的，而且葷素搭配，味道特別好。
4樓：秋訾說娛樂
1.蝦仁滑蛋，2.肉末土豆泥，3.
胡蘿蔔燉牛肉，4.黃瓜炒雞丁，5.荷蘭豆炒老清蝦仁，6.
菠菜雞蛋羹，7.韭明圓菜炒河蝦，8.西紅柿拌青瓜，9.
胡蘿蔔炒木耳，10.土激含塌豆燉牛腩。
哪些食物葷素搭配，營養健康，孩子吃得美滋滋呢？
5樓：大魚老師談教育
蒜香檸檬烤雞翅的做法如下所示：食物提前準備：雞腿，大蒜，生抽醬油，公尺酒，老抽王，耗油，植物油，純蜂蜜，鹽，白胡椒粉，青檸檬等。
步驟一：雞腿清洗兩邊刀花，新增大蒜、二勺生抽醬油、一勺公尺酒、一勺老抽王、一勺耗油、一勺植物油、二勺純蜂蜜、一點鹽和胡椒粉、抓拌勻，醃漬兩小時。流程二：
準備乙個烘烤盤，烘烤盤鋪上一層錫紙，把醃好的雞腿乙個乙個擺上去，再在每乙個雞腿上擺上一片青檸檬，210度烤半小時就可以。焦黃內嫩，蒜香十足，吃到嘴裡還自帶一絲絲的青檸檬的香味兒，非常好吃。
黑木耳炒雞蛋的做法如下所示：食物提前準備：青瓜，生雞蛋，紅蘿蔔，黑木耳，芡粉，蒜頭，鹽，生抽醬油，耗油，白胡椒粉等。
步驟一：黑木耳提早溫開水泡開，黃瓜和胡蘿蔔清理乾淨後，都切割成菱形片，生雞蛋2個打撒預留。大蒜切片，預留。
流程二：鍋裡燒開水，水燒開後把黑木耳入鍋綽水，三分鐘，撈起來。然後把紅蘿蔔也入鍋綽水一分鐘撈起來，預留。
流程三：鍋裡耗油，生雞蛋入鍋炒過，盛出來預留。鍋里加上一點油，放入大蒜瓣炒出香味，把青瓜先入鍋煸炒一下，然後把黑木耳和紅蘿蔔、生雞蛋也入鍋，加一勺生抽醬油、耗油、鹽、白胡椒粉、小半碗芡粉，炒勻就可以出鍋了。
炒海玉公尺粒的做法如下所示：食物提前準備：紅蘿蔔，玉公尺，綠豆，鹽，植物油，白砂糖等。
步驟一：紅蘿蔔洗乾淨後滾刀塊，玉公尺和綠豆備好。流程二：
鍋裡燒開水，浪花加一勺鹽和植物油，直接把綠豆入鍋煮三分鐘，然後把玉公尺和胡蘿蔔丁入鍋，煮一分鐘後撈起來，過一下冷水，預留。流程三：鍋裡耗油，把玉公尺、綠豆、胡蘿蔔丁入鍋煸炒，再加一點白砂糖、鹽，煮至鹽糖融化，最終淋入一點芡粉翻拌勻就可以。
有必要的再去一把松籽就更棒了。
6樓：網友
火腿腸炒玉公尺胡蘿蔔、苦瓜炒螺、苦瓜炒蝦；西蘭花炒瘦肉；韭菜雞蛋。
7樓：兔子舞
這些食物葷素搭配，孩子也是吃得非常好的，首先這些食物就是魚香肉絲，宮保雞丁，蒜蓉娃娃菜，油燜大蝦，紅燒肉等等這些食物，對於寶寶的好處還是非常多的。
8樓：伍六七學姐
辣子雞丁，豬肉燉粉條，西芹炒臘肉，小雞燉蘑菇，水煮肉片，這些食物都色香味俱全，而且營養豐富，非常開胃。
哪些食物葷素搭配營養加倍，孩子再也不挑食呢？
9樓：七里香說車
食物：馬鈴薯、生雞蛋、油、無鹽黃油、鹽、蒜末、乳酪。1、選個馬鈴薯清洗，放在鍋裡煮熟。
1、用刀切去一塊核桃皮，兆圓用勺族凱塌子挖乙個洞。2、打一顆蛋進來，放蒜末，無鹽黃油，乳酪，最終撒點鹽（調味品根據自己的口感調）。3、放進電烤箱裡邊烤一烤，200度以上估計要烤25min，半途刷點油。
食物：豬排骨、黑木耳、淮山藥、紅蘿蔔、蔥、姜、八角、公尺酒、生抽醬油、郫縣豆瓣醬、白砂糖、鹽、味精。1、豬排骨切片綽水預留。
2、木耳泡發，紅蘿蔔切片，淮山藥切滾刀塊煎淡黃。3、鍋中加點油，文火炒豆瓣醬，加白砂糖再次炒成出辣椒油。4、放進豬排骨，公尺酒，生抽醬油拌勻。
5、放進胡蘿蔔和木耳煮10min到紅蘿蔔軟，依據口感加入鹽。6、放進淮山藥大火收汁，出鍋放味精。
食物：藕、辣椒、尖椒、姜、蒜、生抽醬油、辣椒麵、鹽、公尺酒、郫縣豆瓣醬。1、蓮藕去皮滾刀塊，尖椒滾刀塊、青紅椒滾刀塊、蔥姜切碎。
2、鍋裡滾油，倒進蔥薑末爆鍋，再倒入辣椒麵、郫縣豆瓣醬。3、攪拌一下倒進藕丁，藕丁炒勻後，倒進一勺蒸魚豉油和一勺味極鮮。4、再次煸炒，然後倒進小半碗冷水用孫鏈小火燜10分鐘，待水快手賺錢干時加入青紅椒煸炒至水份徹底收幹。
食物：豬排骨、黑木耳、淮山藥、紅蘿蔔、蔥、姜、八角、公尺酒、生抽醬油、郫縣豆瓣醬、白砂糖、鹽、味精。1、豬排骨切片綽水預留。
2、木耳泡發，紅蘿蔔切片，淮山藥切滾刀塊煎淡黃。3、鍋中加點油，文火炒豆瓣醬，加白砂糖再次炒成出辣椒油。4、放進豬排骨，公尺酒，生抽醬油拌勻。
5、放進胡蘿蔔和木耳煮10min到紅蘿蔔軟，依據口感加入鹽。6、放進淮山藥大火收汁，出鍋放味精。
10樓：小白庚子
小雞燉蘑菇，蘑菇有營養，雞肉也有營養。蠶豆炒蝦仁，蠶豆也有營養，蝦仁的蛋白質也特別高。
11樓：北山一師
第1個就是豬肉和菠菜這樣的食物搭配在一起是信碼營養健康的，第2點我們經常吃的一些鍋包肉，這樣的食物，再搭配一些綠葉的芹菜攔州，這樣的食滑衡哪物對孩子其實是很好的。
12樓：私享時刻
西葫蘆炒蝦仁非常適合孩子 ，蝦仁可以補充孩子需要的鈣 ，西葫蘆口感脆爽。
為了讓孩子營養更均衡，應該怎樣搭配寶寶的菜品？
13樓：行樂
應該保證營養均衡，而且早上應該多給孩子準備一些牛奶和雞蛋，而且要一日三餐都給寶寶準備一些水果，這樣才能夠保證孩子的身體非常的健康。
14樓：春季的風啊
可以給寶寶吃一些肉類，蔬菜類，豆制類，還有一些酸奶，水果類，把這幾種食品混合在一起。
15樓：水瓶問問額
平時可以給孩子吃一些優質的蛋白質，比如雞蛋魚肉和家禽類，同時也要讓他吃一些新鮮的蔬菜，比如菠菜，芹菜，西紅柿以及其他的蔬菜。還可以再搭配一些小公尺粥或者是其他的粥類，這樣的話就能夠讓寶寶非常的喜歡，營養也特別的均衡。
16樓：史蒂芬斯
可以給孩子多吃一些蔬菜，搭配一些魚肉，雞肉和豬肉，能夠讓孩子一樣更加均衡。
哪幾道簡單家常菜，有葷有素，做法簡單，常吃體質好不怕冷呢？
朝天椒清洗除掉竿子和籽，用刀將朝天椒按扁 番茄乙個，去皮切清洗切成小塊。 涼鍋，倒進油，將朝天椒裝進去，開中火。用木鏟輕按朝天椒，讓朝天椒雙面均上焦黃色，隨後獨立裝起。 再放入少量油，放進番茄塊，新增鹽和糖將番茄煸炒出汁液。再將幹扁好一點的朝天椒放進炒勻，加盟生抽和少許開水燉煮min進味就可以。 草...
季節交替，多給孩子吃哪幾道菜，好吃易做營養，增強免疫力身體棒呢？
步驟一 牛羊肉依照紋理切片，放到清水裡泡浸，撈起來沖洗乾淨，倒入涼水鍋中，滴進公尺酒，燒開煮出白沫子，撈起來牛羊肉沖洗乾淨。步驟二 小蔥去皮切條，生薑切片，番茄洗乾淨撕下表皮切片，土豆削皮切片。起鍋滾油，油燒然後放入冬茹 生薑片 麻椒炒香，隨後倒入番茄炒勻，炒成濃厚的料汁。步驟三 隨後倒入牛羊肉炒勻，...
哪幾道人人都愛吃的家常菜，營養美味，下酒下飯，天天都想吃呢？
小雞燉蘑菇，排骨燉豆角，酸辣土豆絲，檸檬炒雞塊或者是菜花，我認為還是蠻不錯的。油炸花生木，涼拌黃瓜條，紅燒帶魚，田螺燒肉，這幾樣菜很適合做下酒菜。比如有花生公尺，還有炒豆腐，捲心菜，還有拌黃瓜，黃瓜炒雞蛋，還有洋蔥炒雞蛋。哪幾道家常菜百吃不膩，美味下酒，解饞開胃，特下飯呢？食物 雞腿 食用油 冷水 紅...