生氣對我們有何壞處呢？生氣對人有什麼壞處

1樓：辰星

影響心情，如果你生氣了那麼你的心情是不好的。其實生氣直接的影響含頃就是讓你的心情越來越差的，不好的心情就會有不好的事情發生的，因此你要學會去剋制，在生氣的時候注意了。

身體健康，生氣對於我們身體健康是有橋老薯危害，而且乙個人經常生氣的話，還會引發一些疾病發生，所以說一定要少生氣為好，不能讓你的身體跟著你一起生氣。

乙個人生氣了，一看臉色就知道了，那麼如果他人和他聊天的話，就會受到攻擊的，所以說如果你看到誰生氣了，那麼還是少去惹他為好，生氣了說明你的身體神經處於一種緊繃的狀態之中，所以說我們還是要少生氣。

不生氣是不可能的，但是我們也去儘量少生氣，不要為了一些雞毛蒜皮的小事就開始生氣的，如果一些事情真的是需要生氣的，那麼你要學會去調節的，邱吉爾說過這樣一句話，生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。

營養失衡，生氣不僅僅影響你的心情對於的飲食也是有影響的，你生氣了可能說我這頓飯我不吃了，你的生氣可以讓有很多理由不去幹任何事情，包括吃飯，這樣最終危害到的是你自己。

生氣敏者我們真的傷不起，生氣了會導致疾病會影響身體，還會對於工作以及家庭生活都有影響，所以說我們要少生氣，有乙個良好的心態去面對生活，不要給自己過多的一些壓力，讓你可以順其自然，認真的去做好每一件事。

生氣對人有什麼壞處

2樓：加東

生氣對人有很多壞處，不僅會對身體健康悄搏鉛產生負面影響，還會對人際關係和心理健康造成不良影響。以下是一些常見的壞處：

1. 增加心臟病和中風的風險：生氣會導致心率和血壓公升高，長期下來，可能增加心臟病和中風的風險。

2. 削弱免疫系統：長期處於憤怒和緊張狀態可能會削弱免疫系統，降低身體的抵抗力，容易感染疾病。

3. 影響情緒和心理健康：生氣會導致情緒和心理健康問題，如抑鬱、焦慮等。

4. 破壞人際關係：頻繁的生氣和發脾氣可能會破壞人際關係，導致孤立和孤獨感。

5. 影響決策和行為：生氣會影響決策和行為，使人們做出衝動和錯誤的決策，甚至會導致危險行為。

因此，我們應該儘量避免過度生氣，學會控制情緒，通過運動、冥想、**、閱讀等啟好方式緩解壓力和緊張情緒，以保銀念持身體和心理健康。

3樓：段潞美

生氣的壞處有哪些呢？

生氣對人有什麼壞處？

4樓：檸檬心理

1、生氣是會傷心臟。哈佛大學醫學院一項為期20年的跟蹤研究發現，生氣會導致心梗或急性冠脈症候群危險增加倍。愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。

另一項研究發現，與善於控制情緒的人相比，健康的愛發脾氣者罹患心臟病而死亡的幾率高出19%，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。

2、生氣是傷肝臟。美國維吉尼亞大學的一項研究發現，生氣會導致慢性C肝病人病情加重。杜克大學的研究發現，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑鬱人群體內c反應蛋白水平更高。

動脈硬化血栓血管生物學》雜誌刊登以色列一項研究發現，crp水平公升高與肝炎和肝損傷關聯密切。

3、生氣是傷胃腸。紐約西奈山醫學院醫學教授馬克巴比亞斯基完成的研究發現，生氣會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食慾不振，嚴重時還可引起胃潰瘍。

4、**癒合慢。美國《大腦、行為和免疫》雜誌刊登俄亥俄大學一項研究發現，脾氣暴躁的人，身體自我修復能力更差，傷口癒合也更慢。生氣會導致人體應激激素皮質醇的增加，皮質醇則會導致與人體組織修復密切相關的兩種免疫細胞減少，進而導致**癒合速度大減。