到了陌生的地方水土不服咋辦?

2025-04-30 20:45:06 字數 3142 閱讀 9511

1樓:網友

可能是因為自己的心理壓力太大了,所以一定要儘快的熟悉周圍的環境,和別人打好交道。

2樓:凝白了

到了陌生的地方水土不服先休息一下吃一點藥,然後吃清談點慢慢適應。

3樓:辰星

睡前飲用蜂蜜。中醫認為,水土不服的發生與脾胃虛弱有密切關係橘和拿,蜂蜜不僅可以健脾和胃,還有鎮靜、安神的作用,因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生圓搭素以及磷、鈣等物質棚森能夠調節神經系統功能紊亂,從而促進睡眠。

4樓:王倩

到了陌生的地方,如果出現水土不服的話,我會先昌鬥廳留幾天的時間來調節一下自己,按時吃飯睡覺,然耐隱後等自己的體質慢慢適應了,再去適應銷爛這邊的生活。

5樓:一海得

如果到了陌生的地方此知,指扒滲水土不服的話,你可以叫家裡人寄一些家鄉的土來,然後泡水喝的話,有可能可以唯脊治一下加水土不服的毛病。

6樓:牧雨萍

我到了陌生的地方冊早,水土不服的話,我會選擇吃一些家鄉的食物,然後再慢慢州冊雀的去吃當地的食物,這些姿首循序漸進的話就會對水土不服,有點好處。

7樓:樹安霜

這個真的沒有太大的辦法,只能說是平時吃的清淡,喝的注意點,之後睡的也要注意是哪種布料。

到乙個陌生的地方半年了還會水土不服嗎?

8樓:

您好遊型,親~半年之後不會再水土不服了哦!水土不服,主要是指換了乙個新的地方之後,出現不想吃飯、身體乏力這些情況。一般情況下,1周左右或者最多持續1週會明顯的好轉。

有些人體質比較特殊,感覺好長時間也沒有緩過來,可神瞎猜能會持續1-2周,甚至出現大便不成形、腹瀉、吃飯特別少、沒有食慾。這時可以通過靜脈補充能量、葡萄糖、糖鹽水、電神宴解質。可以吃改善食慾、促進胃腸動力的藥物,如果同時伴隨腹瀉,應用一些腸黏膜的保護劑。

希望可以幫助到您<>

去到乙個陌生的地方突然水土不服怎麼辦?

9樓:仇昕妤

另外,當地的水質及飲食結構還會改變人腸道內正常菌群的類別及數量,破壞腸道菌群原有的生態平衡,導致胃腸道紊亂,使人出現腹脹、腹瀉等症狀。

初到外地時,如果身體不適,不妨採取以下措施:

第一,睡前飲用蜂蜜。中醫認為,水土不服的發生與脾胃虛弱有密切關係,蜂蜜不僅可以健脾和胃,還有鎮靜、安神的作用,因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質能夠調節神經系統功能紊亂,從而促進睡眠。

而且,因環境改變引起的腸道菌群失調,還可能引起便秘,適當飲用蜂蜜也是不錯的辦法。

第二,常喝茶。茶葉中含有多種微量元素,可以及時補充當地食物、水中所含微量元素的不足;茶葉還具有提神利尿的作用,能加速血液迴圈,有利於致敏物質排出體外,減少蕁麻疹的發生。

第三,品嚐「風味特產」要適量,多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助於保持腸道菌群的平衡,能最大限度避免胃腸道紊亂誘發的腹痛、腹瀉等不適。如果不慎出現了腹脹、腹瀉,必要時可服用嗎叮啉或黃連素片,噁心嘔吐者可服胃復安。

第四,很多人還會出現咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等「上火」症狀。應儘量保持原有的生活習慣;作息正常;選擇與原來口味相近的食物;少食辛辣,多吃清淡的果蔬及粗纖維食物;多喝水。

滿意答案隨風飄揚10級2009-05-06的適應能力是很強的,一般幾天後各種水土不服的症狀就會自動消失。對於較輕的水土不服來說,可以不用吃藥,多吃些水果,少吃油膩,幾天後就能恢復正常。如果水土不服的現象非常嚴重,或者症狀長久不消退的話,就應該及時請求醫生的幫助了。

此外,在新的地方生活,應該注意保持良好的衛生習慣,按時休息,養成良好的生活規律,這樣不僅可以幫助克服土不服,同時也有利於每一位進城務工者的身體健康。需要指出的是對不同環境的適應也是選擇務工地點時要考慮的重要因素。對於那些水土不服反應強烈或對特定環境過敏的人,則必須考慮務工地點的水土特點。

顯然耐不了潮溼的人,就不要選擇廣東、海南等南方城市,對沙塵過敏的人就不要選擇北方的城市作為務工地點。補充:

在出行前,最好還是帶上**水土不服的藥物。李主任建議,霍香正氣水是出行必備的,如果腸胃不適還可用點黃連素等腸胃藥,**不適可以用撲爾敏、息斯敏等抗過敏藥。

來到乙個新地方,水土不服怎麼辦?

10樓:匿名使用者

首先不要緊張,要從思想上認識到這是由於環境突然改變而產生的身體不適應。有的人只要休息幾天,熟悉一下周圍環境,讓人體生理功能作相應的調整,逐漸適應新的環境,這些不適症狀就會逐漸消失。如症狀比較明顯,長時間不能消失,可服用少量藥對症處理。

如睡眠不好,少量、短期服用鎮靜安眠藥物;如胃口不好,消化不良,可服用保和丸等幫助消化,提高食慾;如嘔吐、腹瀉可服用胃復安,氟哌酸等;**瘙癢可服用息斯敏等。只要保持心情愉快,消除緊張心理,積極主動地去適應新的環境,這種水土不服是可以克服的,一般不需特殊**。

第一, 在睡之前先飲用一些蜂蜜。中醫認為,水土不服的人是因為脾胃虛弱,而蜂蜜恰巧可以健脾和胃,還可以鎮靜和安神。因為蜂蜜中含有大量葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質,能夠調節神經系統從而促進睡眠。

第二, 要常喝茶。因為茶葉中含有多種微量元素,可以及時的補充當地食物和水中所含微量元素的不足;茶葉還具有提神利尿的作用,還能夠促進血液的迴圈,有利於將過敏物排出,減少蕁麻疹的發病率。

第三, 在品味「風情特產」時,一定要適量,不宜過多,要多喝酸奶。因為酸奶中含有大量的乳酸菌,它能夠幫助腸胃調節菌群的平衡,避免腸道的紊亂而引起的腹痛。

第四, 有好多人還會出現「咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等『上火』症狀」這時,應保持原有的生活習慣和作息時間,少食辛辣的食物,多吃清淡的食品。

第五, 有水土不服毛病的人,在出差或旅遊時,多準備兩、三瓶本地的開水,帶到異地,摻兌在飲水或食物之中食用,可以減輕發生和症狀。

11樓:匿名使用者

聽說過乙個土方法,在當地抓一把土放在水裡《當然要乾淨的》,過濾好後喝下去,沒試過不知有無效。呵呵。

去了陌生的城市覺得水土不服,應該要怎樣緩解?

12樓:姐妹食記

一是多和當地人交流,增強內心的歸屬感。二是飲食上可以儘量照著自己原本的飲食習慣,然後逐步適應當地的飲食習慣。

13樓:喵喵苗

水土不服應該怎樣緩解 ,改善飲食,吃一些簡單清淡,容易消化的食物,補充維生素 如果腹瀉的話,吃一些管腸道的藥。

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