1樓：花香馥郁其情濃
我沒有什麼特別的塑仔慧造 自己的形體，因為我對自己的穿衣打念脊答扮有一定的野纖理解，穿一些比較適合自己的衣服，遮擋那些自己本身的缺點就是這種感覺。
2樓：琉友員陪臉鯽
首先第一點就是灶譽磨隱鬥，永遠都不會有那種瘦小的感覺，然後讓人很有保護欲的那種感覺，骨架大的女生永遠都不會有的虛胡體驗，因為骨架大的女生從視覺上面看就不會有哪種受的感覺，更不會有那種小的感覺骨架大的女生就是這種感覺。
3樓：月色見人心
多鍛鍊，看其他健美一些，注重穿衣搭配，高跟鞋一定要的。
4樓：小知06523壹氛
鍛鍊健身，要自己的身上的肉看起來緊緻，並且慢慢有氣質就是這種感覺。
5樓：寶寶51735乒怪
穿一寫能夠遮住缺陷的衣服，或者穿顯高的衣服，這就得自己好好搭配了就是那就是這種感覺。
6樓：裝
我個子矮，但是骨架不大，多做一些健美**的運動，保持自己的體型。就是這種感覺。
7樓：懂事還和善灬夜鷹
去健身房鍛鍊身體，然後就是在穿衣方面揚長避短。就是這種感覺。
8樓：網友
永遠都不會有那種瘦小的春謹感覺，然後讓人很有保護欲的那種感覺，骨架大的女生永稿森頌遠都鍵鄭不會有的體驗。就是這種感覺。
9樓：薊依萱
通過穿衣服，衣服穿好了分分鐘小巧可愛的女孩子。就是這種感覺。
10樓：沉夜孤星
骨架大沒辦法改變但是你可以選擇不胖啊。但是肌肉也還是要少。
骨架大的女生怎麼**？骨架大的女孩怎麼鍛鍊看起來更骨感？
11樓：炒徒鍾
骨架大的女生**，其實和普通人一樣。合理調整飲食，控制食慾，規律飲食，健康飲食，日常生活也要注意。早睡早起，避免熬夜，堅持每天鍛鍊，三天不釣魚，兩天不曬網。
主要從飲食習慣、運動習慣、作息習慣中尋找問題。日常食慾大，零食多，吃飯時間不規律，營養搭配不營養搭配不均衡，日常生活中幾乎沒有運動，睡眠質量如何，各種原因都可能導致熱量攝入低於熱量消耗。
進行全身訓練，然後結合健康的飲食習慣，減少體脂，以塑造乙個好看的身材。早睡早起的好處是避免在半夜吃零食的衝動。另乙個好處是早起準備一頓營養豐富、健康的早餐。
用十谷或紫公尺代替大公尺，肉本身含有天然油，不需要用油烹飪，魚避免吃更多的油；蔬菜可以吃更多的花椰菜。小吃強烈推薦酪梨土司或堅果，健康和充分的感覺。
大或小的骨架實際上並不影響**，但也許你**，肩膀更寬，手臂，腿比別人厚一點，但事實上，**是一樣的，基本條件是攝入少於卡路里消耗，一方面減少攝入，另一方面增加消費。減少攝入量需要合理的飲食控制，注意合理的不是飲食。增加消費，經常鍛鍊，增加鍛鍊消耗，增加肌肉的總質量，改善身體的基本新陳代謝。
通過不斷練習走路來達到苗條的目的，記住！走路不是用腿的力量，而是先專注於小腿，然後練習腳走，沿直線走，走路會平靜而不輕浮，但也可以幫助你瘦腰和臀部。腿的行走功能越來越弱，當然，靈活性也越來越差。
喜歡運動的人可以確保腿部的肌肉美麗而強壯，而不會輕易成為大象腿。站直，左手放在支撐點上，右手向後拉右腳踝，使右大腿垂直於地面，腳跟靠近臀部，左腿伸直。保持這個姿勢超過25秒，然後換腿。
12樓：不爽的爽朗菌
骨架大的女生應該通過節食和運動來進行**，也可以進行一些專項的訓練，也要針對自己有肥肉的部位進行一些鍛鍊，不過現在的女孩在鍛鍊的時候可以塑造自己的骨骼形狀，多做一些能夠改變形態和體態的鍛鍊，這樣才能夠更骨感。
13樓：灰灰慧闖天涯
骨架比較大的女生大概就是需要做一些減脂運動，也需要不斷的跑步，這樣的話把我們身上的肉瘦下去了之後，也就看起來會更加的骨感一些，骨架大的女生可以通過減脂運動去鍛鍊，這樣的話看起來會更加的骨感。
14樓：愛仕達各色
骨架大的女生可以通過跑步的方法來**，或者是可以在平時生活中去做一些有氧運動，可以做高抬腿的動作，也可以做瑜伽動作，做鍛鍊起來就會顯得特別有骨感。
你認為大骨架的女生應該如何打扮自己？
15樓：嗨圓橙子
我認為骨架大的女生應該「藏拙」，上衣不要選擇泡泡袖會顯得肩膀很寬，多穿一些v領或者方領的衣服，不要穿的過於緊身，暴露自己的大骨架。
16樓：溫柔的女人
大骨架女生打扮自己要講究技巧，不要穿特別緊身的衣服，儘量寬鬆一點，然後能夠篩選自己身材的服裝才是最適合自己的，看上去很高貴典雅。
17樓：北山一師
大骨架的女生平時穿衣服應該注意選擇寬鬆一點的衣服，這樣會顯得身材特別纖細，而且整個人更有氣質一點。
對於骨架大的女孩，該如何通過鍛鍊改變自己的身材呢？
18樓：有機生活倡導者
很多人把自己的肥胖，或者身材姿勢不夠優美，都歸結為骨架大。但有時我們不應該把所有的罪都歸究於骨架大。其實骨架大，也能夠通過一些鍛鍊可以改善的。
所以骨架大的女孩子，也是可以擁有自己美好的身材的
對於有一些不是因為骨架大而肥胖的女孩子，應該要合理的正視自己。骨架大身上的脂肪是比較多，那麼也可以通過運動和鍛鍊來改善。例如可以堅持晨跑，每天早上跑步20~40分鐘，這個時間段身體會微微的發汗，血液迴圈得到提公升，身體的氣血也會更加的通暢。
此時身體也會有助於排洩能力的增加，幫助排除身體的廢棄物、垃圾毒素等，從而減輕脂肪，達到**的目的。
有些骨架確實稍微大一點點的人，他們就會非常容易發胖。不是因為他們容易發胖，而是因為他們肥胖一點點，給人的視覺感覺就會比較胖了。所以骨架小的人還是很有優勢的，即使是深藏的脂肪多一點，也不會讓人看起來非常的胖。
骨架大的人，可以選擇健身，來讓自己看起來更加的身材苗條。骨架大的人可以選擇舞蹈，或者跳繩，這些都能夠讓自己的身形更加的完美，看起來身材非常好。每天堅持運動，通過時間的堅持，身材一定會更加的理想化。
骨架大的人也一定要注意飲食的攝取。因為飲食稍微豐富一些骨架大的人，在視覺感覺上就會讓人覺得胖了有5~10斤左右了。所以多吃清淡的食物，多吃一些蔬菜水果，晚上的時候不要吃太多。
每餐吃6~7分飽，可以讓腸胃更好的消化食物和吸收食物。這樣營養方式的補充也會有助於自己**，骨架大的人也一定要改善這一點。
19樓：o0寂寞v天空
在身體可以承受的情況下，增加鍛鍊量，使身材比例更好。
20樓：阿軍侃社會
骨頭已經定型我們不能夠在改變，只能通過控制體重讓自己看著更加的苗條。
21樓：蘇格拉底de麥穗
骨架大挺好的，長得高，可以把自己的肉鍛鍊結實點，身材自然就出來了，可以游泳、爬山、跑步運動。
22樓：天才人物我無敵
只有管住嘴，邁開腿，讓自己瘦下來，才能讓身體看起來勻稱一些。
23樓：不八卦要死星人
骨架大的話，只能是靠瘦來凸顯身材了，多鍛鍊身體吧。
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