1樓：匿名使用者
不要動，熱敷，活血化淤消腫止痛藥口服外用。一般不是很嚴重的情況3周後可下地，2月痊癒。你別急。
2樓：匿名使用者
先不要急，注意傷腳少運動，不要用力去揉腳！在前24小時內要冷敷，最好是隔半小時用毛巾冷敷一次，另外注意把傷腳墊高。到了第二天，再用熱水泡腳或熱敷，並用正骨水或紅花油等揉腳，睡覺時把傷腳墊高，白天把傷腳用彈性繃帶包紮，以防止二次扭傷，儘量減少運動。
相信天就會有好轉了。
打籃球腳崴了，一星期還沒消腫，有沒有什麼方法沒有？
3樓：灌攔高手
現在落地非常疼嗎？如果非常疼，就有可能不是普遍的崴腳，而可能是骨傷。那就要去醫院檢查確定受傷部位，再通過固定來**。
如果已經不是非常疼，那說明只是肌腱拉傷。你看外表的顏色，如果是偏紅的，說明還有皮下出血，要冰敷。不過已經一週了，通常出血已經止住，此時的顏色應該是紫黑的。
那就應該熱敷，或者用跌打鎮痛酊之類，燒酒也可以，把傷處反覆用力摩擦到發熱，每天幾次，很快就會好。
多休息是關鍵，不能讓它再受傷。也不要相信什麼發血**，不適用你的症狀。
4樓：隨機天堂
去拍下**看有沒有傷到韌帶或骨頭，如果沒事最近就靜養吧，把腳抬高，紅花油和白藥是必備品，不過要小心**別給弄破，我有次崴腳養了半個多月。
5樓：網友
崴腳之後一定要先用涼水或者冰水冷敷，24小時之後塗抹紅花油，因為冷敷會避免腫脹。紅花油是疏通血管，活血化瘀的，塗抹的過早會造成腫脹，所以要在一天之後塗抹。之後每天要熱水敷。
6樓：下個id我們再見
問題分析：建議到醫院拍下x線檢查，需要排除骨折的可能，如果排除骨折的話，考慮是軟組織損傷的可能性比較大。
意見建議：建議近期避免劇烈的運動，注意休息，可以口服或者外用一些活血化瘀類的藥物或者理療等方法進行配合**。
7樓：lxs平凡
儘量休息，不要動。吃點消炎藥，活血化瘀藥。
8樓：匿名使用者
去看大夫 貼膏藥～再休息2個星期 包好。
9樓：匿名使用者
24小時以內冰敷，24小時候熱敷！
10樓：匿名使用者
建議用藥酒擦擦，按摩按摩，可消腫。
11樓：匿名使用者
先去醫院照個片吧~~如果不是很影響正常生活就別去。走路什麼很疼啊，就去看看。
估計傷到了軟組織~~~多吃點當歸什麼的活血~別聽什麼用冷水泡！！晚上熱敷~~睡覺把腳墊高點~~沒事噴點雲南白藥。~~
還有記得以後打球~~注意點！
活動開~~熱身好！建議用護踝，這樣身體上心理上都會好很多。早日**！
12樓：張張石石磊磊
首先沒有動到骨頭就沒事，腳儘量不要動，腳要平放。我的腳崴**用了一個月啊。希望可以幫到你。
13樓：匿名使用者
為什麼不請教醫生呢，畢竟，他們是專業的。
腳崴了一個星期了還沒消腫，可是走路不疼，
腳崴了一個星期還腫,每天都用熱水泡腳,感覺一點沒消腫,是咋回事
14樓：和藹的白衣上帝
一般外傷導致軟組織腫脹，多休息，區域性熱敷，外用活血化瘀藥物，如雲南白藥氣霧劑或者是活血止痛貼等**的。
腳崴了一個星期了,為什麼不消腫
15樓：從珈藍禧
指導意見：
你好，扭傷是由於肌肉韌帶的急性的拉傷引起的痛疼的症狀。 建議你現在最好是可以採取冷敷的辦法來減輕你的水腫和痛疼。 一般在扭傷24小時以後，用熱敷**較好，就是把大鹽，麩子或砂子炒熱，用布包起來，敷在腰部疼痛最厲害的地方，每天兩次。
針灸，拔火罐，推拿，按摩，理療也有很好的效果。
崴腳了一個星期腫還沒消，怎麼快速消腫？
16樓：平溫溫戌
一定傷到筋骨了，最好的消腫方法，就是固定不要讓其再動，冰敷，其他就只能等一百天了！祝你早日**！！！
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