1樓：萬來福俞甲
那不是病，只是說明你的睡眠質量不好，大腦皮層還處於興奮狀況，並沒有真正休息，長時期影響人的身體，你可以在睡前不要進行過量的體育運動，睡前半個小時喝一杯溫牛奶，用熱水燙燙腳，聽聽輕**，讓自己放鬆進入睡眠。
人為什麼會說夢話啊？經常說夢話是不是有病了？
經常說夢話是不是病。該怎麼辦
2樓：風之語藝
放鬆心情。。生活作息規律。。長時間下來就會好啊，年紀輕輕就吃藥。。沒必要啊。
晚上睡覺說夢話怎麼辦？
3樓：彭恕戴醜
夢話很多，確實表明你的精神有一定的緊張，但沒那麼嚴重。
我們知道，只有深睡眠狀態才能有連續的夢境和夢話。從這一點來講，你的睡眠還是比較好的。
人們都想獲得深睡眠，多少人在想方設法併為之苦惱。而你們，卻在為夢話擔憂。呵呵。
有人獲得了深睡眠，卻不說夢話，僅僅表明他的大腦中「主管」語言表達的那一部分系統不太活躍，處於休息狀態。而說夢話的人也不表明那一部分就沒有得到休息。人的生理狀態，不是簡單的1+1=2關係。
夢話的最大壞處，是人為的認知，是自己的擔憂，是他人的評介。僅此而已。至於對自己身體的傷害，醫學界尚未有定論。
那麼有沒有辦法既獲得好的睡眠又不說夢話呢，樓上大魔導師的建議很好，雖不是靈丹妙藥，但肯定不會使夢話更嚴重。
還有一點我要告訴你，等到你年齡再大一點，說夢話的情況會有所好轉。
為了你能少說一點夢話，睡覺前你就別喝那種提神的飲料了。例如咖啡。
4樓：不望亭嬴凰
日有所思，夜有所夢，這是原因之一。其次，可能你近來壓力大，肝火燥，吃點涼茶去去火會舒服多，白天加強鍛鍊，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。首先改善睡眠。
5樓：唐蘊鐸冰綠
白天儘量多做些事，不要休息。晚上晚睡，這樣一晚都睡的很香。謝謝採納！
6樓：完黎陶勇銳
聽說睡前做10個仰臥起坐能很好的控制說夢話``
7樓：歧華猶音
做夢有很多原因。
工作壓力帶來的。
白天精力的消耗帶來的。
睡姿也有可能影響睡眠質量。
工作壓力太大會使腦部神經長期緊繃得不到放鬆使休息睡眠不能得到最好的效果。
不能進入深度睡眠。
睡覺的時候如果壓住胳膊或者其他姿勢影響到了血液的迴圈是的休息不好也會說夢話或者做惡夢。
8樓：承叡潘雪蓮
聽著收音機睡覺，也許會好的。
9樓：咎健碩情文
說夢話是因為白天太勞累。
要好好休息哦。
還有睡前喝牛奶。
有幫助樓上的。
你的答案是別處複製的吧呵呵。
10樓：梁竹但詞
引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力。
可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
11樓：xqy_無花果
睡覺前放鬆下，心情要慢慢平靜，不要想太多的事。
夢話太多說明你的精神有點緊張，但是說夢話表明你的睡眠還是很不錯的，因為你能進入深睡眠。沒關係的。萬一實在是太說的厲害了，就去看看醫生算了```
12樓：阮妮頻熙
說了老婆不愛聽的話就慘了，趕快去承認錯誤吧。
13樓：鄞染樂煙
建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡，濃茶等）,不吸菸，刷牙，洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態。
精神放輕鬆點。口服七葉神安片。
腦靈素等試試。白天一定不要睡覺，把睡眠留在晚上睡。白天加強鍛鍊，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。首先改善睡眠。
14樓：成哲伍宵晨
吃安眠藥啊，多看看電視。
15樓：剛玥銀念之
沒事的很正常。
只是壓力太大而已。
不必太擔心。
16樓：網友
我喜歡一個女的，可是我有老婆，現在晚上老說夢話，怕不小心說出來，該怎麼辦。
說夢話是病嗎？
17樓：匿名使用者
好，夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了———您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
18樓：網友
是，但是目前無特別有效**方式。對大部分人來說，也無需**。
經常說夢話是病嗎？
19樓：匿名使用者
朋友，不必追求無夢的睡眠。 夢是一種奇異的現象，而做夢的經驗，也是人所共有的。 夢在心理學上的解釋：
夢是睡眠中，在某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢。 在一個典型的夜睡中，一般人的第一個夢，大約出現在入睡後的90分鐘。
夢境的持續時間約為5-15分鐘（平均為10分鐘），整夜的睡眠時間內，在睡眠的各個階段迴圈出現，而在一夜內大約要做4-6個夢；總共大約有1-2小時的睡眠時間，是在夢中。 所以，朋友，你不必想得那麼複雜，用不著刻意追求無夢的睡眠或無夢話的睡眠。 放心去做你該做的事，關愛你身邊的所有親人。
祝你身體健康，家庭幸福！
20樓：浮生如夢
做夢是人的正常生理活動，因為人在睡眠中會有一部分大腦處於興奮，也就是淺睡眠，就容易做夢．這種現象是正常的不是病．俗話說：日有所想，夜有所夢．睡眠前不要自己過於興奮，喝一杯牛奶或燙燙腳有助於深睡眠，利於第二天的工作和學習．做夢太多是影響睡眠的，是因為大腦沒有完全處於抑止，第二天就易感到疲憊．
說夢話是病嗎？
21樓：併發故障檢測
不用管它。目前對夢的產生機理其實不能說完全瞭解。主要是目前醫學對大腦的瞭解還有限。
人類對大腦的利用就更加有限了，就算愛因斯坦這樣的天才對大腦利用也不超過三成。說夢話肯定不是病！目前比較有共識的是，還做夢的人說明大腦還在發育發展中，是好事。
傻子是很少發夢的。當然夢也是白天思考的延續，大腦在整理白天的思維，所謂日有所思夜有所夢。唯一的缺點是，夢做多了，大腦休息不夠，累得很。
晚上愛做夢,說夢話怎麼辦，晚上老是做夢，說夢話，怎麼解決啊
1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量 晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺...
如果晚上睡覺老做惡夢,說夢話怎麼辦
劉曉東 可以找外科 道士 之類的做個心理安慰！善於誘發做夢的因素，常存在以下幾點 1 睡眠時的重量刺激。如房間過冷時會夢到身冰天雪地中 飢餓時夢到面對美味大吃 最普遍的是夢見到處找不到廁所，這是因為積尿刺激膀胱而誘發的。還有一個很典型的例子 一位中年人夢到一個惡人在他咽喉裡刺入一根長釘。後來他請醫生...
室友說我晚上經常說夢話，怎麼辦啊
說夢話也稱夢囈抄 很多人都有這種情況，bai入睡後常常做夢du，並且在睡眠中說zhi話 唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的dao言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天...