身高一米六五，買什么器械做仰臥起坐比較好

1樓：有機生活倡導者

想要做仰臥起坐的話，可以去到器械店裡面找專業的人員來幫你進行合理的選擇。一般情況下，店員都有很好的知識和經驗來幫助進行合理的選取，而你只需要帶上卡付錢就可以了。

對於1米65左右的身高，應該還算是比較多的人群，所以器械還算比較好賣。

1米65的身高，不管是男生或者女生都算是一般的身高了，不是說比例特別不平衡的身高。比如說像特別矮的身高或者特別高的身高，那麼這樣的身高去到器械店裡去挑選的時候是比較困難的，一些器械還需要專業的定製才能夠訂得到。但是像1米65左右的身高，一般情況下店裡的器械都是可以有的，所以不用太過於擔心。

選擇器械的時候一定要選擇安全的，因為這才是最主要的。

想要通過仰臥起坐達到**和減小腹的效果。

仰臥起坐可以鍛鍊腹部的肌肉，同時，也能夠讓自己的身形看起來更加的精緻和完美。但是在初期剛開始鍛鍊的時候，一定要注意，不要有太多的量，如果你第1天就做了很多的量，那你的身體就會有疼痛感。凡事不可操之過急，剛開始要做仰臥起坐的時候可以適當的為自己定一個小目標，日積月累逐漸的把自己的目標擴大，時間延長。

任何時候任何事情都是要通過諮詢和實際的體驗，才能夠選擇到適合你的。所以也在瞭解這些之後，也依然去到店裡找專業的人員幫你來選取，這樣會更適合你。

2樓：溫柔的女人

根據自己的身高體重買適合自己的就是最好的，然後努力的去鍛鍊。

3樓：11夭夭

健身板就是非常好的做仰臥起坐的健身器械，瑜伽墊也可以用來做仰臥起坐。

4樓：靈動的

可買仰臥板，有平板的仰臥板和帶有弧度的仰臥板，看個人的身體情況購買適合自己的仰臥板。

5樓：糖果罐

仰臥起坐是一種普通運動，不用非得采買相應的器材。

6樓：農家小妹婉兒

買跟自己體型身高差不多運動器材就好，要注嗎要每天訓練才有效果。

7樓：天才人物我無敵

買貴的不如買對的，所以還是要根據自身的情況去挑選適合自己的器械，才會發揮最大的作用。

8樓：芥末超人

自己實地去商場看看親身體會一下才是最合適的。