我13歲,去年暑假長的很快,到167左右吧,這半年好像沒怎么長,始終沒到170 這是什么緣故啊 急急

2023-02-11 08:25:10 字數 755 閱讀 9689

1樓:天才文茜

正常,我初中畢業後就一直沒長,直到大學才長了2釐米。

長個子,首先要吃好,營養要均衡豐富,多吃蛋白質多的食物,多吃含鈣、磷高的東西(牛奶,蝦,豆,骨頭湯,海帶,紫菜...),多吃蔬菜水果幫助鈣的吸收,多晒太陽增加體內的維d也有利於鈣的吸收;

其次要休息好,不要熬夜,睡覺時體內激素分泌旺盛,利於長骨骼以及其他的發育,養成良好的作息習慣;

最後是多鍛鍊,跳繩,健美操等有利於拉韌帶的運動都很好。

祝你早日長到理想的高度!

2樓:匿名使用者

首先長的太快對身體不好。容易造成其他方面的缺陷。

而且你才13歲,以後還要長。

遺傳基因對身高有影響,但這個很難改變了。

注意一下生活方面吧,要有充足的睡眠,注意營養均衡(牛奶就是個好東西,價錢也不貴),不要挑食,也注意不要吃太多(但要吃飽),人一但開始發胖會影響到身高的成長。生活要有規律。鍛鍊身體非常重要。

3樓:寒林木

決定身高的因素很多 主要是遺傳 其次運動也很關鍵 多打打籃球什麼的 會有幫助的!

4樓:給力

你是不是。。。來。。。了? 可能就不怎麼長了 我就是 這一年也沒怎麼長

5樓:藍桃瓊瑤

你13都167了。我23了才169,你要氣死我啊。

6樓:猥瑣青年賈正經

額……你這身高夠了…夠了……

我是男的13歲長168CM正常麼

1全部大部分男性到21歲生長基本結束,極少數人可以長到23歲單從年齡來判斷,你還有長高的空間。身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,佔70 此外,取決於其他條件,包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中 胺基酸 的食物,如 麵粉 ...

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