1樓：
呵呵，瑜伽沒什麼難的，關鍵看你怎麼學。
自學前注意幾點：
1、知道做瑜伽前的注意事項，並嚴格遵守。（注意事項網上很多，你慢慢看。）比如，瑜伽前要空腹，要熱身，一定要遵守。
2、做瑜伽拉傷的人，都是追求瑜伽動作漂亮的無知者，而且不懂得瑜伽時循序漸進的重要性。瑜伽有兩個內容：呼吸和體式（動作），動作只要你堅持，總有一天做的很漂亮，呼吸全在你自己的感受，心越靜，呼吸越到位。
3、會館中好的瑜伽師，在給學員上課時，會不斷地強調呼吸和循序漸進。一個差勁的瑜伽師，才會讓學員追求動作而不是呼吸！
如果有一天，你覺得瑜伽對你來說，不是運動，而是享受，那就成功了！
2樓：ru初
初學者不太推薦自己在家練習，這樣容易誤傷自己，推薦去正式的瑜伽館，有專業教練進行輔導也安全，天津太和瑜伽館不錯，小班授課，教練也很專業
我想在家自學英語，有前途嗎，我想在家自學英語，應該買哪些教材書？
free行走的花 當然可以，我非常支援。不是所有英語系的學生都可以和外國 利而準確的交流的。目前網路資源非常豐富，比如普朗特英語，還有帶有中英文字母的電影，重要的是你要先確定未來工作的方向，是商務，旅遊還是其他。然後專攻。現在外面考證很多，比如上海的口譯資格證書，但是大學四六級是只有在校大學生才可以...
電焊技術能自學成才嗎，電焊能自學嗎
看你啥文化 或者悟性夠高的話可以 我就是自學成的 沒有師傅.那就自成一派啦 看看這方面的書輯 主要是實戰 多焊 但不要茫目的焊 一樣的活 多用幾種手發 然後去比較 哪種更適合你 電流的大小不要客守書本 隨便大小都體會一下 盡信別人的話會死！在我國，電焊操作需要持證上崗，焊工是屬於准入類的工種，在技能...
初中 高中能自學成才 或是自學成學霸嗎？如果要想自學成學霸該
學霸都是自學的，有自己的學習辦法，偶爾接受下老師點撥，不要總想著成為學霸，腳踏實地最好 因為初中和高中的話會比較難一點如果是小學的話會很簡單。怎樣成為學霸？1 學霸課前都會提前預習。課前要預習這是人人都知道的道理，但真正做到的學生極少極少，而學霸們雖然基礎都特別好，但他們更重視課堂的預習。學霸們喜歡...